如何選擇專業的私人教練？

1樓：肉糰子

可以先買幾節課試試看，練得過程裡面看看有沒有出現其它不舒服，比如是練背部但是帶到腰，因為我覺得發力點還是很關鍵的，教練不專業的話一不小心會弄傷自己。如果幾節課下來覺得還可以再考慮續課嘛

2樓：安伊人

1主動了解你的需求。讓他給你定製鍛鍊計畫。「減脂增肌」基本每個教練都會說，看看他能否說出更多的，比如飲食計畫，比如訓練角度。

2看身材。

3國家級的認證非常好拿，可以問有沒有國際認證。

4讓他給你看他之前學員的鍛鍊對比圖。

5感受他的銷售目的是否讓你不舒服。

6合理建議你買課數量

3樓：被洗腦的菠菜

不請自來，如果還是個小妹妹，選女私教吧，因為你什麼部位發力怎麼發力女私教相對來說比較方便和直觀一點。當然男私聊力量大是毋庸置疑的，而且男女搭配幹活不累我也不反對。其次就是你的私教最起碼不是拿體重來衡量鍛鍊效果的。

還有就是看看私教能不能教你保持中立位，你是不是每次練完之後不該疼的地方疼，比如出現代嘗，大多時候腰疼等等。私教自己的深蹲硬拉是否標準，你是去鍛鍊的，目的是為了健康，心肺和體能課是必須上的，有些私教根本不會給你上體能課，因為你累他也累。不請自來答了這些，個人觀點，各位知友不喜勿噴。