1樓：一支筆
不想與外界溝通，常常感覺自己很糟糕，看到人群多的地方很害怕，每天都感到特別煩躁，要麼是更年期症狀，要麼是抑鬱症狀，二者取其一，哪乙個都會讓你產生上述感覺。這種情況，其實自己心裡也有點兒數，只是拿不定，不敢肯定。最好的辦法就是找醫生檢查檢查，會一目了然。
建議在沒有確診時，還是不要參與人多的活動，可以到戶外親近大自然。等確診了之後，按照醫生給出的藥方再對症施治。
2樓：Arrietty
是因為你太孤單了，你要慢慢一點點接觸外邊的人，不能總是沉浸在自己的世界裡，自己的世界固然安全美好，但是我們總還是渴望別人的關心和愛
馬斯洛的需求分析理論說，人的需求有生理需求，安全需求，歸屬與愛的需求，尊重的需求，自我實現的需求，所以你要有多一點點社交
社交可以先從交乙個朋友開始，看看身邊有沒有和你性格脾性相投的同學，剛開始可能也會有摩擦，有各種不合適，但只要大方向不差，最後都能成為好朋友的，有了好朋友就可以傾訴，可以一起抵禦悲傷和孤獨
也要學會微笑，當你表現出親和力的時候，周圍的人就會覺得你是安全的，是值得親近的，這樣你就能逐漸融入周圍的群體了
希望答主能早點找到滿意的生活狀態，我自己也是。
如何與領導溝通
泫律 領導找你，你就回 有事？這樣回答，顯得既簡單又效率。領導安排你活幹，你就回 就這？這樣回答充分表達了 活很輕鬆，完全可以勝任。領導說你兩句，你就回 你在教我做事？通過你這樣幽默的表達，避免自己處於尷尬的境地。掌握了這些技巧，領導自然會對你另眼相看。 一條小魚 1 日常工作中或者是匯報工作的時候...
如何與美工溝通
呃，第一條是不是錢沒給夠，美工工資一般不會比運營多吧，我指的是美工不是設計師哈 而且一般從運營那邊拿到方案去做，除了很聽不懂人話和審美硬傷的之外應該還是切合主題的，為什麼要大改 還有真的不要對自己的審美太有信心，我前幾天被新來的乙個運營指揮著 就站我我椅子後面手指戳我螢幕那種 做個圖示，過程不贅述了...
怎樣與父母溝通
新新新 每個孩子都想要得到父母的讚許，這是作為孩子的天性，無論你現在多大年紀。所以你想要得到父母的認可，這是非常正常的事情。同時，我們也不得不承認，父母也是人。是人，就會有自己的偏好。如果孩子可以做到投其所好，父母自然會對這樣的孩子有所偏愛。很明顯，你父母喜歡心思活絡的人，而你弟弟正是他們喜歡的型別...