1樓：小狐狸與小兔子
放不下就直接說，不要去猜忌對方，很多時候個人判斷都是基於自身的主觀意識而非事實，如果是原則問題，出軌家暴什麼的，就不要不捨了，離開是對的，如果其它原因，你認為還值得就去追，真的愛你會心軟的，前提是互相都愛著對方，女生的話也不要覺得不好意思，適當的分離能堅定感情，只是大多人這個度把握不好
2樓：宇鑫阿Q
我想這個應該是時間問題！
怎麼說呢，說實話我現在也沒放下，分開六年了，她可能都換好幾個男朋友了。
我從當初的痛，難過變成了現在的麻木，時間久了覺得自己已經忘了，但大半夜的還是會突然醒來望著窗外發呆想著她。
也許是自己太過於痴情了（好自戀哦，都有點不好意思了）。
在這裡先來乙個大大的嘆氣——唉！
好了，氣也嘆過了，咱接著說，嗯嗯！在分開的這段時間呢我也找過乙個女朋友，但總在對方身上找到她的影子，所以乙個星期就分了。後來呢乾脆吧就接著想唄，時間久了麻木了，也差不多忘了，但還沒放下，雖然對她的感覺沒了。
3樓：劉豪傑
需要的不是放下，是你們兩個人之間的釋懷。
我很清楚你的感受，是整夜整夜睡不著覺，可是沒辦法放不下就是放不下，只能說你擁有的東西太少了，實力太弱了，不管是顏值、身材、學歷，還是性格、脾氣。
4樓：小紅同學
分析分手的原因，找出其中問題，你們是有感情但是難在一起，還是可以在一起但是卻有一方或者兩方都沒有感情了，有感情，問題可以溝通。沒感情了的話，請你用絕對的理智壓制你心中的愛和想念。就算沒有那個人，你也可以正常生活的。
5樓：charyKen
你要明白一點
你放不下的不是前任這個人
你放不下的僅僅是他愛你的時刻和彼此之間那些過往的美好對自己恨點兒逼自己一回加油
6樓：嗯嗯嗯呢
沒什麼放得下放不下的 ，時間是最好的良藥，攢夠了失望自然就放下了。對方所言所行有多EX你就有多快忘掉，如果如果實在實在忘不掉，你可以去追去追，時間過程和結果會告訴你答案的，但是那個時候你會更難過，沒有例外。。。。
7樓：多汗體質
想起了老話，時間不夠長，新歡不夠好
其實想說，move on是一種能力，一種痛定思痛，繼續前行。
糟糕的分手，或者和平分手，都是乙個階段吧。
8樓：秦時明月
既然是前任那就說明已經放下了，一定要弄清楚你這種放不下的是對對方的依賴，還是突然一人生活的不習慣，其實都是不放過自己。
放下原來自我，每一位前任都會帶給你新的三觀和領悟，感恩前任帶給你的時光和感悟，來做更好的自己，這樣才能遇到更好的自己和對方
9樓：鄭榮明
放不下，可能有兩種情況，一是惦念、關心，二是情感上斷舍不了。前者很正常，畢竟兩個人生活了相當一斷時間，已經形成了親情，有情義者都會珍惜這種親情，惦記、掛念、關心，甚至出手相助，這都是好事，也是一種高尚的行為，關鍵是要與現任開誠布公！如果現任也是乙個有情有義的人，她也應該會支援你的！
後者，則必須要做好決斷，藕斷絲連，對你、前任，乃至現任，都不好，處置不當，甚至有可能形成新的家庭危機！大部分人都是可以控制好自己的情感的，只要自己學會珍惜當下即可。
10樓：夾心吖
①思考一下，為什麼會分手，是自己的原因還是對方的原因導致再也處不下去了，是出軌外遇這種嚴重的問題還是雞毛蒜皮的戀愛小事。是你對不起他了，還是他對不起你了？
②你們分手多久了，是你單方面的放不下還是雙方互相喜歡但互相為了面子不理對方。如果你們分手很長時間了，你還放不下，那你想啊，人家都能放下為什麼你放不下？如果你們分手才幾天，那你要真放不下，就主動點找對方看能不能復合啊。
③如果你們是因為戀愛中某些小問題的積累而導致最終無法在一起，那你就仔細想想嘛，那些小問題為什麼你忍不了？或者說那些小問題為什麼他忍不了？為什麼你們包容不了這些小問題？
