1樓：覺得看得開
我們能控制或掌控的是我們能夠意識到的東西或事情，事實上我們意識不到的卻在控制著我們，而意識不到恰恰正是我們的潛意識（或下意識），意識就是我們知道自己正在做什麼，而潛意識是影響了我們的心理、情緒、行為而我們卻不知道，所以說企圖控制潛意識這個邏輯關係就錯了，為什麼給成年人講大道理沒有用？
實際上給孩子講大道理都沒有用，因為大道理只影響了當事人的意識，而乙個人的習慣、思維方式、價值觀、情感、自尊面子等都是潛意識控制的，所以說那些優秀自信的人都是戰勝自己的人，都是人格昇華心理素質更積極樂觀的人，潛意識我們無法掌控，但卻可以調整改變，改變潛意識可不是輕而易舉的事情，好比改變習慣首先是不習慣不舒服不情願，是慾望習慣與意志力博弈的過程，許多人說的對道理都明白就是做不到，就是無法戰勝舊的習慣被自己打敗了，所以說乙個人真正的想有所改變突破和成就自己就必須首先改變潛意識，不改變潛意識的外在努力最終都是徒勞的。
改變潛意識的方式通常心理老師間接暗示到自我暗示、啟發、想象、故事、例項、冥想等方式方法，使當事人在黑暗迷茫中看到光芒方向，但怎麼走怎麼能夠達到希望的彼岸只能靠自己。
2樓：沐沐周
可控，高明的瑜伽師可以控制心跳呼吸，普通人借助生物反饋儀也可以逐步控制生理反應乃至情緒。同理，潛意識可控，只是真正做到需要艱難而漫長的修行。
3樓：
維基百科的解釋，潛意識latent-consciousness是意識被壓抑的結果，一種被壓抑的狀態。只要壓抑因素解除，即可轉化為意識。潛意識是個體沒有察覺或者壓抑了意識，既然意識不到怎麼控制呢。
有時候夢會傳達出潛意識，如果通過夢意識到自己的潛意識，這時潛意識就變成意識了，既然已經察覺了，控制能否跟個體應該有很大關係了。對於呼吸、心跳、消化系統屬於潛意識控制的觀點，個人覺得解釋牽強非心理學專業人士
4樓：
表意識&潛意識
表意識由我們自身的思維可控，我們可以決定做什麼，不做什麼，可以經過考慮來施令這一秒鐘要什麼，下一秒鐘不要什麼。變化速度之快，隨心所欲。我們的表意識可以分辨對錯，知道什麼是消極的，也有能力決定將轉換成積極的。
知錯可以改，好的可以發揚，思維全由自己控制。
而潛意識無法由簡單的思維控制，它包括先天的由遺傳基因帶來的情報，也包括由後天的個體的經歷、經驗所形成的模式，它們平時不易被察覺，不動聲色地影響我們的思維方式與思想精神。潛意識擁有強大的處理能力，可以同時處理幾億個事件而不衝突，相對穩定，要改變也非常緩慢。潛意識沒有好壞對錯的觀念，分不清是非黑白。
它往往表達的是最真實的「我」的想法，無所掩飾地，不受思維控制，又可以反過來控制思維或行動。我們恐懼的，在潛意識裡會影射成為我們要遇到的，而我們真正想要的東西，潛意識也會帶它來到我們面前
潛意識不能直接接觸，但可以在意識中通過重複，暗示等方式間接改變。
5樓：
如果說潛意識是人自動化的一種表現，比如所謂的做夢，是不在大腦意識參與情況下的一種想象，是一種潛意識的表現。那呼吸行為是不是也是一種所謂的潛意識，因為你根本沒用意識去控制你的呼吸，是自動化的。那你可以通過調節呼吸來慢慢的接近你的潛意識。
我覺得這也是為什麼禪修啊，靈修，瑜伽這一類要求注重對呼吸的修煉的原因。潛意識隨時隨地都出現在你身邊的，你多觀察一些自己平時都沒用意識控制的行為，逐漸的改變，應該是能控制你的潛意識的。
2023年10月29日
什麼是潛意識？和無意識是乙個概念嗎？
6樓：張子濠
如何控制夢境，夢境和潛意識有關嗎？
我叫黑糖 淺睡？控制？我不知道我們經歷的是不是同一種情況。我第一次經歷是在初中時和爸爸在乙個賓館裡，我先是覺得自己沒有睡著，可是怎麼也動不了，隨後一股恐懼感莫名而來，感覺自己呼吸不過來，想喊也喊不出來，還被一種奇怪的力量上下抬動，又看到我的腳趾頭變成了外星人 然後過一會兒感覺就消下去了，我也醒了，後...
怎麼控制自己的潛意識
你若盛開清風自來 心理學上與潛意識溝通最好的方式是重複，和冥想。可以看看吸引力法則，總是想總是重複默念，就可以改變你的潛意識，潛意識就像小孩一樣，你要不斷的重複 平定粉碎者 控制不了的，放棄吧。大多數時候人是被潛意識控制而不是反過來。打個比方，不要根據下面兩個字想象影象。不要想象影象。不要想象影象。...
怎樣控制自己的內心（潛意識）？
千山萬水丶 要控制潛意識，即是協調超我與它我的關係。首先，你要知道自己的潛意識有哪些，比如尋求快樂刺激 貪吃想要獲取能量 想要交配繁衍.每個人都是不完全一樣的。並且想明白哪些是自己不贊同的，哪些是自己贊同的。然後，做事時想想身體為什麼要這樣做，對應於上述哪一條潛意識，對的還是錯的。想要控制自己的行為...