1樓：點點點點
《自尊》
這本書會讓你更加了解你自己，會讓你了解自己的心理和想法是如何產生的，並且會幫你糾正你內心自己批評自己的聲音，以達到提高你自己的自尊心。
這本書讀起來很艱澀，並且會讓你做大量的練習，但千萬不要放棄閱讀，時間久點沒關係，而且不能光用眼睛看，看到不能理解的句子時，要停下來思考一會兒。
2樓：隨風
先別看心理書，看思維類書籍，開啟自己的思維，就比較少陷入自我的狹隘的思維中，很多不開心是因為想不開，推薦《原則》《反本能》，平時多看書，轉變思維方式，不要自己想太多，陷入死迴圈
3樓：八十川十八
書籍往後，先看看我的回答
從你的回答來看，你應該很年輕
意識到了心理上的問題，並且感覺很痛苦，極力想改變
你以後可能會接觸到各種各樣消除焦慮症的方法，每一種當時都很管用，但卻又持續不了很長時間
每一次焦慮的時候，注意力都會放在焦慮本身，並由此衍生出對自己的厭惡感，於是，每次陷進這種抑鬱、焦慮情緒，就好像掉入沼澤，越是極力爬出，反而陷得越深
你可以把焦慮症想像成乙個非常頑皮的小孩，當他來跟你調皮搗蛋的時候，你越是理他，他便越是跟你無理取鬧
所以，這些癥結的關鍵有了，就是不去理他，心靈很奇怪，當你不要把注意力放到內心而集中於外物的時候，反而會感覺很好
所以怎麼樣做到不去理這個調皮的小孩呢
把他當成自己的一部分，不要刻意去排斥他，他是自己的一部分，承認他的存在，便是承認自己，這沒有什麼，世界上患有強迫症、焦慮症的人相當多，大部分智商都不低，這不是自卑的理由，只是跟別人不同而已
不去理他，就是控制自己的意念不去想強迫症強迫自己想的事情，不去想焦慮的事情，不理他而取得內心的寧靜的時候，成就感就來了，便會進入良性迴圈
他走了，他還有可能再來，來就來，就不搭理他
最後，看一些心理方面的書是很有好處的，一般高讚的都相當不錯，修煉自己的內心便是修煉內功，別逃避，接受他，你的內心會越來越平靜
最後，這個世界上沒有誰是完美的，恰好陪伴你的是這個調皮的孩子，那就帶著他一起修煉
4樓：越來越好
自卑感每個人都有，要積極看待問題呀。機械工業出版社《被討厭的勇氣》，《人生的智慧型》韋啟昌的譯本，史鐵生的《我與地壇》。不經歷點小困難怎麼能越成熟呢……加油。
可以推薦社會方面的書嗎？
巴依老爺 推薦幾本書吧，人生 教你不要忘本 活著 教你任何時候都要認真的活下去 周樺寫的 褚時健傳 和吳玲寫的 宗慶后有一種人生叫大器晚成 說的是生存的技能 曹德旺的 心若菩提 說的是對待生活和金錢的態度 教父 說的是如何處理家庭和事業的關係，如何處理家庭和事業中的困難。希望你能都讀一遍。 dfyu...
想學點心理學方面的知識,該從哪入手？
春庭月 可以閱讀心理學有關書籍，例如 津巴多的心理學與生活 彭聃齡的普通心理學 這兩本書很專業，也比較適合新手入門 但是你在學習過程中可能會發現心理學專業知識和你想象中的完全不一樣，而且比較枯燥，要堅持下去，你會有所收穫的 香菇學姐 要是想系統的學習的話可以考慮考個研究生！香菇學姐 心理學考研一條龍...
有哪些畫畫的心理建設方面的書
不知為何，我想推薦以下劇集和電影 重版出來 阿基里斯與龜 em 不好說，反正對我觸動很大 一時間就想到這兩部，以後再想到再加好了，至於題主說的問題 我覺得首先不要定性成心態問題，先把它們變成乙個個具體的可以解決的問題 1.為什麼畫畫？說實話我自己的經驗來看，只有我不想畫的時候我才思考這個問題，然後嘗...