1樓：
喪親帶來的傷痛是終生的。尤其是發生在自己還沒有成家立業的時候。本以為隨著時間推移可以逐漸淡去。
不是的，過了幾年以後，會遺憾，會痛惜，會有新的情緒出現。剛喪親的那幾年，難過到麻木，但是心裡還有一股勁。過幾年以後，那股勁沒有了，新的情緒出來了。
很難熬。快點找到自己的支援系統，成家立業生小孩都是好的辦法，或者快點找些能讓自己狀態調整好的方式方法，旅行健身，不斷嘗試，不要獨處，不要陷在過去，不要陷在過去。
2樓：沙糖桔子梗
哀傷需要時間來減輕喪失親人的確是痛苦的事情需要接納這件事情接納自己已經失去母親的事實。在這段無法工作的時期裡可以做一些事情看書閱讀攝影跑步旅行社團活動參加學習班和其他人一起做一些慈善的事情。過一段時間當哀傷減輕時你會覺得自己好起來了一些再接受催眠可以讓自己放下一些接受自己已經失去親人的事實做一些儀式讓自己接受。
會讓自己好過一點。如果自己無論如何都放不下那麼你自己是需要這樣。
3樓：
爸爸10年八月份檢查出肝癌晚期，是我大一的暑假。十月份就走了。自此之後再也沒有所謂的安全感。
大二到大四畢業，整晚做噩夢，經常會夢到爸爸。精神狀態特別差，身體也變差了，各種病。一直到現在，狀態也不好。
從來不敢和別人說家裡的事情，所以身邊的朋友同學很少知道我為什麼這麼晚睡，都以為我是玩手機之類的。什麼事情都藏在心裡。大二到大四畢業，晚上都不敢睡覺，特別害怕夢到爸爸，各種噩夢。
一系列的心理和身體的問題，到現在也沒有辦法。
4樓：
不知道你走出來了沒有，如果沒有可以找我聊聊天，也許是因為看到你幫那個女生的原因吧，哈哈，不過如果你好了，也可以是不用找我的，因為我也不太會聊天。。。哈哈，別噴我
5樓：hfy frey
一直往前走，想跳過這段終究是不行的，不心急，要有事情做，能不斷接觸新的人新的事，真的會有一天，不知不覺中你就度過了這段時間
6樓：
時間是最好的良藥，相信我。
父親是在我童年時期去世的，那時我還小，什麼都不懂，卻會天天做噩夢驚醒。
我知道這種時光很難熬，比如我現在的狀況是分手之後情緒來回反覆，一會很好一會想不通。
但是整體狀況是越來越好的，我能感覺到。有些事情你以為會影響你很久，但恢復起來並不會消耗太多精力。共勉。
7樓：芳草
你的痛苦我很理解，也希望你能早日走出來。我的建議的你可以出去旅遊一下，看看外面的世界把自己的心找回來。有時候你出去了，也許很多事情會看開。
不要對自己要求太高。其實人只要健康平安就是最大的幸福。
雖然自己很沒有狀態，但是還是要強求自己每天早睡覺，按時吃飯，多吃新鮮水果蔬菜，照顧好身體。這樣你的情緒各方面會慢慢恢復。多出去走走，接觸人，多找人傾訴不要什麼都憋在心理。
現在也許你是有史以來沒有經歷過的痛苦或者挫折，但你要相信自己會好起來的，只要你想。過了這個坎，美好的生活依然等著你。
8樓：以谷為歌
不想擁有太多情緒，一杯紅酒配電影
人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，此事古難全。
這不算什麼，真的的困難還沒有來。
我看過你寫的書，書的內容還不錯，接地氣。回頭想想當初你剛來上海時的困難，你和六月如何度過的，心理可能會平衡一點。
以前看過林夕的故事，他在他得抑鬱症最嚴重的時期，反而是他作品最多的時候。工作可能會減輕痛苦，而不是讓痛苦影響工作。
痛苦是可以分擔的。不管何時，總有一群人或者幾個人一直陪你到最後。
可能最重要的還是自己的heart！找到合適的方法，合適的宣洩，到沒人的地方大哭一場，對老天爺大喊：我不信命！我就是不服！
冷靜下來，仔細想想。釋放一下壓力，回頭繼續努力工作！你ok的！
全程手機回答，格式亂湊合著看咯
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堯傑 也是有段時間會突然很暴躁，感覺自己很孤獨，某名其妙地不想理人，反正就特別討厭別人在我煩躁的狀態下要我幹嘛幹嘛的，建議就是聽著歌做事情，不要閒下來 叔途 我們習慣了把快樂留給別人，把悲傷留給自己。我們習慣了把堅強留給別人，把脆弱留給自己。可是每個人都有悲傷時刻，每個人都有軟弱的時刻。你可以跟你熟...
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如何在一段極度壓抑的時間裡調整心態？
無知無謂 不知道你是哪方面的，我個人也算是工作和生活都經歷過比較艱難時刻，現在還有教訓的刻印。記得我哥哥之前給我轉過幾句話。共勉兩句給你吧！1 生活不是等暴風雨過去，而是學會在暴風雨中跳舞。2 永遠不要停止相信自己！我最喜歡第二句。真的要相信你自己的！ 可能有點跑偏。在那接近一年很喪的日子裡，三個月...