1樓：色相混濁
我一直以為這種感受是因為暑假快要結束的感傷和暑假作業沒做完的焦慮。。。
讀書的時候這麼一想覺得沒時間憂鬱了要趕緊做作業。。。
大了之後產生這種心情的時候一想到原因就覺得自己好煞筆。。。
2樓：王麗粉
我最近乙個人的時候常常會感到孤獨，會難過到要哭，感覺自己得抑鬱症了，但是有人陪的時候立馬就會情緒高漲，我也不知道是不是該去看心理醫生。
3樓：唯清風明月
大家都在說因為什麼、說怎麼去做，我就說個我自己的感受吧！很久以前寫的
很喜歡炎炎夏日的午後和寒冷冬季的雪夜，像燥熱空氣中的蟬鳴一樣，朔風和雪花不由得，讓人感覺到時間流淌的很慢、很慢——彷彿世界都變慢了、思考都凝固了。
也許是無聊，也許是腦洞太大，也許——因為這本身並不算思考，瞎想還是遐想呢？中二病或者二次元禁斷的一般都這樣吧、總是想一些該想的不該想的——雪夜，如是。
家裡的時候，推開窗，看幾朵雪花融進杯子，任性的說這就是摻了冬天的味道；船上的時候，站在甲板上，看每朵雪花按著各自永遠不會重合的軌跡，紛紛揚揚的灑向大海，直到成為浪花的一部分，然後成為大海的一部分。。。。
現在正在列車上，半倚著枕頭，昏暗的天空漸漸消失在遠山的綿延中，沒有一絲遲疑；車廂裡燈光透過模糊的窗子，照在外面，只能看到鐵軌枕木和一片白色在向前，把飄落的雪花無情的拋在了後面；厭倦了車廂廣播和人聲，列車駛過後的地方，想必只有簌簌的落雪聲、留下的該是無比的寧靜、與冗長的沉默。
不知怎麼想起秒速五厘公尺的片段，陳舊的老式列車因為大雪停在野外。幻想自己也乘坐在那種吱吱作響、充滿蒸汽時代感的老式列車，寒冷也無所謂，車廂裡幾個人就好。坐在窗邊，看若隱若現的窗花漸漸浮現出來，握著熱水杯——忽然想就這樣沒有預兆、但卻不慌不忙的停在乙個雪花飄落的午夜，沒有睡去，也沒有人打擾。
窗外，混沌的遠山、漫天的雪花和靜謐的燈光；伸出手，看點點潔白在手裡化為幾絲清澈微涼。
當列車繼續前行，過了午夜，凌晨，趁著日出之前，我希望會在乙個不知名的小站下車，也許會有些涼意，但只為推開車門時，抬起頭，那裡會有雪霽初晴後第一縷恬靜澄澈的Sunny，她拭過風雪、不染微塵；那裡的一片無垠上會有縷縷拂雪的印跡，那是雪夜裡夜風的記憶；回過頭，看列車漸漸模糊，消逝在渺遠——彷彿不曾來過——只有腳印零零散散的延伸著，那似乎訴說著什麼呢?
當時寫這些的時候，想必我也像題主一樣的心境吧。。。。或者只是為賦新詞強說愁吧。。。。。。
4樓：
我也是特別是獨自午睡醒來下午黃昏，這種感覺尤其強烈，我在想時間為什麼過的如此之快，什麼都沒有做竟已畢業兩年多了，身邊的同學朋友都開始結婚了，我還是一事無成又迷茫於現狀，感覺自己很失敗，好像時間回到高中大學畢業的那個夏天
5樓：嗯啊
我也有這種感覺，很強烈的感覺，也是夏天的午後，大概一點半開始的兩三個小時裡。那感覺就像被全世界拋棄了，彷佛世界只剩下我乙個人。想過很久也沒想明白是為什麼
6樓：
和題主同感。
我第一次有這種感覺是剛上初中那年，有段時間我突然發現自己到了週末黃昏時候莫名的壓抑，空虛，我找不到原因，只好告訴家人試圖尋找幫助。因為我只有十來歲，還沒辦法準確描述自己的感受，只告訴他們到了黃昏時刻總是心慌，難受，家人並不以為意。我現在想起當年那個自己，腦海裡都是一副這樣的畫面——夕陽紅彤彤的，我站在農村的家門口，皺著眉看著漸漸落下的夕陽，內心無比的焦慮。
另乙個比較焦慮的階段是我高中時，我總是感到害怕，焦慮，壓抑。有時是正上課，有時是做作業時，總是突然就哭了。因為是住校，我總是找各種理由回家。
不想回學校。害怕幽閉空間（現在租的房子是樓邊角，兩面都是落地窗，讓我很欣慰），尤其害怕宿舍的衛生間。
現在，我剛送走週末來看望我的父母。回到租住的房子，渾渾噩噩的睡了一覺，醒來又感到焦慮不安。恐懼，莫名的恐懼。
