如何逃離失戀之後對自己產生的心理陰影

時間 2021-05-29 23:59:14

1樓:紅山邊上住

女生本來就是比較感性的情感細膩。有時很敏感。尤其一段感情,你投入太多的話。

失去以後痛苦就會很深很久。和戀情有關的東西都會勾起你的傷心往事,從而本能的或者是下意識潛意識的排斥。就如同清華這兩個字一樣,因為他過去跟你說的太多,在你腦海裡的烙印太深,所以現在對你的痛苦就越大。

心胸放開一些吧,人這一輩子路還長。愛情不過是這生命旅途中的一段而已。明天太陽還是一樣公升起。

總有一天你會笑著說那段讓你泣不成聲的往事的。

2樓:小怪物

不要怕別人知道你的處境失戀時最尷尬的事是盡人皆知。情場的分手,對於乙個被拋棄的人,他最難處理的事是不知如何跟局外人解釋為何被拋棄。一般的人都會用一些奇怪的不成熟的理由來搪塞。

如果懂事的朋友裝著了解而不好意思再詳問下去,雖然是帶著一點疑惑的眼神離開失戀者還是勉強可以忍受。

3樓:性空山

這個問題很有意思

我也有一樣的經歷

比如ex是在墨爾本讀書的

那段時間我聽到墨爾本就會不舒服

但這個問題其實很簡單

就是對ta的感情投射到了乙個物上

這個物本身是不代表ra的

但是ta與那個物產生了聯絡

於是我們就不自覺地認為物等於ta

睹物思人也是這麼來的

倒是算不上心理陰影

怎麼解決呢?

用脫敏反應

什麼意思呢

就是越讓你不舒服讓你敏感過敏的東西

越去面對ta接受ta

當不適到達乙個頂點之後

脫敏反應就結束了

之後再看到相關的物你內心不會有任何波瀾

比如現在我看到墨爾本我不會馬上想到ta內心不會有任何變化會覺得這個城市很不錯有我喜歡的酒吧和賭場

有很好的氣候有很多好吃的很多動物

就像你看到清華

你應該是想到的是清華是很好的學校

而不是ta

ta是ta 清華是清華墨爾本是墨爾本僅此而已到這個層次的時候你就不會再覺得不舒服了

祝盡快走出來以上。

4樓:

我可以理解你,我有一段時間聽不得上海兩個字。

我不想說時間是解藥,因為這個答案很殘忍,有2年時間我都聽不得,還希望他回來,後來愛上過其他人,現在在分手中。

隨緣妹紙,無緣對面不相識,命數巧合太多了。。

5樓:楊過

你入戲太深了,你要學會出戲啊。過去的就讓它過去吧,時間會療愈你的身心。另外乙個角度嘞,說的難聽一點,別人選擇了放棄你,你幹嘛不放棄別人。

換乙個角度別人當時選擇你說明你也很優秀。你也可以找到和他一樣優秀,或者說比他更優秀的人啊,猶豫不決,躊躇不前,其實於事無補的,身心同時很受傷,如果有時間買一點心理學的自己看一看吧。

6樓:林悟

其實你可以換個角度去看待你們這段戀情,畢竟兩個人在一起過,彼此深愛過,不論你們哪一方選擇先放手的,也不管什麼緣由,只能說明你們緣分太淺,注定有緣無份,那又何必執著呢?他也不過就是你生命裡出現的短暫的過客,一道美麗的風景,雖然短暫,但回憶是美好的。我相信你們之間的回憶是很美好的,在一起時他對你也是極好的,不然你也不會如此放不下。

既然愛過,雖然沒有完美的結局,那就彼此祝福。因為你只有做到心中有愛,只有寬容他,也寬容你自己。你才能放過你自己不是嗎?

才不會讓你過的那麼傷情。要學會好好愛自己。畢竟生活還的繼續。

其實每個人一生中都會遇到幾段戀情,沒有誰談一次戀愛就真正在一起了,那樣的機率太小了,而且愛情本就不是那麼完美的,更多的也是讓你嘗盡了酸甜苦辣,五味雜陳在裡面的。不然如何讓我們成長?只有經歷過情傷,我們才能學會如何去愛。

愛情裡,不止於甜蜜,它也包括責任,包容,相互關懷,相互理解,相互體晾,相互溫暖。還有就是相互祝福,就是現在你的處境,真正的愛就是希望看到對方過的幸福快樂,而不是怨懟。我知道做到這些很難,但是如果你真的做到了,你也就學會了如何去愛,,懂得了什麼是愛情,明白了愛情的偉大,還有愛情給你帶來的幸福與快樂。

至少你不會再有心結。

愛情就是要用你的平常心去對待,要換乙個輕鬆的角度看待它,那麼你的心情會平靜很多。

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