1樓：走在冷風中
只能說喜歡的人很優秀，想要的東西很貴，想去的地方很遠。堅持下去的動力。
那就看是多大的委屈了，如果是不是很大，基本一笑了之。但是如果是身邊的人受委屈了，那我不會輕易原諒那個讓他（她）受委屈的人！！
2樓：暴躁老妹
先在沒人的廁所大哭一場，等情緒平靜下來以後，擦乾淚，調整好呼吸，出去
到了晚上坐在床頭，拿出日記本或者手機記事，把所有委屈，不開心都寫下來，寫困了就合上日記本，躺下好好睡一覺
第二天啥屁事沒有，心情美美噠
3樓：
這就是我前一段時間的狀態。
剛考完研。之前是乙個人在家學習，幾乎和所有人都沒什麼聯絡。
學習學到崩潰的時候就哭一會兒，對我來說很有用，情緒可以很快卸掉。
或者聽一聽研究生畢業的學霸小哥哥的加油語音（我之前厚著臉皮讓人家發的 ），很有元氣的聲音「加油~加油！」，我會聽很多遍。
還有去公園跑五公里。一開始只是想著，不運動的話身體扛不住，後來跑得多了會有釋放壓力改善心情的感覺。而且跑步的時候就是跑步，不去想學習的壓力，還挺自由的。
或者不去跑步，就在家裡跟著keep做做運動（keep的忠實使用者哈哈），有時是緩解久坐肩頸腰背疼痛的，有時是靜心冥想的，或者隨便做做什麼出出汗感覺都挺好。
反正慢慢打磨自己吧。之前看到過一句話：真正能讓我們成長的東西都是痛苦的。深以為然。
如果是委屈的話，最好是和朋友或者親人傾訴，因為很多事情在我們說出口的時候，就解決了一大半。或者有條件的話，專業的心理諮詢師也不錯。
4樓：wrd515
堅持不住是因為還有退路。小時候受委屈會哭會鬧，青少年時期會用拳頭解決很多委屈，成年後沒有委屈了，因為責任是自己的，所有的委屈只能向內找原因。
5樓：奶糖
首先，可能分是什麼型別的委屈。但是委屈的最終源頭都是個人價值沒有得到肯定。例如，被人誤解；被人忽視；被人貶低等情況。
其次，要明確無論因為什麼，令你委屈的事情已經發生了，無論你再做什麼，過去都沒有辦法改變，你只能調整自己不讓狀況變得更差，或者說是，你只能努力想一想怎樣能夠改善自己目前的狀況。可以在大腦中情景再現，若當時的事情再次發生，你會怎樣做，你的委屈若是源自於別人的不理解，那你和他們之間是否已經到了可以理解一切，你是否還會以同樣的方法來處理問題。你可以選擇向對方說出你的真實想法。
人們對於他人的事情總是擅長於用直線型思維來理解，因此才需要溝通。最後，就是審視自己，有些事情也許源自於自己的多疑，或是自己太閒了更或者是自己太閒了。看看自己是不是出問題了。
希望題主無論怎樣都別委屈了自己。
6樓：飯點到了
像這種問題，往往是局外人說起方法頭頭是道，真正操作起來卻處處是難。主要還是以下幾個步驟吧，放鬆冷靜，思考，諮詢或交流（如有必要），作出取捨或調整計畫，繼續生活。重點還是個人情緒控制，這樣才能客觀作出判斷。
7樓：生靈
我試過傾訴，但是並沒有人能夠理解自己的處境和心情，包括家人。當時已經快抑鬱了，後來找到了比較穩妥的方式。讀書。
找一本和你現在處境相關的書，書上會有完整的歷程，就像乙個和你有共同經歷的人，把他遇到的事一步一步分析給你聽，讓你知道如何處理或者知曉目前處境如何改善。也是從那時候開始我覺得讀書是一件很快樂的事。
8樓：折荷宴
很多時候都感覺自己堅持不住了，為什麼偏偏是我受那麼多的苦，身邊的人都很幸運，只要是不好的事情都有我的份，不管是家庭，愛情，經濟，友情，工作各種方面，很多時候都逼得我喘不過氣。