這幾個最基本的問題你想清楚以後可能你就會對你上一段感情有個深刻的了解了。如果你很愛很愛對方，為什麼會分手，或者被分手？為什麼放不下卻不去找對方，如果你說「我還愛他，但我們已經不可能了」那就是你自己的問題了。
明知道不可能還放不下，糾結什麼呢？如果對方給你留的印象是他很愛很愛我的。那就要問了，很愛很愛你為啥會分手？
所以說，一段戀情結束，是不可能沒有問題存在的，如果你能明白問題到底出在哪，這個問題究竟有沒有挽回的餘地。如果有可能挽回那就請你主動些去找他看能不能和好。如果無法挽回無法再和好，那就靠自己吧，充實自己的生活，反思自己的不足。
感謝對方為你付出的或者說讓你成長的地方。然後慢慢的就放下了。
11樓：是晨導阿
怎麼說呢我用了一年半的時間去徹底放下他其實說白了就是時間的問題時間是個好東西這是真的所有的放不下啊不捨有了足夠的時間去沉澱都會過去難受是正常的我也曾去找過他暗示他可他沒有給我回應相反我們還發生了很多不愉快的事其實現在想想都沒有什麼了現在的心態和之前不一樣了這段感情讓我成長了很多很多！有些事只適合收藏現在我們是朋友也不是朋友過年我給他發了新年快樂他也回覆了我一樣的然後就不聊了我也沒有想繼續和他聊天的衝動了. 還有啊多想想他是怎麼放下你的想想他的不好我當時也是這麼做了雖然過程很難熬
現在的一切都很好感謝相遇各自安好
12樓：卿卿
不知道為什麼知乎給我推薦這個問題，但是好像還挺應景的，我也分手了……
我挺明白題主的心情，分手也不代表放下，但是我想問問這分手的原因，如果是因為他不愛你了，或者是你們之間，有你心知肚明的不可忽略的嚴重問題，這些情況下，我都建議你，徹底分手努力放下，轉移你的注意力，做一些自己喜歡的事情，習慣乙個人的生活
如果是因為一些小事情分手，那不妨考慮一下，要不要復合
13樓：我就是我
為啥讓我來回答，也就半條命的事兒，沒多痛，笑著笑著就能哭了，夜深了大老爺們兒自個兒抽自個兒讓自己好好瀟灑些過下去，挺難，但，有神馬辦法呢，揮揮手忍住別想
14樓：荼靡
不知道你們分開的原因是什麼
如果他對你不好甚至傷害過你那就更加要放下了把你放不下的原因寫出來再客觀寫下他的缺點站在上帝視角審視這段感情不要帶入「其實他很好的主觀意識」否則你只會鬼打牆永遠認為是自己造成的分開那麼你很難放下
總而言之
無論如何已經是過去式了應該把它扔在過去好好迎接未來不要沉溺於過去昨天的太陽曬不幹今天的衣服
15樓：k.pp
我也放不下前任就當乙個念想吧。自己想著和前任是沒有結果的。好好和現在的她，他過。以前的那個他，她自己記在心裡回想吧。就算回到以前未必沒有現在過的好
我一直放不下前任，怎麼辦
Serendipity 找他最好的辦法就是不要忍對他的思念，直接去找他。要麼如你所願復合了，要麼在一次次他厭惡你的眼神中，你自己就心涼到底了，別問我怎麼知道的。在感情中，你不想放棄不妨大膽一點，畢竟錯過了乙個人，可能這輩子都很難遇見了。 年華說 你不是放不下他，而是留念曾經有乙個人對你那樣好。我現在...
一直放不下前男友，怎麼辦？
小鳥不會飛 其實當你提這個問題的時候，我想你心裡面一定是放不下曾經在一起的感覺。你要知道，他曾經不在乎你的感受，其實說白了，他並不愛你呀，每個人一開始的戀愛都會抱著一次戀愛就成的心理，對於戀愛沒有正確的認知。其實每一次戀愛，都是一段內心的成長，好好放下過去，你值得擁有更好的，當你以後再次戀愛時，你就...
超級放不下前任怎麼辦？
夕夕公尺剪輯 讓自己忙碌起來，充電，工作，做好自己 這期間你會遇到各種各樣的人，時間會把過去沖淡。有時候忘不了乙個人不是因為這個人，而是因為那是你逝去的光陰 不懂也不說 沒有人放不下的，只是你還不想，多出去走走，認識多點新的異性，會有她們的影子，但也有新的發現，知道這不容易，心裡像給重石壓著，但習慣...