1樓：行雁書
各個位置這兩個都需要，兩個前鋒爆發力是要比耐力多的，兩個後衛啊，看了，像庫里那樣的，有耐力就夠了，像歐文或艾弗森那樣的，那就爆發力和耐力持平了，不過兩者都得高很多，否則都是低水平的。。。這倆球星根本不可能。中鋒的話你看奧胖，爆發力絕對頂滿，耐力肯定要增強的不然幾個籃板下來直接趴了。
2樓：黃浩偉
持久戰當然是需要耐力啦
如果你是打半場的，那麼這種就需要爆發力了，半場你有再好的耐力都起不到什麼作用，做好是兩者一起結合
3樓：海龜先生
小孩子才做選擇題。三威脅以後，投籃or傳球or突破，你一定要做出選擇。一場球裡，其實一直都要做選擇，我們總是期待做出好的選擇，但什麼才是好的選擇呢？
好的選擇，是可以擁有更多選擇。爆發力和耐力兼而有之，才能給你更多選擇。
4樓：史聰
哥們，看年齡段，年輕就要爆發力好，耐力足。
人到中年就是一手好籃子，好走位。
如果投籃結合爆發力，那周邊小圈子你絕逼被人拉去打比賽。
5樓：王寧
準確來說是兩者都要的，但是顯然爆發力重要一點。
就拿nba來說，耐力是必須的，每個人都必須有耐力才行。
但是，是需要爆發力還是耐力，不同的球員有不同的選擇。
科比布萊恩特在科比的職業生涯早期，他常常以暴扣結束自己的上籃，勢不可擋。
nba有很多很多這樣的球星。現役的詹姆斯，杜蘭特，威少，哈登，都是這樣的。
6樓：Red
這個還是要分情況的，畢竟籃球有的人喜歡打半場，有的人喜歡打全場，很明顯兩種情況有不同的側重方向。
對於半場選手而言，場地只有全場的一半大小，甚至來說，場上6或8名選手大部分時間都只在三分線以內活動，這個時候，爆發力對你來說尤為重要。想象一下，你的對手來防你的時候，你乙個大幅的變向，直接甩開他上籃成功，多爽呀。再者，半場是不設三秒區的，如果你爆發力強，彈跳好彈速快，搶籃板基本沒人搶的過你。
所以個人觀點是，半場更傾向於爆發力。當然不是說不需要耐力了，畢竟半場基本上場下會有人等著輪換，除非兩隊實力相當，一球難進的時候，不然基本上幾分鐘就能解決一局。
而對於全場選手而言，無論是快攻打法還是正常退防，都是需要一段距離的小跑甚至衝刺的。相對於半場來說，一局的時間拉的也更為長遠，5V5的陣容規格，讓身體對抗也更為激烈，也許在半場你能持球亂殺禁區，不過在全場，很可能持球往裡踏一步就被包夾了。而且，全場是需要跑戰術的，可能需要你不停的進行無球跑動，創造出空位，投籃機會。
所以，全場對於體力的消耗更為劇烈，也就是更傾向於耐力。
不過呢，對於籃球愛好者來說，耐力和爆發力都應該兼顧到，耐力可以讓我們在球場上更加自如，也能夠降低我們運動受傷的風險，爆發力則讓我們能夠來去如風，快如閃電，無論是進攻還是防守，都有很大的幫助！
7樓：幾何丁
做動作需要爆發力，打比賽更多需要耐力。
上籃最後一步經常打軟腿，導致上籃命中率直線下降。
不要慌，今天帶你練一套既能夠幫助你解決打軟腿的問題，還可以增強你的防守腳步以及爆發力。
所有動作做完算一組，共三組。
第乙個動作單腿跳，左右腳各20次。其餘動作各完成五次。
上籃最後一步打軟腿？練會這個，提公升爆發力和上籃命中率！
今天就給兄弟們分享幾個實用的彈跳訓練，切記在訓練之前做好充分的熱身活動，既能夠降低受傷風險，又可以提高我們的運動表現。
動作組數建議：每個動作做15次，3組！
1、提踵，提踵簡直就是崴腳困難戶的福音，可以提高我們腳踝力量以及穩定性，提踵要點：快上慢下，提高小腿爆發力。
2、橫跨跳，強化單腿跳躍能力，在訓練時避免膝蓋內扣。
3、單腿踩箱跳，這個動作對於體育生來說並不陌生了，可以強化我們的胯部靈活性和瞬間爆發力
4、連續跳，原地垂直起跳，雙手擺臂幅度要大，如果家裡有小重量的啞鈴，可以握著啞鈴連續向上跳，落地膝蓋不要內扣。
5、弓步跳，落地平穩。
6、蹲式開合跳
最後就是在訓練完成之後要找乙個參照物去盡可能摸高！有沒有想過，你也可以飛起來打球？最後就是在訓練完成之後要找乙個參照物去盡可能摸高！
8樓：回憶曼巴
我覺得都需要，兩者都不可或缺！爆發力能讓你在場上所向披靡，耐力能讓你更長時間的持續進攻，有了好的耐力就更能讓你展現出你的爆發力，當然沒有爆發力有了好的耐力也是平平常常，沒有亮點，二者相輔相成，兼得當然最好。
如果非要選的話我選耐力，爆發力與生俱來，是天賦，是娘胎裡的東西，後期能練，但是畢竟靠的是天賦，效果小，耐力則不一樣，通過後天的努力是能有很大的成長空間的，籃球比賽一項團隊運動，不是有很強的爆發力，靠你個人就能贏得比賽的，是靠團隊的協作，你在這個團隊中可以作為乙個組織者，作為乙個射手，作為乙個防守端的角色，這都需要耐力的支撐。耐力好了自然上場時間就多，在場上就能發揮出你的優勢和水平。
總結籃球是一項團隊的運動，不是靠個人的爆發力和耐力，個人的力量畢竟有限！乙個好的團隊才是贏的比賽的重要因素。
9樓：25歲的迷茫
當然是爆發力了，籃球是團隊運動，而且球隊一般會有輪轉陣容，所以當你上場時候必須要有價值，爆發力更強你的運動天賦更適合比賽，擔負球隊的防守進攻端，爆發力更好的人會更加的有優勢，而且籃球的許多進攻動作都對乙個人的爆發力有要求.
10樓：U是I的冠名
這個問題問的好，因為籃球比賽中，需要爆發力也需要耐力，短程的突破要爆發力。而且他是間斷的爆發力，需要耐力來支撐。
如果你想要提高打籃球時的體能，多練間歇性高強度訓練吧
11樓：凱文
個人理解
在比較低水平的比賽中例如我的大學
就普通一學校cuba也打不了，最高端別的就是校內院系之間的比賽，更多時間還是自己打著玩。
在球隊裡你沒耐力打全場，可能幾個回合下來，就撐不住了，這樣我是教練的話，你連上場的機會可能都沒有。
需要爆發力更多的是一些動作，在我們身邊更多的一些人還是在訓練時能扣一下，表演一下，但是在實戰中就很難做出來了。
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