為什麼我會很討厭別人關心我？

1樓：璦達大糖糖

抱抱。我自己也常常因為生活上的壓力覺得這個世界充滿惡意。別人的關心和愛護，我連是真心還是看我笑話都無法分辨.....

這種情況一般出現在負面情緒非常強烈的時候，我自問我這樣到底是缺乏愛，還是缺乏愛的感受能力？建議題主先分析下自己的情況，討厭別人的關心是常態，還是偶爾，把自己的壓力和情緒意識、所處環境分析清楚。

其實人腦是非常依賴人際關係的，大部分我們認為能夠帶來幸福的事物（車子房子票子），實際上並不能實現我們的期望。真正帶給人幸福的是愉悅的人際關係，這種幸福能持續很長一段時間。如果我們連從關心裡都無法感知到愛的話，會非常影響我們正常人際關係的開展。

遇到這種困擾的時候，建議找信任的長輩或者朋友，聊一聊最近的狀態，通過表達自己的感受來建立信任聯結。在安全的交流環境下可以啟用社會參與，這是人與人之間相互理解的基礎。慢慢的，幫助自己提公升愛的感知能力，愛的表達能力，我們大方接受別人的關心，也主動去關懷那些給我們愛與友善的人。

希望我們的努力，能改善我們的情緒狀態和身心健康。共勉。