哪一種茶葉可以去濕氣？

1樓：馬賽克先生

1.從祛濕的核心來說，並不存在可以祛濕氣的茶葉，最多只能算輔助祛濕。

2.祛濕的關鍵在於健脾，所有脫離的健脾的祛濕方法都是在耍流氓。

3.濕氣是體內多餘的水分，由於脾運化差了不能及時排出去，造成的濕氣重。

4.濕氣又分為寒濕和濕熱，不同的濕氣型別祛濕的方法也是不同的。

5.寒濕表現為舌苔白厚，手腳容易涼，四肢無力容易疲倦，經常水腫有眼袋等。

6.濕熱表現為舌苔黃膩，臉上和頭髮上油多，經常上火長痘痘等。

7.寒濕體質應以驅寒為主來健脾祛濕，多吃些羊肉牛肉韭菜生薑花椒等。

8.濕熱體質應以清熱為主來健脾祛濕，多吃些鴨肉白菜芹菜冬瓜苦瓜等。

9.除了飲食上的祛濕辦法，運動也能提高脾運化能力，跑步快走健身瑜伽等。

10.濕氣如果特別重的話，一定要盡快看中醫調理，只靠著食療根本不行。

馬賽克先生：濕氣重的人一定要看！我的祛濕經歷

2樓：

我老爹就是個喝茶的高手，看到這個問題的時候，正好他就在我旁邊，那當然得利用一下啦！

本來看我賤兮兮的樣子不想搭理我，一聽到茶葉二字立馬來了興致。

開始布拉布拉跟我講，然後我就記下來了~

茶水有那麼多，有紅茶、綠茶，那麼去濕氣可以喝那些茶呢？

第一種茶是普洱茶，老爹說很多人把普洱當做是紅茶其實是錯的（可是它泡出來確實紅紅的哦）其實普洱茶是黑茶，它是出自雲南的一種茶，可以被壓制成塊狀，在喝的時候，夾掉一小點，之後泡水喝。（點頭）

普洱茶具有生津止渴、去濕氣、促進體內新陳代謝的作用。而且對於腸胃較為虛弱的人，只要不喝特別濃的那也沒有多大問題的，黑茶對腸胃沒有刺激感。

第二種茶是綠茶，老爹說了綠茶雖然有一定的祛濕效果，但不是什麼人都可以喝的哦，腸胃虛寒的人就不要想著喝綠茶去濕氣了，自己留點心眼哦，要是腸胃不好也要少喝綠茶，（名字也不好聽）

但對於經常吃高脂肪食物的人，喝點綠茶具有解油的好處，對祛除體內的濕氣有益（想必經常吃高脂肪食物的人腸胃也肯定不賴）。

最後乙個老爹耍賴皮了，自己想不到了，就隨便弄了個家裡的祛濕茶來糊弄我，不過我就不戳穿他了（這個茶是我買回來的）

這老爹太機智了，閨女我玩不過啊，不過這祛濕茶沒毛病，不僅去了我的濕氣，還讓我減掉了腰上的游泳圈。

最後的最後推薦濕氣重的人喝的茶，則是生薑茶，大家可以自己製作，把生薑切成一小片一小片的，之後用來泡水喝，對寒濕還是挺有效的，如果你覺得味道不好，還可以放點蜂蜜或者是紅棗，都是好的做法。

好了，再寫下去估計得跑題了，華麗的撤下了~

3樓：道無界

除濕氣效果最好的就是最本色的綠茶。因為綠茶不發酵，不發酵就是沒有經過氧化，最大程度地保留了鮮葉的原始味道，茶中的咖啡鹼、茶多酚等多種成分幾乎都保留下來。因此，濕氣重的人不妨多喝綠茶，像碧螺春、西湖龍井、信陽毛尖都是味道不錯的綠茶。

綠茶性寒，所以不宜多飲和長飲，體質一旦有所改善，就要選擇飲用紅豆薏仁茶，紅豆薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排毒等功效。可以購買飲用金福眉紅豆薏仁茶，大品牌在質量和品質上都有一定的保證，喝起來也放心一些。最好飯後一小時泡上一杯，一邊享受飯後的悠閒時光一邊讓茶香散布周圍。

濕氣重的人多數脾胃功能不太好，這時可以選擇烏龍茶等溫性滋胃的茶來喝，雖然除濕效果不如綠茶，但是長喝還是有效果的。如果喜愛花茶的清新滋味，也可以飲用茉莉花茶，因為花茶用綠茶做底，利尿效果也不錯。

對自己身體有好處，而且還能夠排除掉自己身體的濕氣和寒氣的茶品，我們應該選擇一些，綠茶，決明子茶，紅豆薏仁茶，這些茶品中可以調理脾胃，又是很常見的中藥材，不僅僅能夠使用，還能夠幫助消化，加快我們腸胃代謝，濕氣排出。

4樓：閆野

除濕氣效果最好的就是薏仁茶，其次才是綠茶。因為綠茶不發酵，不發酵就是沒有經過氧化，最大程度地保留了鮮葉的原始味道，茶中的咖啡鹼、茶多酚等多種成分幾乎都保留下來。因此，濕氣重的人不妨多喝綠茶，像洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰都是味道不錯的綠茶。

但綠茶性寒，所以不宜多飲和長飲，體質一旦有所改善，就要選擇飲用薏仁茶，尤其推薦亦舒堂薏仁茶，包含有薏仁、赤小豆、芡實等成分，濕氣重的人往往脾虛，薏仁赤小豆可以祛濕，芡實可健脾，健脾祛濕同時進行，效果才好。