我是個大一女生,第一次接觸籃球發現打籃球挺有趣的但我對籃球一點都不懂,有哪位大神可以給我指點一下嗎?

時間 2021-12-27 03:27:10

1樓:異常生物收容所

如果只是覺得打球這個運動本身有趣,那你只需要找幾個志趣相同的閨蜜,去籃球場上每天快樂打球就ok了,自己怎麼高興怎麼玩,注意保護自己不受傷就行了。

如果你覺得有趣是對那些配合,動作,進攻防守的成就感等等感興趣的話,那麼建議你找個男生教你打球……如果有打cuba類似級別或者以上的女生朋友也行。你需要有一群固定的朋友,能經常佔住場地,時不時在一起打比賽練習,還需要適當的提高自己的身體素質,尤其是下肢和核心的力量,不管打什麼位置這兩部分力量都是最重要的,其次就是每天自己抽時間練習運球。可以趁著寒假,在操場上邊拍著球邊走,右手5圈左手5圈,然後腰部繞球胯下繞球頭部繞球等,基本寒假之後你就能做到隨行進中運球了。

其次就是練練中投,不過這玩意隨緣,如果不是想打聯賽只想打野球的話,這個邊打邊練也行。但是基本投籃姿勢一定要練好,剩下的就隨意了,找你的朋友學一些基本功和動作,還有戰術配合,就已經很強了

2樓:籃途墨記

跟閨蜜合夥買乙個好點的籃球,推薦斯伯丁,再好好練一練運球和投籃,最重要的是要找到可以經常一起去打籃球的夥伴,那樣你就不孤獨了,男的女的都行。加油,大一真的是打籃球的好時機,那時候真的是無憂無慮呀,哦,對了,就是去年,哈哈,時間過的好快呀。

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