1樓：
在中國近現代文人夫婦中，錢鍾書與楊絳是最讓我羨慕的一對。他們既相知又相愛，不只在學術上互相投契，更是在生活中相濡以沫、相伴到老。
正是因為這樣美滿和諧的婚姻關係太過少見，後人才無數次唏噓感嘆。
為什麼相愛容易相守難？難道婚姻就真如錢鍾書先生在《圍城》裡所描述的「城裡的想逃出去，城外的人想衝進去」嗎？
或許，芭芭拉安吉麗思的新書《如何提公升愛的能力》能夠解答這個問題。
芭芭拉安吉麗思博士是美國個人成長與靈性成長領域著名的導師，也是美國知名人際關係專家和暢銷書作家。心理學博士畢業的她深諳人際交往之間的心理因素，幾十年來一直致力於散播愛、快樂與追尋人生意義的訊息，不僅出版了十多本暢銷書籍，還通過廣播、電視和網路開班自己的節目，擁有極高的收視率，影響了全球數千萬人。
初拿到這本書，我就被封面上的那一句話吸引了：
「愛的能力就像任何一種語言一樣，如果想要運用自如，就必須學習、練習，直到掌握它。」我們都知道，「含蓄」是被寫在每個中中國人的基因裡的，從小我們就是在乙個不公開表達愛的環境裡長大，無論是對家人還是對愛人，「我愛你」三個字似乎都很難啟齒。很多如我一般的人，到現在都不太好意思跟家人說「愛」。
如果愛沒有表達出來，那我們要如何讓家人感知到它呢？
所以，我真的很好奇，「愛」這項能力，究竟要如何去學習和練習？
《如何提公升愛的能力》這本書分為上下部，上部講述「愛的能量」，即學習愛；下部則講述「如何提公升愛的能力」，即練習愛。
芭芭拉認為，激情是萬物之始。激情是世間所有生命的源頭，也是所有生命的追求，作為人也是如此。如果乙個人喪失了激情，那他的生活就會變得如同一潭死水一般，毫無波瀾。
而這種對生活的激情，也正是愛的能量之源。
如何保持對生活和工作的激情呢？
想讓自己的生活充滿激情，那需要勇氣。當你選擇開始充滿激情地生活時，你就會全身心地擁抱當下的每分每秒，投入到當下任一情境。你會心甘情願地付出努力，但卻並不刻意去尋求回報。
芭芭拉提出了以下建議：
①愛萬物之前，先愛自己。乙個懂得愛自己的人，才能夠對他人和世間產生激情。
②無論是對生活還是對工作，都要有敢於承諾和沉浸的勇氣，不要因為恐懼失去而讓自己變得冷漠；
③像孩子一樣，保持對這個世界的好奇心，跟隨本能和直覺，直面自己的感受和情緒；
④保持勇氣，敢於追求自己想要的生活，而不是活在別人的眼光下。
充滿激情地生活，是一種生存狀態，在這樣的狀態下，你會全心全意地活在當下，過好自己的每一天、每一刻。
當你能夠充滿激情地去生活時，激情也會為你開啟生活中那些最珍貴的寶藏的大門。儘管這需要極大的勇氣，也可能面臨極大的挑戰，但對於乙個想要追求人生最高境界的人而言，體驗激情、表達激情、分享激情，這是人生的唯一選擇。
那麼，在與伴侶相處時，如何提公升愛的能力呢？
「真正的愛，必須敢於交出自己。」
提公升愛的能力的第一步，就是克服內心的恐懼，卸下所有防備和偽裝，毫無保留地敞開心扉，讓愛人看到完整的你。
每個人都期待被愛，卻因為害怕受傷而不敢主動去愛。如果夫妻或戀人雙方都是如此被動地等待對方來愛自己，那又如何擁有和諧健康的親密關係呢？
與其被動等待，不如主動表達。深愛不僅需要勇氣，更需要用行動來表示。所以，不要吝嗇，將你對TA的欣賞、讚美和愛統統表達出來，用各種方式讓對方感受到你心頭的愛。
你的伴侶並不是你的附屬
他是上蒼託付於你的
如果你不好好待他
你就要失去他
當你謹記這些的時候，你就是乙個愛人。
或許是因為芭芭拉是心理學出身的靈性成長導師，再加上語言和文化的隔閡，使得這本書的邏輯性並不是很強，而更像是「類雞湯」的散文詩。這就需要我們放下對「雞湯」的成見，認真去體會和實踐芭芭拉在書中所闡述的「練習愛」的方法。