壓抑，焦躁，緊張。我獨自在家的時候總是要面對這種折磨，然而我現在的工作性質又不得不讓我經常獨自在家。我自己在家時什麼都沒法幹，不想吃飯，不想收拾房間，有時候上午不上班，想起來起床都是一件很痛苦的事兒。
後來我慢慢開始抽菸來緩解，痛苦的時候很見效。剛才口渴，喝水的時候突然很想求醫問藥，真的好想解脫，甚至會隱約出現從窗戶跳下去的想法。
前段時間我養了一條小狗，本來想讓它陪伴我，卻出現這樣乙個問題，我總是認為它在我上班走後，獨自在家也是很孤單，這比我自己在家忍受孤獨痛苦更讓我感到痛苦。它來家裡以後我去上班的第一天，走的時候關上門又開啟看它怎樣了，最後實在快遲到了才關門走了。上班時一想起它自己在家馬上就紅了眼睛，中午下班趕快回家，抱著它哭了好久。
後來我把它帶回了老家，讓它在家裡院子裡能經常接觸家人。
好吧，我現在持續這種心理狀態，我不知道這是不是屬於正常。跟別人傾訴，又怕別人不能理解，並嘲笑我太多愁善感，因為跟老公提過這個，但是總是忙碌與周旋人世的他說我就是太閒了，太作。我也找不到解答。
看到有人說題主是來尋找答案的，卻有這麼多人來貼自己的經歷。可能我太玻璃心，瞬間被指責的感覺，還是匿了吧。我想說，因為我也是希望尋找答案的。
7樓：王琬琰
不同的時間，總有不同的煩惱。迷茫與不惑是開啟新世界的契機，如果沒有一定知識儲備去通過大腦的思考和運用，將無法化為新的所得。
每當這個時候，需要動力也不一定是壓力，找自己力所能及最想做的事，完整的完成也許會有不一樣的收穫。
8樓：掛銀霜
孤獨其實也是乙個蠻不錯的詞彙，當你乙個人感到孤獨的時候，你可以更好面對自己的內心，跟自己對話。
當你乙個人感到孤獨的時候，你就想想自己想要做什麼樣的事，想成為什麼樣的人，然後為此努力，直至達成（重要的事，請務必堅持！！！）。
每個人都應該有自己的目標，你也應該要有。你可以為你的目標思考，為你的生活增添亮光，成為乙個不僅僅只是擁有孤獨氣質的人，你可以成為任何你想的那種樣子。
另，不要長時間讓自己處在乙個孤獨的狀態，不然真的會抑鬱。如果實在是那樣子，你就不停不停的找問題，思考，一切問題都可以（要有好奇心）。
願你成為乙個快樂多於憂傷的人(^_^)加油
9樓：
所以我現在的解決辦法是夏天盡量不要午睡，起碼不要回家睡。在公司格仔間小憩睡不沉，但聽到同事的腳步聲就不會有很孤單的感覺。
10樓：我是誰是我
讀小學的時候每天中午回家吃飯，伴隨著夏天的那些蟬鳴聲，孤獨感油然而生後來初中暑假某個下午睡到兩點多起來，爺爺大姨他們都在家，可我第一次感覺到被世界遺棄
再後來工作後發現週末只要一覺睡到下午，我就會很絕望，那種孤獨感難以形容
現在我越來越喜歡沒什麼人的地方了，因為人群中也孤獨
11樓：Vivian小水
自殺率最高的季節是春天和夏天。
春夏，世界生機勃勃，萬物美好，百花繁盛，眾人歡樂，然而抑鬱者的內心卻空虛孤獨，死氣沉沉。
這種時候是最容易抑鬱發作的。
建議看心理醫生，有必要的話吃抗抑鬱的藥。
12樓：
現在的社會，尤其是中國，是乙個所有人都匆忙到無暇休息的狀態。很對人都有這樣的感受，不是低沉，是沉靜下來卻有點無所適從的感覺，覺得一定要忙什麼才踏實。而這個感覺在下午或者晚上，乙個人的時候最容易出現，因為早上都在匆忙處理工作。
但人需要這樣的狀態，因為在這樣的狀態裡最容易對自己，對目前做的事情產生思考。無暇思考的生活其實很可怕。之前看一篇文章說富人和窮人有乙個區別，富人有更多的時間去思考自己想要的東西，而窮人卻一直在為自己的生活奔命。
珍惜獨處，珍惜這可以思考的時間，在低沉裡冷靜去看待自己和自己的狀態，挺好。
13樓：sc lm
我也有同樣的經歷，在畢業參加工作後半年多的時間裡經常會是這種狀態，現在想想多半也與剛進入社會不願脫離學生狀態沒有明確的規劃有關，現在為自己制定了明確的目標，儘管感受到了壓力，但忙碌的向目標努力卻讓我沒時間去感性，心情會好很多，樓主也試試吧～
