1樓：白色風車
你是內心想跟人家交流，但是又在意聊著聊著自己又能把話題聊死，然後就不喜歡別人交流。還是內心一直都是抗拒和別人交流。像第一種就是自卑。
第二種就是有點不屑高傲的感覺。第一種還有的救，第二種性格不想跟人家交流，老是逼自己做不喜歡做的事，反而適得其反。
2樓：問者千千
你肯定不是最特殊的乙個，很多人都和你一樣內向和社交恐懼是兩回事。這裡給您兩點建議
1、多讀書，讀書能讓自己了解自己的不足。推薦2本書 《了不起的我》《被討厭的勇氣》
2、其實還有一種情景叫順其自然，不要想太多自己怎麼舒服就怎麼做不用想太多
3樓：愛思考的子望
多參加一些團隊協作的活動，當你想把這活動做好的時候，就會不由自主去和其他人協調，商量，想辦法，漸漸你就會因為你的辦事認真而被認可。
4樓：大鵬
簡單來講最根本原因是缺乏自信，多做你擅長的事情，增強自信心，這個非常重要。
出去旅遊，多認識一些朋友，都是好的 。從你從事的工作中，要找到自己的閃光點，並加強它。生活中，多讀書，多看報，多看一些好的電影，開闊視野！
無形中你會慢慢增加自己的閱歷。跟別人交談的時候，自己說的話，慢慢有內容，吸引別人聽的時候。你會越來越有自信。
參加乙個陌生的團體活動，我覺得這個非常有效。你可以試試，總會遇到合適的人，多敞開自己！！
5樓：期市菁英匯
自卑是不自信造成的，內向是性格問題，不喜歡和別人交流這個話題太大，原因很多。個人建議：找一些自己喜歡有興趣，且對自己有用的事，每一步都用心做好，小的成功積累多了就有自信了！
哪怕是堅持每天早上早起跑步健身，都非常有幫助！再就是多參與集體運動，運動是最好的最好的改變乙個人精神狀態的工具，沒有之一。純個人見解，見笑！
6樓：一桶周
不用勉強自己啦~ 如果你覺得性格內向已經嚴重到影響你的生活，那可以去適當的做出改變，豐富下自己 。 如果沒有，那就做自己呀，做個傾聽者也很棒哦。
7樓：大寶兒
你的內心越是自卑那你就會吸引更多的自卑進去你的生活！內向是你對自己的逃避！每天對著鏡子裡的的自己說，我很棒我很優秀，我性格開朗。
大家都喜歡我。每天早中晚三次！堅持下去。
你肯定會從內到外的改變！相信我，最重要的是。你要相信你自己。
你是最優秀的，你值得被所有人愛！最後祝你好運開心
8樓：萬歲萌寶
真覺得沒關係。不喜歡交流就不交流。多觀察，總會遇到讓自己舒服的。
如果這個人合你眼緣又舒服那就正常走一步看一步就行，有緣份總會來的，無緣就不強求。如果遇不到，那就自己正常過生活就行了，以自己喜歡的開心的方式活著。
9樓：未知那麼多
我本身也是比較內向的，不太愛說話，人多了說話就緊張。我也在努力改變，平時多參加集體活動，交幾個朋友。平時多看看別人都是怎麼為人處世的，向別人學習。
10樓：挽著慕慕
多讀書，一定要先己積累知識，即便不願意與人交流。
答主也是乙個內向，不愛說話的人。據我觀察，不愛說話的人最少有兩種情況存在，一種是由於生長環境，特定遭遇導致童年陰影，個人建議專業的心理醫生進行干預。另一種就是不屑與人溝通。
答主上學的時候有很多幼稚的想法，其中乙個就是不想與人溝通，整天沉浸在自己的世界裡面。同時又看了很多書，覺得自己什麼都懂，用不著與別人溝通。這些不利於自身發展的習慣在學校裡還好，不會被無限放大。
可是一旦踏入社會，與人溝通是最基本的技能。由於常年的習慣已經導致自己不再去主動闡述自己的想法，也就缺少了內在的驅動力。再加上溝通的缺失，溝通技巧等遠低於同齡人，都會帶來嚴重的影響。
解決這些最好的辦法就是明白這個簡單的道理，除非你一輩子不與人溝通，沉浸在自己的世界裡，否則，越早鍛鍊自己與人溝通的能力越好。
人本身就屬於群居動物，不要把自己孤立起來。
乙個人太內向了，太孤僻了，不會與別人相處，喜歡乙個人待著，是不是真的不好？
續命 我和你有同樣的困擾，領導和同事都覺得我除了孤僻還特別自以為是幹什麼都要面子，其實我打心底覺得我不配和他們說話，我在的這個單位屬於機關，感覺所有人都帶著面具所有人都要害我。年齡大的同事說我要面子，我真的很討厭上班，和上墳一樣 一心吶 看你的描述就像看我自己，常常傷感自己沒有像別人一樣一幫可以徹聊...
不喜歡和別人交流怎麼辦
Select Center 有些事情命中註定，努力沒有價值，讚美別人沒有價值，說要磨練自己就是找罪受，幾百雙有色眼鏡盯著你，有時候真希望自己是傻子，反正啥也留不下，實現不了，不如不知道。 那年的春天 我以前也是這樣吧，這樣該算是某一種性格的人吧，想我的話如果沒有什麼事情幾乎也不會找其他人交流，不過結...
總是太在意別人的看法，經常覺得別人不喜歡我了，討厭我了，該怎樣讓自己不要想太多？
平凡之路 理性層面的回答已經很多了，我想說說生理，還有情緒層面。大五 人格理論裡，有乙個神經質維度。在這個維度得分高的人，敏感，神經兮兮的。從題主的描述看，Ta之所以害怕，之所以在乎別人的看法以及是否喜歡自己，是因為過往經歷。我覺得，除開過往經歷，也許我們就得接受自己是這樣性格的人，有這樣的生理基礎...