1樓：
硬跑，我自己已經跑了半個月了（也不是每天都跑的，隔一天跑一次），差不多每次3km，現在相比於第一天還是有進步的，不過還不夠，我還會繼續訓練的。只要肯吃苦，就一定可以克服困難的，加油，跑步也要注意安全。
現在已經跑了1個月啦，800公尺的速度也有所提公升，不過依然沒有達到我的目標，會繼續加油的。
2樓：體能測試令狐沖
身高？體重？現在成績？多久考？
你先把情況介紹一下，一篇舊文章，可以先看看。
3樓：李良新 定向越野
800/1000一直都是許多學生黨的噩夢，主要原因還是缺乏鍛鍊，一般經常打球踢球的男生通常800/1000都不差。
學生測試的800/1000的成績要求是330-500之間。要達到330，或者更高，可能需要投入更多的訓練。如果只是要跑到400以內的話，經常運動就可以。
題主應該是女生，建議可以隔天操場慢跑3-5圈，然後跳跳繩啥的，對付體育課的800公尺測試綽綽有餘了。
這個題怎麼解啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊？
秋雨盈江 做 CDE CBM，連線ME，易證 MCE為等腰直角三角形易知CM隨EM增大而增大，EM隨 MDE增大而增大 已知DM 3，DE BM 4 點M越靠近AD時 MDE越大 CM越大 最後一步不知道怎麼證明，只好 易知 M是正方形內任一點 則無解，若改為 M是正方形上一點 則MD 3，設正方形...
媽媽出軌了怎麼辦 啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊？
徐三歲不想四歲 別說你們22歲，我28歲也不知道怎麼處理這種事，我媽媽是從我記事起就沒斷過，左乙個又乙個再乙個的，被男方老婆打臉什麼的也發生過，也有男方跑去我外公外婆家鬧過，在本地是無人不知。後來我爸帶我們換了乙個地方，我媽又很快的發展了乙個，結果之前招惹的男人到我們家周圍貼紙條，什麼露骨難聽的話都...
啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊？22222啦啦？
我該有多瘋狂 瀉藥 1，你們認識才十天，其實這是個很短暫的時間，互相也並沒有很深入的乙個了解跟接觸，說白了就是感情不深 2，綜合實力可能是個因素，但不是主導，即使沒有這次旅遊的事情，也會凸顯出來 3，男生在某一方面應該有吸女生的地方，因為即使你比他大兩歲，你的賺錢能力也遠比男生要強的多，兩年的時間不...