14樓：
這樣的情緒很正常，每個人都會有的。
人體的智力「生物鐘」以33天為週期進行運轉，情緒「生物鐘」為28天，體力「生物鐘」為23天。
這三大生物鐘的調撥也是由松果體來執行的。
情緒波動可以分為兩種，一種是外界刺激，另一種是生物鐘的運轉導致身體激素分泌紊亂，進而影響心理。後者的狀態會讓人更容易受外界影響。兩者都會讓人短期內情緒低落，但過段時間就會自行恢復。
如果長期處於這種狀態，那麼就需要聯絡心理醫生來確定原因。
題主問怎麼改善這種狀況，我的答案是:等。等待生物鐘週期結束。同時可以做一些事情讓自己不去胡思亂想。
15樓：九戈龍
不需要克服。
人是需要各種情緒的，包括負面情緒。誇張一點說，負面情緒對人的促進更大。
在知乎上，我們可以看到很多優秀的答案，來解釋負面情緒的問題。
比如嫉妒，適度的嫉妒心可以讓你知道自己的目標是什麼，自己想要的是什麼。比如我看到別人的豪車從來都不嫉妒，說明我不愛車；但我看到別人發美食圖就會妒火中燒，說明我是個吃貨……那麼我的人生目標就是吃吃吃。
比如焦慮，比如危機感，比如懶惰……正是有了各種各樣的負面情緒，個人和社會才得以發展。
正面的情緒，是我們對自己的獎勵。而人生當中，發展是主旋律，獎勵是偶爾為之的幸福。
孤獨也是這樣，人是社會的人，也是有自我的人。兩者互動作用，讓我們既要注重和別人的交流，維持社會關係，又要內省，讓自己強大起來。
在某些情況下，感到孤獨，說明你是乙個獨特的人，沒有被社會完全同化，這是值得高興的事情。
冠蓋滿京華，斯人獨憔悴。
16樓：耿銳
你問我怎樣才能不孤獨，我告訴你何必需要搭理陌生人。
很好玩，我現在就是坐在藍天Sunny下，享受秋天這陣涼爽的風，旁邊有人在唱歌，有小孩在打鬧。
我不是乙個有大志向的人，生活不止眼前的苟且，卻也不止遠方的夢想和詩。我最享受的無非是一片不髒的草坪，乙個不曬的樹蔭，乙隻不吵鬧的狗，和一顆不漂浮的心。
17樓：井娃
不在情緒低落時做任何決定，不相信自己在情緒低落時的任何想法。就讓低落靜悄悄的過去。當你無法迴避低落，就讓低落帶給你的傷害降到最小。
18樓：
炎熱的暑假
偶爾自己乙個人從午睡中醒來
起身呆呆地盯著窗台射進來的耀眼Sunny
耳邊的蟬鳴
還有電風扇嗡嗡作響
用力吸進一口空氣
突然感覺全世界只有自己乙個人是醒著的
我也是這樣的患者
文筆沒什麼水平
現在只能大概回憶起這種感覺
可能因為現在還沒到夏天吧
至於要怎怎麼辦
我也不知道
只能說有這樣情況的不止樓主乙個
下次樓主感覺空虛的時候也可以想想還有很多人跟你一樣在這個時候有著相同的感受
說不定會好過一些
你乙個人，獨處的時候，會怎樣？
莣峳 我乙個人獨處的時候，我會覺得很輕鬆，也很享受與自己獨處的時光。很多人都害怕孤獨，我也一樣，以前我特別怕乙個人待著，總喜歡和朋友待在一起，可是隨著年齡的增長，我發現自己越來越喜歡和自己獨處，不是性格變得孤僻了，而是我在學會慢慢的與自己相處，慢慢的學會接受自己的好與不好 一點兒心理話 人都會有感到...
乙個人獨處的壞處？
青春 可能就會特別容易多想，現在的我跟同年紀的小夥伴已經有了交流阻礙，我會小心翼翼的跟他們交流非常照顧他們的情緒，當遇到困難時我的腦海大概有千萬種悲觀的情緒。也非常的在意乙個人身上的價值，可能是因為我比較缺乏這個吧。我有點膽小不敢與人交流，一遇到拋頭露臉的事就特別緊張。手足無措，大腦緊繃。順帶想到一...
你乙個人獨處的時候在想些什麼？
心花路放 說實話，乙個人獨處的時候最能看出乙個人的品性。不同年齡段的人應該想法差異比較大的，像我19歲，大學二年級，想什麼呢？無非就是怎樣吃好，喝好，把作業完成，把專業課吃透，然後如何去提公升自己的社交能力，再考證什麼的。很簡單，很現實。 嘻嘻 乙個人在獨處的時候會想很多現實的問題，會考慮到未來的生...