1樓：餘有香
根據我自己的情況跟你差不多，我跟你分享一下我自己的做法吧。
在宿舍的時候儘量減少；
多參加自己喜歡的活動；
如果有一些玩得較好的朋友，哪怕只有乙個，可以花一些時間跟這些相處起來覺得舒服的朋友待在一起，有助於緩解不良情緒；
多花時間在學習上，把學習成績提高。
2樓：六瑟
可能是因為對自己沒信心，有點自卑心理。要學會調整自己心態，如果發現自己是哪方面不足，可以為之努力，提高自己。自信來了，就算你不去找別人，別人也會被你吸引，主動靠近你的。
3樓：張瑾
瀉藥，有過這種感覺，感覺整個一年都是很慌，我只能很遺憾的告訴你，沒人可以幫到你，全靠你自己走出去，想幹什麼就幹點什麼吧，放縱一下自己，送你句話吧，愛與美食不可辜負。
4樓：Klssy
和我在宿舍的感覺差不多吧，你可能有點社交恐懼症，這個要經過鍛鍊能力才行。其實優秀的人都是孤獨的，心情壓抑可以找個辦法宣洩，比如哭一場，找個人傾訴一場，然後再把自己的精力投入到學習或者中去，室友不是我們自己想要的朋友，只是湊到一起了而已，感覺無法相處也是正常的情況，只要處理好表面關係就行，不必太為此煩惱
5樓：王叢叢
你是大學嗎，你可以選擇去充實自己的生活，我情況和你有點相同但又不一樣，我就選擇早起去背書，學專業課 ，學習沒學過的東西，多去參加社團活動參加團建滿滿的你就覺得沒有那麼壓抑了學會調節自己如果實在太壓抑，可以向父母傾訴，我現在認為真的是什麼事情都可以對父母說他們給你的建議永遠都是最可靠對你最有益的，而且他們也是最了解你的
6樓：王同學
這些是你自己強加給自己的，你做什麼事情，只要不是影響到別人的那種，沒人會在意你，不要覺得心慌，深呼吸，抬頭挺胸，樂觀一點，平時在宿舍不舒服的時候，你就出去走走，操場是個好地方，圖書館也是個好地方，操場可能讓你邂逅愛情，圖書館讓你變得更智慧型。所以，你為什麼還有無緣無故心情低沉壓抑呢
7樓：夸克
換寢室，或者搬出去。乙個班也不止那麼幾個人。大學也有不是同系在一起住的。不用委屈自己，上學也屬於小社會了，除了自己，沒有人能讓你稱心如意
8樓：
俺也一樣…最近有一門重要考試壓力很大，然後又覺得前途渺茫吧，感覺腦子裡一閒下來就會冒想要自我了結的念頭，實在很想在國慶回家透氣呼吸，但是學校不批假，感覺有點堅持不下去了。
9樓：好好好好好
靜下心來，乙個人的生活是孤獨的，但是也還可以去看看書，出去走走，曬曬太陽。好的朋友是可遇不可求的，大多數人也還是各自行事，你只是因為無事可做，所以才覺得惶恐。
10樓：愛的別稱是親情
剛剛開學吧？而且還是第一次住集體宿舍嗎？
這種情況很簡單，要麼他們談論的事情你不懂，要麼就是自己覺得自己格格不入
我感覺這個事情只有厚臉皮去做就好了啊，沒事了，多聊聊男生的話，無非聊的就是遊戲，漂亮的女孩，女生無非就是這個男的好看，那個男明星可啊
只有找到相同的話題了，都可以相處了，看你是不是願意跨出那一步了
11樓：鈺子
別自己給自己太大壓力，沒人會一直關注你的一舉一動，想做什麼就去做，獨來獨往也不是一件丟人的事情。心情不好就看看書畫畫操場跑幾圈，不要把自己裝進套子裡！
現在因為宿舍問題覺得很亂怎麼辦？
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17歲覺得很無助怎麼辦
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