1樓：南斗熠熠
獨處，不是拿來放鬆的，是拿來精進的。
當然了，做到「樂享獨處」的程度，會有很好的「放鬆身心」的功能。
人在世上走，總在跟他人打交道，這一打交道，大量的理念、標準，就會洶洶湧來，衝進人的心間。而它們往往是混亂的，人活在其中，就會自己也亂掉，所以需要時不時捋一捋這些東西，這是獨處的最核心「妙用」。
而心理上來講，長時間活在「他人的話語之中」，會讓人覺得不自在，聽不到自己的心聲，感受不到自己意志的存在，好像再為他人而活。這也是讓人很不舒服的。
人性，從本質上來說，是有「世俗」的一面的。紅塵裡翻滾，人潮中扭動，人跟人，相互成就、相互影響、相互滲透、相互裹挾，這是每時每刻都在發生的。
生活的樂趣，經常就來自這世俗的一面。
但一些玩心理學的人，發現了人的許多痛苦，也是來自世俗。
因為世俗生活，要求的是趨同。這是一把雙刃劍，它能讓人生活輕鬆，好像遇到的各種人各種事，都能找到應對方案，人不用為了每件瑣事，都去苦苦思考，慢慢摸索。但這又會形成經驗之井，很多「被大家所公認」的東西，既在幫助人的生活，也在指導人的生活，換句話說，一些本該是「技法」層面的東西，慢慢成為了「準繩」，既幫人渡河，也把人捆住。
「怎樣實現當下時代的高品質生活」變成了「怎樣才配做人」。
「怎樣最好地實現生命價值」變成了「怎樣才能比身邊人優秀」。
「怎樣應付好職場上的常見問題」變成了「職場精英一百條定律」。
「怎麼養育小孩比較好」變成了「什麼人才有資格生孩子」。
考八十分，突然就不值得慶祝了，因為別人考九十；月入八千，突然就很失敗了，因為發小年薪百萬；家常小炒，突然就不香了，因為閨蜜正在秀海底撈；三室一廳，很不幸福，因為有個朋友買別墅了......
世俗生活，就是不斷地與他人對話，以人為鑑，感受自身的存在。
但是，人也可以抽出一些時間來，只與自己對話，思考意義、價值，甚至是死亡。在這些時刻，人可以安靜下來，暫時跟外邊的雜音，切斷聯絡，沉浸在理性之中，去品味安寧。
獨處，是一種很奇妙的體驗，是對自身的關照，是對內心世界的梳理，能讓人的所思所想，變得通透、紮實，能幫人很好地緩解、甚至是破除「隨波逐流、身不由己」的感受，讓人覺得自己是明白的、自由的、有底氣的，伴隨著這些體驗，「自由意志」開始填塞人的自我感知，讓人願意為自己的抉擇，負起責任，而不像那些扭動的蛆蟲，一邊拱屎，一邊抱怨茅坑太臭。
有力量的人、心裡有錨的人，就會比較放鬆，覺得自己能更好地「看明白、想明白、選明白」。所以，當人因為「隨波逐流」而滋生了許多痛苦的時候，「學著樂享獨處」就是個很
不錯的建議。
2樓：錘子雜貨鋪
直接一點說，如果你要學具體的技能上的東西，策劃，寫東西，你就需要集中精力，安靜，整合資訊。
另外，讓自己糾纏在瑣事中是沒好處的。
另外，和同事關係，最穩定的還是獨處。
綜合來說，獨處確實最長期有效，反義詞就是情緒化和浮躁。
綜合來說
3樓：漫無目的地
我認為獨處的重要性取決在於什麼環境下。每本書都是針對某個觀點而寫的，適不適用還是要看自己。倡導以及大方面的灌輸需要學會獨處但更多的是取決於自己是否所需是否適合。
學習如何獨處我理解是讓人們在這個緊張的工作環境下給自己適當的放鬆以及空間，整理思緒的時間。對部分人而言獨處的時候也可以去給自己時間適應社會、生存環境。
4樓：心靈清光
一花一世界，乙個人就是乙個世界，在自己世界裡會得到心靈的安靜，心平氣和，氣定神閒，靜能反思，靜能學到真知開解壓力和煩惱。
5樓：養豬專業戶
切斷壓力源的方式在現代社會永遠都不是長久之計。社會、家庭都不允許你「採菊東籬下，悠然見南山」。理想的方式還是要去提公升心理適應能力。
