1樓：
1、既然自己管不了自己，就請別人幫忙監督一下。和爸爸媽媽住一起嗎？爸爸媽媽都去上班嗎？
如果家裡有人不上班，每天固定學習的時間，例如上午8點到12點，請這個家人坐你旁邊。這個人相當於班主任。如果大人都去上班了，白天學習時間和同學約好，最好是學習自律性好一些的同學，完成一項作業就拍照QQ給同學。
這個同學約等於班主任。
2、問題主要在於手機遊戲？解除安裝！全部都卸掉！如果用電腦上課，上課時，把手機放在別的房間。眼不見心不煩。
2樓：堅強毅力忍傳
很普遍的事，每個人都是這樣。
必須戒手機，合理利用手機。你要做手機的主人，而不是奴隸，這種能力必須具備。
你情緒也有了問題，必須先解決情緒，才能客觀分析解決方法。可以參考我的答案
自己回答
解決了心態情緒問題，就要自控力戒手機了。
必須遠離手機，手機分割學習時間，有手機在就沒法安心學，休息時間也不能玩手機。有電腦盡量用電腦替代手機。玩手機時要提前想好內容，別的軟體不碰。
隨時注意觀心。控制住自己的思維不亂跑。用手機時要時刻斬斷聯想，保持正念，覺知自己，放慢速度。
如有可能，把所有需要用到手機的事統一記錄下來，在乙個專門的時間統一去做。
3樓：熱吖
作業幫怎麼了，挺好用的，但如果你死抄答案那就沒什麼用了，我建議結合答案自己理解，有自己的思考，往往會更深刻，難道你全部作業都要用作業幫嗎？會的題目就不要用，看看自己掌握到位了沒有。
控制不了自己的食量怎麼辦？
雙兒同學 有時間吃的人是幸福的，用大量時間去吃的人更幸福，但是除了吃也可以找點別的事做哦，用人生除了美好的食物，還有更美好的東西需要你去追求 麥尋 這樣一直吃是很不好的，會對自己的胃造成很嚴重的負擔。這邊幾個小建議，可以給您參考，看看能不能改善您的問題。1.在吃飯前半個小時內，你可以喝點水，增加自己...
控制不了食慾怎麼辦？
姜修懿 我當然能理解這種無助感 吃完就後悔但是下次還是會忍不住吃 首先你得調整好心態 每天都太多的時間在想吃上 要吃什麼，怎麼才能不多吃，多吃，後悔 生活不止吃，還有更多的事 我個人經驗是三點 第一點不要囤吃的不要囤吃的不要囤吃的 你會控制不住要吃 如果是可及範圍內你肯定會吃的 第二點買飯迅速不要猶...
控制不了自己情緒，突然直接爆發怎麼辦？我控制不了自己的情緒，有時候會因為某些事情突然爆發了。跪求幫助？
初心致遠 控制不了自己的情緒，發脾氣，這是有些人經常發生的情況。不完全是溝通方法和技巧問題。有時候是身體不舒服造成的，但由於脾氣這東西不疼不癢而被我們忽略了。正因為常發生，大家只是習慣性地歸咎於脾氣不好，然後就沒有下文了。控制不了脾氣，容易發脾氣，這就是身體發出的訊號。了解自己身體發出的訊號，有意識...