但是你肯定不知道吧，我是乙個樂天派，不了解我的人都以為我沒有吃過苦，家裡條件好，父母都很寵我，不用做家務不用做飯，零花錢都比他們多一半。但是事實上並不是這樣的，我也不想給他們這樣的錯覺，我太樂觀了，不開心或者是受了委屈，用不了多久就不會表現出來了。藏在心裡，也沒有人知道，我還是那個愛笑的我。
所以呀，多想想值得的事情，少想一些不值得的事情，就會開心很多。大不了哭一頓就好了，都是年輕人，明天還是要來的。
9樓：蜀黍
給你推薦本書，《致加西亞的一封信》很不錯的書，每當我做一件事情堅持不住的的時候，總會想到文中主人翁安德魯. 羅文，加油沒有幹不成的事，問題在於你想要的結果是什麼！
10樓：小彈彈TT
首先我會分析堅持不住是在哪一方面？那麼這一點的話，那需要自己靜下心去想去思考。然後找乙個比較信賴的人去把這種委屈講出來。
那麼這也是一種發洩的方式，或者你可以以你自己的發洩方式去表達出來。比如說哭泣、跑步、爬樓梯等。
如果你內心強大就自己消化，如果如果內心不夠強大的情況下就要發洩出來，不要憋在內心，否則你會憋成內傷。
11樓：木子李999
生活過得已經很委屈了就不要為不必要的人而傷心了舒緩舒緩心情，第二天你依舊是你。不要把情緒流露在面部外面，別人欺負你你就笑著接受，等著有一天把他穿給你的小鞋在給他穿回去
12樓：晚上
哭。哭完了睡一覺，明天繼續生活。
我很多時候都會覺得委屈，不知道自己在承受的東西到底對不對，經歷過這些挫折吃過這些虧就是好的嗎？我真的應該繼續堅持下去嗎？我每天都會問自己。
但這些只是自己的情緒問題，把情緒疏解，想問題一樣被解決，你就會繼續走下去。
遇到事，收了委屈就懟回去，你一張嘴她一張嘴，誰怕誰。
盡量讓自己充滿自信，多做一些自己能做的好的事情，有了正反饋，形成乙個自信圓，我相信你會變得相信自己並且能夠面對更多的事情。
13樓：what可以
委屈嘛，誰沒受過，你如果覺得這件事情或者工作有你學習的地方，這點委屈沒事，哭一場，或者吃點好的，放空自己幾天，過去了就好了
長得醜所受到的委屈？
kris 可以改變別的方面的，比如讓氣質變好，知識水平提高，交際水平提高，衣品提高也很好啊，我有個地理老師長得不咋地，衣品很好，看起來也很好看呀，反正努力提高其他方面，改變可以改變的，讓那些嘲笑的人閉嘴，不過個人覺得說別人醜讓人難堪是很不禮貌的行為。 琉河 哈哈哈哈純粹玩笑，但是我確實沒遇到過這樣的...
朋友總是在你委屈傾訴的時候給你講長篇大道理，越聽越煩，這樣的朋友真的有必要交往嘛？
旺仔搖滾凍 其實能有耐心和你講就算不錯的朋友了吧。如果我朋友和我委屈傾訴，偶爾還好，多了我直接不想理了，群聊直接不回覆裝死，私聊就隨便敷衍一下。如果要說朋友不就應該在對方難過傷心的時候安慰關係對方嗎，那我作為朋友其實也是不太會把自己的負面情緒宣洩朋友的，自己不舒服了還要讓朋友一起承擔我的負面情緒，搞...
你在職場中受到過怎樣的委屈？
煒亦 看到前面有乙個回答，沒有工作是不受委屈的，雖然很心疼，但是突然想開了。作為乙個工作了好幾年的職場人，作為乙個上有老下有小的職場人。委屈什麼的，哭哭就過去吧，沒有最委屈只有更委屈，乙個職場老鳥告訴我，你這遇到的只是職場漫漫長路的一小塊石頭，堅強吧 搜這個話題是因為剛剛覺得很委屈哭後想找點平衡，事...