6樓：乙隻水餃跳過去
獨處是否能作為有效的減壓方式需要依性格而定，這裡的性格指內向和外向兩種。外向型的人通過與別人相處來獲得能量，內向型的人則在社交過程中消耗能量，而在獨處的過程中恢復精力。
因此，面臨同樣的工作壓力，乙個外向型的人可以約上三五好友，k歌聚餐洗腳按摩，第二天便精神抖擻，你要是讓他獨處簡直是要逼瘋他。而內向型的人選擇回家乙個人看看書聽聽歌養養花種種草，泡個澡睡個好覺，這是他最好的減壓方式，如果你要他再出去high只會消耗他更多的精力。
另外提一點，運動是非常好的減壓方式，不管內向外向，也不管是否獨處。若要獨處可以選擇乙個人跑步，不願獨處就約上幾位好友來一場酣暢淋漓的球賽，絕對減壓效果十足。
7樓：式式有
越長大越喜歡獨處，。似乎覺得朋友間的聚會也只是一時的熱鬧，而熱鬧過後日子又恢復平靜，乙個人並不代表會寂寞孤獨，最大的孤獨寂寞莫過於一堆人各自捧著手機玩，而你不玩反而更尷尬。
8樓：元氣女神-最愛F王
現代社會的上班族大都是孤獨感爆棚的，所謂獨處不過是跳出目前厭倦的生活和環境和人際，離厭心的生滅喝清淨心的生滅而已，大家都被眼前的苟且弄的目不暇接而已，閉上眼休息一下還是需要的
9樓：雪珍
其實應該備註一下是上班單身貴族，獨處其實對剛出來工作的人來說是很好的一種自我鍛鍊和自己意識培養的過程，所以作為我是很享受這個過程的，希望在這期間能夠學習到自己的生存之道，找到自己平時的樂趣，找到適合自己的一種放鬆以及生活方式，當然獨處不代表不和外界接觸，適當的時候和同事盆友同學聯絡一下感情，讓自己不要顯得太無助！
10樓：神經病
確實非常有效。
因為我們不管是工作還是社交都在角色扮演，那些阿諛奉承強顏歡笑令我們失去了自我，只有在獨處的時候才能卸下偽裝做真正的自己，輕鬆的沒有一絲顧慮。
我喜歡一人獨自去河邊，乙個人安靜的看著平靜的河面，深呼吸時一陣微風吹過感覺整個夏天都是溫柔的，那麼的真實不帶一絲虛假。
11樓：李世超
12樓：笑乙個就很美啊
哈哈哈我覺得是啊。
一周上班的時間都在和人相處，每天會說很多話分享很多資訊，但是很少有時間完全屬於自己。乙個人的時候反倒顯得彌足珍貴，我可以完全放鬆自己，什麼話也不說什麼表情也沒有，上上網，塗塗鴉，給自己做頓飯，反正一周也只有這麼一天的時間，真的別提有多舒服了^_^
13樓：
我為什麼會獨處，我感覺是我需要一段時間，自己來掌握我的生活。
我不想看電影看哭時，還要強忍著淚水，通過各種打哈欠，假笑來掩飾，這樣的解釋然我感覺疲憊，感覺虛偽。我也不想犯痴的時候還要注意別人的態度，生怕自己的冷漠造成隔閡，那痴痴呆呆的樣子就是我想面對的真實的自己，我就是想做乙個傻子，就是想把極力掩飾的脆弱暴漏出來，我想看看我究竟是誰，我到底長成乙個什麼吊樣。我更想衣不蔽體的撒潑打諢，肆無忌憚的放屁打嗝，不管不顧的大哭大笑。
而這一切，似乎都需要獨處來給我提供乙個場所，乙個遮蔽了社會，遮蔽了關係，甚至遮蔽了道德的空間。
我知道，獨處是情緒的墳墓，隔絕他人的時候也把我們自己置於乙個難以逃離，易於沉迷的境地。但是，它也僅僅是墳墓，而不是地獄，是乙個讓我們可以懷念，可以釋放的場所。我們的掙扎，無奈，都是夯實我們情緒的墓土，我們要想一點點爬出來，就需要我們夜以繼日夯平，墊高。
看犬夜叉時有個印象很深的場景，當犬夜叉問婆婆為什麼要費那麼大勁守護乙個早沒了神力的桔梗的墓時，婆婆說：人心都是很脆弱的，當他們脆弱時，他們會來祭拜，會懷念桔梗的神力保護他們的時候，也就有了希望繼續生活。