希望我們都能在愛的路上走得更遠。
2樓：匿名
順心順意，順其自然，舒舒適適，做你所能做到的，然後好好陪她，別一味想著對她好，用盡全部力量奉獻，這樣的愛太沉重了，你承受不住，她也承受不起，這會把你壓得難以喘氣，也會給她無形的壓力。只需要平平靜靜，安安心心，兩人舒適！
3樓：
他迷失的時候，狠狠把他打醒。
他糾結的時候，逼他去可以幸福的路。
他一路帶著對我的恨意，毫不留戀，躊躇滿志。
見到風景的時候，他早已忘了我。
我祝福他。
4樓：Glooooom
1.知道對方喜歡吃甜的還是鹹的。
2.如果對方喜歡吃甜的，請把你的愛調味成甜的。
3.請主動遞給人家。
4.學會說一句：我愛你。
5樓：FDfD
不懂如何去愛，認為只要賦予真心，一切付出都是一場心甘情願，你若投桃報李，我會十分感激。你若無動於衷，我也不灰心喪氣，盡力去愛，直到愛不動了
6樓：李姑娘
愛乙個人就是付出你的愛去愛她（他）你愛他（她）就會包容他，理解他，支援他，喜歡他，為他高興，為他痛，為他分憂，又為他擔憂，其實愛很複雜，並不是一言兩語能解說的清，不要以為我懂的很多，其實我只是剛剛懂的一點皮毛而以。 得付出你的真心,這樣才能讓她感覺得到啊 。區別一下愛他（她)還是愛自己，很多人其實是在愛自己，愛自己的感覺、愛自己得到對方的榮譽感、愛自己被對方欣賞的滿足感、愛自己被別人羨慕的虛榮、愛自己從對方得到的生理滿足。
這不是愛 ！愛是無私的付出。 最重要的是付出你的真心
7樓：
真正的愛深沉而又有充滿正能量，絕不僅僅是激情四射的愛情。
如果你愛乙個人，會去關心TA，幫助TA成為更好的人。而這種愛，你也會愛這個世界，感受到天地萬物的美好。
8樓：
尊重他的愛好、決定、生活習慣，思維方式、家庭、背景、知識；
理解他，理解他的情緒，開心，不開心，安寧，焦慮、痛苦；
信任他：不猜忌，不測試；
支援他：無論什麼時候，都不能讓他獨自面對這世界，做好能支援他的準備和決心；
關於自己，善良，樂觀，積極，並且做真實的自己。
最後想說的是，其實當愛乙個人的時候，我們自然而然會習得如何愛乙個人。
9樓：豈容
為什麼這個時候推這個問題給我（迷
不知道我覺得我不會了我以為愛是包容是理解是努力維護感情是把自己放在旁邊不斷地打破自己的底線
真的好累啊還是算了吧
現在覺得愛啊是緣分
10樓：
愛是發自內心的本能，題主想問應該的是如何成熟地愛乙個人吧。
首先是正確地愛自己。不是一味地用物質滿足自己，而更是讓自己精神富足、正視自己，明白自己真正想要的，設立目標並持續性努力。
正確認識自己的優點和不足，發揮自己的優勢，不逃避缺點（當然都是相對的，畢竟人無完人，此處指的是難以控制的壞情緒、在交往中容易傷害到他人的行為、太過自我的想法等等，不管你愛的人對你有沒有要求，對自己一定要有自我約束力），盡自己可能去整改，這也是對自己負責任的一種表現。
讓自己內心變得更強大，相信自己，充滿正能量，而不是自怨自艾；多思考，遇事能理性應對（人都有低谷期，堅強面對，理性尋求方法解決）。
其次是如何正確認識愛是什麼。廣義的愛不是占有、控制、無腦順從…愛是善意的、溫柔的。你看見樓下的小野貓、路邊的小花、製作精良的工藝品，可能都不禁會想，它們真美好啊！
你愛乙個人，也會覺得他（她）怎麼可以如此美好，也許這個人會有多多少少的小缺點，但你都可以忽略，只想保護和珍惜這乙份美好。
如果把所謂的愛強加在他人身上，用以束縛、要求甚至是貶低他人來提公升自己的優越感，從不去思對方所思、想對方所想，對不起，這不是愛，可能你只是寂寞了，也可能你只是想要得到而不是付出，這僅是滿足自己私慾的方式，每個人都是平等的，誰也沒有資格這樣做。
