1樓：白寶蓮童子
去醫院檢查身體。如果沒問題，就不必想它，找事情做，不理會，自然而然就過去了，越理會越糟糕。
心理作用是極其強大的，疑心生暗鬼，沒鬼也會有鬼，因為心中有鬼。
2樓：hlddwz
補氣補血，養精安神，上山下鄉，鍛鍊骨筋，修道習武，寡欲清心。諸惡莫做，眾善奉行。別是非地，離惡小人。遨遊四海，讀理化生。學天地數，念彌陀經……
3樓：DAN XING
安靜的坐下來，
拿一張紙， 開始分析
這個恐懼的源頭是，
什麼了解自己恐懼的根源， 是光照進黑暗的第一步。
然後一點一點的， 開始療癒。
很多人的一生， 都在療癒自己。
祝你成功
4樓：咚咚貓·夏夜
自己昨晚也恐懼過，會被突然坍塌的房頂給壓死，心裡敘述著根本不會有任何變化，但一直感覺不離開這裡的話會危機生命，然後煎熬的流逝時間像逐漸接近那個有無可能的坍塌時間點！
即便坍塌也不會失去生命，但會失去雙腿，這麼強烈感覺！因為此恐懼的理由是這個世界的惡意，又不斷啟迪自己，自己的所作所為沒有一絲回應，害怕它來個狠的，雖然那樣自己有很大可能步入正軌，但還是止不住的害怕，最後怕的移了下床的睡覺空間，蒙頭縮成一團時才逐漸的安心，但還是不放心，也不知道當時怎麼睡著的！嗯挺巧的，這是自己昨晚害怕的理由，而你，自己表示缺愛，愛是什麼？？
戀愛，親情，友情，愛是？是巧合嗎？應該說是命運吧！
昨晚自己有過心暖的莫名其妙的感覺，但嗯現在也完全不懂，只是腦海印著超獸武裝裡的一句，愛能使人憧憬未來，能給人帶來希望，但自己表示沒有愛的任何感觸，理智才是一切的理所當然，雖這樣敘述，但卻沒有任何肯定，也沒有否定，只是無語，此刻再次的心暖感觸，不想找到任何語言的描述，真心奇怪的感覺！
5樓：寶貝神盾局
你好，恕我直言，您的這種狀況可能是有抑鬱的傾向。但目前僅僅是傾向，還不是很嚴重。所以建議盡快調整。可以試試：
1.加強鍛鍊身體，好的健康的體魄也是健康心理的物質基礎。
2.適當參加一些社交活動，找朋友聊聊天，釋放一下這種情緒。
3.多參加一些戶外活動，這種狀況一定要堅持走出去，否則越愛宅就越宅，對心理也會產生負面影響。
4.養個小動物，小狗什麼的，也就是平時有個伴。
5.培養自己一些興趣愛好。
總之就是一定要採取各種辦法與外界保持接觸，不能封閉自己。
6樓：逐塵
有些人看奧特曼，相信光。有些人求神拜佛，相信神明。也有些人相信自己。
之所以恐懼，是沒有讓你安心的人或事，當人有必須守護的東西，那時候人會戰勝恐懼。恐懼是正常的，學著接受恐懼。嘗試著睡覺關燈，嘗試著不悶被子裡，其實什麼事都沒有，不用害怕。
對了，夏天睡覺可不能悶被子裡，會悶壞的。小腦袋也別胡思亂想，其實世界並不可怕，很多事都是自己嚇自己。加油＾０＾~！
7樓：餘生相悅
你還小吧！對這個世界恐懼是因為你沒有找到讓你安定的東西！你的經歷我都有過！
我們要有眼睛去看！看什麼呢？看你自己！
你要明白你自己是乙個什麼樣的人？讓你恐懼害怕的東西在暗！而你人在明！
所以你會去恐懼是因為你自己沒有看到暗處的東西！你看到了你就不會害怕了！你恐懼內心不願意去觸碰！
你就會知道你自己其實很狼狽！你一直在躲避！你沒有安心的看看這世界！
你可以去看點書！然後精神思維活的比較充實一點！然後一些烹飪呀一些搞笑的書本！
讓你安心！就是從日常生活中的點滴開始的！你可以看看花草！
你看花草在大地扎根！它也沒有什麼可以恐懼的！天生地養！
沒有什麼特別可怕的東西會出現！
8樓：吃出健康88266
你這只是表述了你現在的症狀，可是你並沒有說出壓在你心底真正的原因，如果你真的想改變，就把真正讓你害怕的事情說出來，解決它，在把它釋放出來，心結打不開你的這些症狀是不會的得到改善的，你覺得我說的對嗎？
對這個社會感到莫名的恐懼怎麼辦？
金河 冷靜的想想到底害怕社會的什麼？是客觀的還是主觀的原因？基本上社會是很安全與包容的 沒必要害怕恐懼 如果這種感覺揮之不去，拋開自己對自己各種社交或工作技能缺乏方面的原因若是來自心理上的話 或許需要解開心結才行 雲輕 如果是這樣的話就需要找出根源，從根源上來解決問題。對於題主的情況，無論是來自原生...
特別想離開這個世界怎麼辦？
刀疤鐘 如果不是病痛折磨，不是生活無法自理，那就活下去。一切失意，貧窮，壓迫於不公，只有你去硬剛它，才能解決。如果自己能力有限，那就找到組織，如果組織力量有限，那就找到盟友 怎樣找？敵人的敵人就是盟友。哪怕你的敵人再強大，千里之堤也能潰於蟻穴，星星之火也能燎原。不要小看每個平凡的個體所匯聚起來的力量...
對這個世界充滿仇恨怎麼辦？
極端的仇恨，像民族仇恨啊，宗教仇恨啊，群體仇恨啊，雖然有感情基礎，但仇恨背後更多的是利益鏈條，是煽動者的利益算盤。越是這樣的仇恨，越要懂得尋找背後的利益紐帶。被某些人煽動利用了就不好了呢。來自我個人的一點反思。哦對了，也許 仇恨 對於我來說，不是一種感情而是一種攻擊欲。 Loving Strange...