1樓：今天吃青菜了嗎
晚上吧一切當天事情都處理完以後找個安全人少的地方跑步我當時是去的學校操場就什麼都不管不顧地跑把所有力氣都拿出來直到跑不動為止然後就會輕鬆很多會樂觀一些然後就再理智客觀的分析現狀，和下一步可行計畫。
把壓力釋放出來，讓自己保持乙個好心態面對這一切，即使是那麼不美妙，那麼糟糕。但是活著就有希望就有生產力呀
2樓：
2023年8月9日，離我們一週年紀念日還有20天，我們分手了。最近這半年多什麼都不順利，媽媽去年年底出了車禍，還在恢復中。我的工作也沒了。
這幾個月情緒特別不好，有的時候就覺得活著也沒什麼意義。沒有朋友，沒人傾訴，找不到出口，壓力太大。我覺得我很快就會抑鬱，已經持續好幾個月了，越來越嚴重。
3樓：龔與攻
在經歷那種事的時候，千萬不要去對比，你就想著這是每個人的都要經歷的，早來晚來都是要來的，你只不過是事提前了而已，別多想，撐一撐就過去了，過了回過來看的時候你會覺得超有成就感的而且你也會長大一些
4樓：大頭魚o
要注意不要發展成抑鬱症。我還沒有挺過去，我正在挺著。除了日常慣例的生活，我現在每天跑步健身，睡前看看書，還買了一把吉他自學。
我不知道這會不會有幫助，但是總比每天沉浸在痛苦卻無所事事的狀況要好。
5樓：小綺綺
想這些事早晚會過去，堅持一下就好了。然後主動忽略所有累和難的感覺，尋找繼續前行的動力。
有選擇死亡的勇氣為什麼不好好活著？
沒死亡的勇氣為什麼不堅持著好好活著？
也許過了這段日子，生活就會越來越好。
想好的來好的。
6樓：
今天下午心情很差，覺得這是人生的又乙個「至暗時刻」。
晚飯後我拿起雨傘，在環狀的天橋上走了一圈又一圈，沒有玩手機，不快不慢的步子，眼裡只有腳下的地板和橋下來來往往的車子，任思飄飛。
一圈又一圈，大概走了十幾圈吧，直到想要上廁所才回家。
我想說，別低估了你自己的抗打擊能力，也別小看了一輩子的長度。
適度放空自己試試，運動、睡一覺、冥想、和好朋友傾訴一下，甚至把自己紛繁雜亂的念頭寫在本子上。
相信未來會更好。
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