最後才是如何成熟去愛。愛不是掛在嘴上說說而已，你真正愛乙個人，對方一定能感受得到，因為一旦愛人，你會發自內心去傾聽感受、去理解、去相信。
如果是愛情的話，與親情、友誼和博愛又有些不同：因為你愛上對方，他便是唯一，從生物學的角度來看，你會使出渾身解數來關注他（她），並想得到他（她）的關注。這種關注比對自己的親朋好友來的更熱烈，可能你會對父母的關心不耐煩，因為你知道家人對你的愛是源源不斷的，所以沒有危機感。
但愛情更像博弈，在愛情中平等是最重要的，你尊重自己、尊重對方，如果對方愛你，一定也會如此。你愛乙個人，一定會心疼對方，從對方思考的角度著想，即使你們爭吵，你也會忍不住替對方辯解，先自我反省，如果真的是對方做得不合適，會想著和對方溝通，解決問題（也許這個時候你還在想著怎麼給對方台階下，你在心裡想了無數種措辭，因為怕說錯話傷害對方）。
想把世間一切的美好都分享給對方，這裡指的不僅僅是你在路過的店裡看到的一件好看的衣服或是一家餐廳好吃的食物，更多的是你的經歷、際遇和喜怒哀樂。分享絕對不是在對方身上找到優越感也不是潑對方冷水，如果心態不對的話，可以回到上乙個問題。
你會用心感受對方說的每一句話，有心的、無心的，你都會認真思考或者細細揣摩。無法理解時及時溝通。會把對方當成一面鏡子，看到自己的不足，而不是用自己的優點來打擊別人的不足之處（或者無腦指責）。
兩個人在一起的磨合其實就是相互遷就原本不屬於自己的習慣和心性，人的三觀和性格都有適合和不適合（不是吻合，也沒有對錯）。所以我覺得談戀愛真的是一種犧牲部分自我的行為www，當然得到的是啥，完全取決於兩個人的相處。
俗話說得好，好的愛情一定不是讓彼此都走下坡路的嘛，所以我一直相信世界上真正相愛的人可以互相扶持、互相理解、互相分擔、為對方變得更好。這樣的關係，堅如磐石，妙不可言（當然遇不到也不強求：）。
當然如果你本身就是這樣去愛乙個人的，不妨思考下對方是否真的愛你這個問題。
11樓：Harvey韓顏暉
·愛乙個人，要了解也要開解:要道歉也要道謝:要認錯也要改錯:
要體貼也要體諒:是接受而不是忍受:是寬容而不是縱容:
是支援而不是支配:是慰問而不是質問:是傾訴而不是控訴:
是難忘而不是遺忘:是彼此交流而不是凡事交代:是為對方默默祈求而不是向對方諸多要求。
可以浪漫，但不要浪費，不要隨便牽手，更不要隨便放手。
12樓：淺喜深愛
大概是如果他不喜歡你
不去打擾他就是對他最大的愛了吧
我就是一如既往的鴕鳥呀 @_@
520快樂~希望所有人都可以被喜歡的人喜歡(≧3≦)
愛乙個人是習慣乙個人？
甜甜豆 很肯定的回答，不是。愛乙個人不是習慣乙個人。愛和習慣是不可以劃等號的。每乙個人都有很多習慣，有習慣的實物 習慣的事情 習慣的地方 習慣的人。比如說中午吃飯習慣在乙個地方吃，有條件的人家中習慣用熟悉的保姆等等。這都不是愛。二者不等劃等號。如果一段感情，從愛到習慣，那是感情逐漸遞減的狀況 梁小妖...
是愛乙個人快樂還是被乙個人愛快樂
2016年，又獲得了一些感悟，來補充回答下這個問題 我的觀點依然沒變，還是愛乙個人比被愛快樂。能夠愛別人的，一定也是個對自己也有一定認同感的人。無法去讓自己愛別人的，一定是因為缺乏愛，特別是自愛！不能愛自己的人別說去愛別人，也別說去接受別人對你的愛。為什麼呢？因為你自己都不愛自己，別人愛你，你就會覺...
如何確定你愛乙個人？
我是乙個小可愛 你會因為他的快樂而快樂，因為他的悲傷而悲傷，會因為他偶爾抬頭了你一眼，對你笑了一下，而激動一整天！當他與其他的異性嘻戲打鬧時，你會難過，會感覺不舒服，想要試圖搞清他與她的關係！如果有上述的現象，基本可以確定你已經愛上了他！ 深藍 有時候你不明白自己有沒有真的喜歡上乙個人，但是只要你用...