因此，當我們像楊過一樣想逃離以天下為己任的郭伯伯（社會），想逃離充滿了假正經真虛偽的全真教（家庭），想逃離那個勾住萌動少男心但刁蠻跋扈的郭芙（愛情），想逃離壓根瞧不起自己的大小武（友情），我們可能會來到我們自己的古墓，裡面有提公升功力的寒冰床，有善良可親的婆婆，還有神仙似得的姑姑。
所以你看，獨處或許也並不是那麼不可接受，而變得讓我們非常需要了。
14樓：
其實我覺得獨處分兩種：
第一種應該是一種自我調節的方式吧，就像F1賽車進入了維修站一樣，停下與人的交際，斷開一部分與這個社會連線的齒輪，檢修一下自己。進行一些部件的保養和維護。靜靜的歸納總結。
犯錯是生活不可缺少的一部分，盡量去避免重複犯錯，尤其是一些無意義的錯誤。當然我說的是理想條件哈，完全的假想假設。誠然有時我自己也是很難做到這些的，剛才說了那些只是我善意的對知友們的建議和自己的想法。
第二種應該是保證自己高效的輸出吧，就我個人覺得獨處的時候，無論工作還是創作一些東西，都是很有效率的，因為思路不會被打斷。當然有的人覺得可能融入同伴們，在大家的歡聲笑語中才有很好的效率，這個因人而異。
總結：適時的獨處是調節自己的一種好方法。調節好了才能開會賽道，繼續自己的下一站。
15樓：
我覺得要看性格啦，你覺得怎麼舒服怎麼來～適當的獨處是好的，自己和自己對話，可以看清自己，但也不要一味獨處，這樣和社會的脫節也會使人無法適應外面的變故，不能更好的成長～
16樓：
有說法是：當你總在為工作為家庭而忙碌時，很容易迷失自己，失去本心；所以定期給自己乙個獨處的機會，去感覺真實的自己；即使什麼都不想，也是一種很好的放鬆方式！
17樓：廣末靜子
一、我們在生活中，工作中都會遇到各種因需求而不能說不的社交。獨處時才能把假臉放下。
二、一天的腦部運轉後，必須要有放空的時間來休息一下。
三、獨處時才能更好地思考人生。更好地想想要如何與別人相處。
四、在獨處中，沉澱自己的浮躁，讓思想得到昇華。
18樓：吳玉梅
看什麼樣的環境，我在男人多的部門，怎麼都可以很歡樂。而在女人多的部門，一定要學會沉默是金，獨處很重要，而且獨處更有助於關注內心。不麻煩。
19樓：夏子莫
還是因人而異。每個人活到現在總會有一些讓自己放鬆的方式。獨處會遠離一些紛雜的外部環境，但心裡還是想很多，內部沒有放鬆還是不能降壓。
個人認為它並不是一種減壓方式，而是某些人減壓的時候需要獨處，而另外一些人需要high起來。都是根據自己的習慣，怎麼舒服怎麼來。
20樓：
我是贊同獨處的，獨處與性格、與寂寞毫無關係，而是乙個很好的思考時間。
分享個例子，我妹妹每天清晨都會打坐誦經，開始我嘲笑她盲目崇拜，後來我慢慢發現其中奧妙，因為有一天我遇到了不知所措的事情，沒人能幫我解答，自己也不知道該怎麼辦，我就面向Sunny，開始打坐，那半個小時內我彷彿覺得自己是與世隔絕的，完全跳出了我生活的空間，沒有其他人，只有自己和自己相處，然後我慢慢冷靜下來，不那麼慌張，把那件事情從頭到尾一點點梳理，結果發現其實沒有想象的那麼糟糕。
少年，別只顧奔跑，也適當停下來聽聽自己內心的聲音。
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你們對大多數使用國外發行Linux的人看不起deepin的現象有什麼感想？
胡泊 我也想用deepin，但是它真不給力啊。本人是學物理的，高能方向，要使用到Geant4和CERN ROOT等軟體。CERN ROOT還好，能在deepin中裝上，但是Geant4死活裝不上。總是能蹦出來一些安裝包依賴，強行安裝後系統就崩潰自殺。但是在ubuntu上就沒有上述的問題，我也想用漂亮...