1樓：玉立
我就是零基礎學瑜伽的，不僅僅是零基礎，在體能上基本是負數。記得剛上瑜伽教培班的時候，平板支撐，我撐不過10秒鐘（真的很弱.....），而現在可能撐3分鐘了。
學瑜伽，任何時候都可以學，與年齡無關，與基礎無關。舉個例子，如果你現在開始學瑜伽了，3年之後，你就有3年的瑜伽經驗了，如果你從未開始，你三年之後，還是原來的樣子，所以，任何時候開始都不會晚，晚的是一直都沒有開始。
零基礎也不用擔心呢，誰不是一生下來就會的，慢慢學習進步就好，加油~
2樓：沛菡hany
可以噠，瑜伽不分年齡和性別歧視只要您對瑜伽感興趣，任何時候都可以學噠，但是學瑜伽一定要清楚目的，您是想鍛鍊身體，還是想往這方便發展，不管是什麼建議您找乙個專業的培訓機構去系統的學學瑜伽教練，反正都花錢了，學完瑜伽教練培訓對自己也好，相當於有了一張終身免費的健身卡，高興了還可以出去上上課，掙點外快！我就是這樣的，我有固定的工作，但是特別喜歡瑜伽，就找了一家培訓機構利用週六日的時間去學的，那邊老師特別負責，重要的是包教包會包就業，一直到你學會為止，我在那學到了很多東西。推薦你去看看，真的不錯！
3樓：大瀝心悅瑜伽
瑜伽是一項修身養性、塑形的運動。年齡的大小、筋骨的軟硬皆無關係，特別是有沒有瑜伽基礎這方面，很多技能學習都是從無到有，掌握一樣東西需要乙個學習的過程。
另外體式只是瑜伽的一部分，如果還想深入學習的話還需要學習呼吸法以及冥想、哲學。雖然每乙個部分看起來好像沒什麼關聯，但是實際練習的時候每乙個步驟串聯起來都是在享受。
三十歲零基礎去學校學習西點合適嗎？三個月學期結束能學到東西就業有問題嗎？
長春歐公尺奇西點 只要現在下定決心就不晚 現在市場上西點師還是很稀缺的，如果學成後不想去外面工作也可以選擇自己創業，開個小烘焙店也是很不錯的，建議你找比較專業有規模的學校去學習，多對比多參考選個適合自己的課程。 ErikaMori 學甜品蛋糕無疑是2020年最好的職業選擇，我們可以通過短時間的西點學...
零基礎可以學初會嗎？
灰色世界 你感覺每年的初級報考人數為啥這麼多，因為大都是零基礎備考初級會計的。現在的初級會計考試很簡單，考察的內容都是些很基礎的內容，學起來不會很難，很多零基礎同學都是能夠順利拿到職稱證的。我就是零基礎備考的初級，最後還成功拿證了。備考的時候，沒有想著只看書就能輕鬆通過考試，所以我有配合著南文文核心...
剛開始練瑜伽，零基礎，是否可以練空中瑜伽？
瑪雅優伽瑜伽 初學者是可以練習空中瑜伽的，但為了安全考慮，一定要在老師幫助的情況下練習。練過地面瑜伽和空中瑜伽的人都知道，地面瑜伽一般都是基礎開始練習的，基本上所有人都可以很快進入，空中瑜伽的難度相對大，因為它需要很強的核心力量，但是空中瑜伽的效果也是很不錯的，特別是針對一些拉伸。 八支瑜伽 如果是...