1樓：乙個學徒
抑鬱是因為太在乎以前，焦慮是因為太在乎未來。自信就是活在了當下，你說你焦慮，你肯定是想未來想的太多而不去幹。而且你看你說的啊，為什麼乙個人的時候會自卑，因為你乙個人的時候不做事了，你就開始胡思亂想了，你每天有忙不完的工作，你肯定不會胡思亂想。
讓自己忙起來！
2樓：空人
分享乙個非常有效緩解焦慮緊張不安的技巧：子午決。
我們手掌無名指的指根這個地方叫子，中指尖這個叫午，所以修行人用右手的食指和拇指掐住左手的子位，然後左手拇指掐中指指尖處，然後翻過來放在腿上，這叫「子午訣」，道家真人「手一支」都是這個掐法。
「子午訣」的作用是什麼呢？它的作用是「鎮驚辟邪」。一旦修行人受驚，手就自動的掐緊了，這掐緊就能夠保護我們人的中樞神經，所以這是乙個保護裝置。
還有乙個作用就是「制幻」，掐住這個訣幻覺不容易出現。
只要一有焦慮緊張不安等情緒出現，馬上掐子午決，同時深呼吸，那效果，立竿見影，誰試誰知道！
3樓：分享昆達里尼瑜伽
唱誦Chattr Chakkr Vartee，它能消除恐懼，焦慮，沮喪和不安全感。灌輸勇氣，無所畏懼並帶來勝利。
它帶來勇敢，無畏和帶來勝利。它給予自身控制力和自身優雅。
」Chattr Chakkr Vartee它為心輪提供直接的力量。
你能夠放下內心的掙扎，進入自然流動。你能夠真正放鬆並享受你的生活。
4樓：回憶是顆糖
會的，我的焦慮是對未知的恐懼，也是對當下處境的一種無力感，然後有些東西積壓在內心當中，突然莫名其妙內心酸澀，然後眼淚就在眼框裡打轉，硬是不想讓它流下來，但我相信一切會好的！
5樓：檸檬寶的汪汪汪
焦慮很多時候是自己內心裡產生的一種情緒，很多時候也需要自己乙個人去化解消解。
我個人認為適當的焦慮可以促進乙個人進步，使人成長；但是過多的焦慮就會適得其反，使人最基本的生活都不能享受了。
我也焦慮過，或者說正在經歷著。願大家都能挺過去，每一關。
6樓：骨頭
當然會，昨天就哭了一場，就會感覺世界上是沒人愛自己的，很無助。有時候想想是不是自己如同機械人活著，沒有思想就好了。但是不可能的，正因為我們有思想，才會感到痛苦焦慮無助。
希望你能找到乙個能訴說、能傾聽你的朋友，能真正心疼你的人，那在這世界上，還有一絲活下去的盼頭。如果實在沒有，也可以找我說說，抱團取暖也好過乙個人承受。
7樓：Viva
焦慮的情緒很多人都有。但是如果嚴重影響您的生活，建議可以去醫院檢查一下，有時候並不是焦慮的情緒，而是身體生病了（焦慮症），需要醫療診治（在此特別申明：焦慮症就跟感冒一樣，僅僅是一種病而已，人們不需要提它就帶有色眼光去看待）
8樓：被扼殺的腦子
我會的，時常焦慮。因為工作，不能讓我舒心，昨晚又乾到將近11點。但我有個好女朋友，一直安慰我，聽我傾訴，聽我哭泣。我還在努力改變，希望找到個好工作，也許收入不高，但求穩定舒心。
為什麼喜歡乙個人會讓自己自卑，怎麼才能放棄繼續喜歡他？
吳夢 自卑可能不是來自自己。很可能來自最親的人，如父母中的一方。如果孩子不是那麼敬重父母，當自己超越父母的時候就會有點自傲，而同樣會跟孩子比的父母就會自卑。心靈感應作用下，孩子也會陷入自卑。夫妻，男女朋友，舍友，同事等同理。學會寬容，學會奮鬥，在成就中互助中尋求力量和認可，真正的自信就會樹立起來。自...
到底什麼會讓乙個人自卑要強且敏感？
叭叭叭 錢帶來的東西，a比如你倆一起去買東西，你看他臉色知道他沒錢就幫他買了，東西不貴他勉強買的起，但他買了就要死人，他糾結且認命的心理就是你說的那種 我想我不夠好 自卑是一種消極的自我評價，自卑往往個體過低評價自己的形象能力和品質，覺得自己事事不如人，在人前自慚形穢，從而喪失自信，悲觀失望。產生自...
沒有乙個人會愛乙個人很久嗎？
我初戀，當時小不懂事 初一 就談戀愛，其實我不喜歡他，但是談了4年多吧，後來分了，他現在竟然還喜歡我，關鍵他長的還不錯 有點像李現 身材也好，而我白白胖胖邋裡邋遢，也不知道他怎麼想的 但是我真的不喜歡他 感覺有點少年老成？啊哈哈哈哈我還是喜歡Sunny大男孩！說到這，我也暗戀乙個男生好久了！主要是喜...