1樓：Shanexxx
要打基礎。
練習站板上原地踩橋釘蹲起，ollie腳位蹲起，踩橋釘跳，ollie腳位跳。
然後練原地manual，滑行manual，不用堅持很久，有一秒就行。
這些都練差不多了，就敢跳了。
2樓：牛犇
分享幾個方法：
1.兩腳踩著滑板原地跳，熟練了後在滑行中往上跳，人板分離；
2.在板上往前或者往後180度轉身跳再落在滑板上，同樣熟練了後滑行中這麼做；
3.把滑板踢出去，然後自己追上兩腳跳上去，熟練後可以踢得越來越快。
不敢跳是因為板性差，沒信心，沒信心就沒勇氣。這些小方法是我自己練的時候想出來的。你也可以尋找能讓你更有信心和勇氣的小方法。其實歸根到底就是多滑、多練。
3樓：Flicker
首先要學會怎麼摔跤，這些教程B站上或者一些滑板軟體都會有教程，要克服心理的恐懼，跳不好大不了摔一跤。不怎麼疼的，要是怕摔跤那就基本可以放棄了。點板的時候要大力一些，腳踝要有爆發力，ollie容易起來。
刷板什麼的慢慢練，會熟練的。稍微會一點後盡量滑著練，這樣效率高一些 。一開始可以找一條線練，然後一條樹枝，乙個瓶子，慢慢把高度加上去。
ollie是基礎，一定要打紮實。祝你早日學成。
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