1樓：黑貓芝士
蘇軾《在儋耳書》:「吾始至海南，環視天水無際，淒然而傷之。曰:
『何時得出此島耶?』己而思之，天地在積水中，九州在大瀛海中，中國在少海中，有生孰不在島者?覆盆水於地，芥浮於水，蟻附於芥，茫然不知所濟。
少焉水涸，蟻即徑去，見其類，出涕曰:『幾不復與子相見，豈知俯仰之間。有方軌八達之路乎』念此可以一笑。
」他可以往更廣闊的視角來看吧，而且自嘲，可以自己寫寓言自娛自樂。他還說「我本儋耳人，寄居西蜀州」，接受現實，把自己心理上那種從高位掉下來的落差和失落感淡化。
2樓：流嵐
蘇軾的豁達，並不是與生俱來的。
他是在經歷了烏台詩案的重大打擊後，在廣州和命運頑強地對抗後，才轉頭放下一切，和命運為友。脫下文人的長衫，穿上農夫的短袍，在田間耕地；把銅錢穿成許多串掛在房梁上，等到用的時候再取；「揀盡寒枝不肯棲，寂寞沙洲冷」之後，才有了「一蓑煙雨任平生」。他像乙隻蝴蝶，痛苦掙扎過後，才解除束縛，自在飛翔。
總之，想要學他？多讀一讀他的詩詞，看看《蘇東坡傳》，了解他的生平（正史和趣事可以一起看），多與自然接觸，最後……多受點兒挫折，應該就沒跑了。
3樓：
希望看到的人，能夠點開看慢慢的感受呀。
不難。要是想放下過去，就把家裡沒用的扔一扔。通訊錄清一清。曾經的東西只要沒用就不要在留有痕跡。想要徹底放下，就要學會享受生活，遺忘那些占用自己空間的地方。
蘇軾是我最最喜歡的詞人。他是典型的樂天派。他給人的感覺有點傻傻的很可愛，這就是樂天派給人的感覺。
雖然開心的人不意味能放下，但至少可以找到生活中的小事，填補心頭的空缺。一定要過得幸福快樂，哪怕你目前感受不到，但轉過頭，一定有人想你伸出手，教會你放下。
缺愛，如何放下過去？
Olivia G 我和答主有類似的經歷，但是也不完全類似。我們家裡是父母不和，從五歲開始就鬧離婚，結果一直沒離。我就是在這種環境下成長的。我媽媽也超級愛抱怨，總是跟我叨叨她留下都是因為我，一有夫妻感情問題也會找我去解決，還總是讓我爭氣 考試必須要有好成績 從好幾年前開始他們就一天三頓吵，有時候我連吃...
面對他，你如何放下過去？
仁愛織布廠廠花 放不下，過去的一幕幕不管白天還是夜晚都在我的腦袋裡重演。他現在已經有據他所說 從小到大最喜歡的人 他忘記了他之前也說我是他最愛的人。白天我走在學校的路上，看著那些情侶手牽手，或者男的摸女的屁股，我的心痛得不行，想到他會對別人做這些事，我就喘不過氣。但是我們分手了呀，他可以跟別人接吻，...
如何才能像中醫那樣自信？
fee6 我現實接觸到乙個粉中醫的，老婆的同學，是個女的。一番交流之後，她的中醫論點被一一駁斥之後，面子上有點掛不住，於是跟我說了乙個中醫的大秘密 中醫不是地球科技，是外星文明在幾千年前教給我們的。所以其中的奧秘，地球人學不懂的，尤其是你們這些中醫黑們，拿那麼點可笑的地球科技，就想駁斥我們仙女座文明...