1樓：重慶麓沁心理諮詢
不一定噢~
為什麼不敢主動聯絡他人？
缺乏穩定、安全的依戀
童年時期擁有及時、富有感情回應的依戀關係是個體自尊產生的基礎。如果父母對於孩子的身心需要不敏感，不能及時滿足甚至是忽視，可能會造成孩子的情緒受挫和創傷，「即使我表達了我的需要，也不會有回應，也不會有人滿足我。」
這種因缺乏穩定、安全依戀造成的創傷會在孩子成年後，不斷的投射到與他人的交往中。他們不敢表達自己需要別人，甚至表現的像是「自己不需要聯絡他人」一樣。
「我表現得我不喜歡任何事物，是因為我從來就沒有得到過我想要的」
負性核心信念讓低自尊一直延續
認知行為學派認為，負性的核心信念（negative core beliefs）才是低自尊得以維持下去的因素。
童年的行為模式使我們對於自我、他人、和世界形成了乙個堅固的、穩定的、深深扎於內心的信念，我們稱之為「核心信念」。
而低自尊者的核心信念就是「我很差」，所以低自尊者會一直退縮與迴避、對自己的懷疑和責怪，「你肯定不想理這麼差的我」，「我這樣的人，給你發資訊也是招你討厭，還是別了吧。」
如何踏出改變的第一步？
負性的信念是分為很多層次的，也許最底層的核心信念一時無法被撼動，但我們可以從比較容易淺顯的外周信念入手，把它們寫下來，並且試著客觀地審視。這些信念越具體越好，例如，「我認為我的朋友不喜歡我」，「我認為我發資訊給Ta，Ta絕對不會回覆我」。
2. 尋找支援性證據反駁它
低自尊者的記憶往往是偏負性的，他們只記得自己遭遇失敗、出糗、被批評的經歷。我們需要挑戰自己的負性記憶，把負面想法變成問題：「朋友們真的不喜歡我嗎？
」，「Ta真的從來不回我的資訊嗎？」 然後試著尋找正性的記憶，去回答這些問題，可能你會發現，你遠沒有自己想的那麼糟。
其實害怕招人煩的人很少會真的招人煩，真正招人煩的人從來不覺得自己在麻煩別人。
3. 明白改變從來不易
不用逼自己看完這篇文章，立刻就去發表白資訊給自己喜歡但又不敢聯絡的人，或是逼自己去和別人大聊特聊，先明白改變從來不易，嘗試do something small. 一步一步的重建你開始敢於主動聯絡他人的信心。
2樓：爐秋
作為乙個女生，我想答案應該是不全是，喜歡乙個人的確想要主動聯絡他，但往往沒有這個勇氣。如果乙個女生經常主動聯絡乙個男生，要麼就是喜歡的人和自己是好朋友，然後只是暗戀。要麼就是純兄弟關係。
3樓：逆流
對的吧無數次勸說自己不能主動了，要相互找要平衡，但是他一找我就忍不住秒回，遇到合適的話題會主動找他聊，一直想著他在做什麼，怎麼不來找我呢？他好美好啊，好想和他聊天啊，他肯定不稀罕我的，好難受。。。他什麼都不知道，我卻圍著他轉，滿足又憋屈。。。
表白啦，可以光明正大圍著他轉了
4樓：CX330
我感覺我是絕對不會主動聯絡的，可能就是這種性格，所以我寧願等，哪怕等到最後錯過失去，我覺得我都沒有勇氣去主動，悲傷鴨...
5樓：silly-XD
真的不是。
雖然她不主動找你，但你每一次主動找她她都會在。
在你們聊天的大多數時候是在為你考慮，考慮自己怎樣的反應會得到你的喜歡。
當她覺得合適的時機到了，她會幾次三番的主動聯絡你，用你最喜歡的方式。
當她不再主動找你，不是她突然不喜歡你，感情這種事情不像開燈那麼自由，她可能是小心翼翼過了頭，你無意中展現的疑似敷衍的狀態會讓一向自信的她推翻她以前所有的你可能喜歡她的想法。
然後你不聯絡她，她開始克制自己不去聯絡你，頭幾天比較難，她可能會在知乎上尋找「男生不喜歡自己的表現」這種東西來說服自己一切都是她的自作多情。
她當然也會看「男生喜歡自己的表現」，會在看到疑似點的時候感到幸福，但因為你們的長久沉默，這些理論都會被她自己慢慢推翻。
但凡事總要有個結果，與其死乞白賴的問你「你到底有沒有喜歡過我」這個問題，她寧願給自己乙個沉默的答案，否定之前的所有與你的接觸，開始讓你退出她的生活。
然後，我也不知道然後會怎樣，等2年之後在告訴你吧。
至少她不會再因為心中有個可靠的你而自動遠離其它的男生了。
你在這件事裡的最大錯誤不是喜歡或是不喜歡她，而是你沒有給她乙個結果。
6樓：
喜歡了乙個男生四年了，暗戀...應該這麼說。其實對於我，我再喜歡你我還是會等他主動聯絡我，不管他發什麼我都會超級超級開心，結束聊天以後又會在揣測他的心思，其實這麼想多半是不喜歡你的喲。
四年來的經驗啊。
還是好想他好喜歡他暗戀他，傻傻的。哈哈哈哈哈哈
7樓：
聽過一句話，不知道對題不。
對於喜歡的人，男人觀點是：你要是喜歡我，你就不會離開我！
女人的觀點是：你要是喜歡我，你就會來找我!
雙魚男喜歡乙個女生的表現是什麼？
昭野w 為什麼我和你一模一樣我也是天秤，追了他有小半年了，我剛喜歡他第二天他就問了他兄弟我是不是對他有意思然後他兄弟後來來問我搞得我好臉紅就被知道了 好自戀 他一開始就嫌我挺煩的，我一直和男生關係很不錯，他就經常說我和男生關係搞的不清不楚什麼的然後以此來搪塞我，後來我就和關係好的全部明說了保持距離，...
男生喜歡乙個女生的大概表現是什麼呢？
萊蒙 喜歡乙個女孩剛開始的時候。你是不知道！自己怎麼喜歡她的，當然，我也有過類似的經歷。我不知道怎麼回事，每當她和別人一起有說有笑。心裡就有一種酸酸的感覺。每當她不開心的時候，你也會跟著不開心。但就是不知道怎麼，是什麼時候染上這種病的，所以我認為。喜歡乙個人是不需要理由的。只是對Ta好奇罷了。反正我...
女生喜歡乙個女生的表現？
好像也喜歡上了乙個女孩子 就是總是會想到她 不過她真的好御姐風壞壞的是我喜歡那種 不敢確定我到底是不是喜歡她 我以前喜歡過挺多男生的 但我對待普通女性朋友和她真的不一樣 以琛 心理學上講聯結感，很多方面你們都不太一樣，但是你喜歡那些不一樣的地方。在你們一樣的方面你只願意跟她分享。一開始的心動會在後面...