打撞球出桿後手不穩怎麼辦。？

1樓：我叫小白菜

後手不穩是不會運用力度。一般新手會有這種情況。

出桿後手以肘關節為軸固定，小臂擺動，放鬆自然運擺手臂。前期先慢出桿，讓杆隨小臂運擺順出去，就會打準。找到這個「穩「的感覺，慢慢來，形成肌肉記憶，慢慢就會發力出桿了，打快槍也才會穩、準、狠。

新手剛開始學，一定要慢慢打，找到出桿準確的那個感覺，在習慣它。

撞球能不能打得好，也在於心態，心裡素質，一定要沉穩有耐心，注意力集中。之所以被稱為高雅運動，也是因為這個，鍛鍊心性。

2樓：北極雙熊

身體站位、手架、後手是個整體，每個動作都是有意義的，因人而宜進行調整。後手出桿不穩和前手架距離、握桿力度、握桿部位、出桿速度節奏等等都有關係，需要整體優化門調整、練習。

3樓：沉柯

後手的揮動最終只有乙個目的：保證平直而穩定的出桿；

參考希金斯的姿勢，下巴壓在球桿上，出桿是否平穩，下巴感覺的到。此時視線就可以集中在母球和目標球的相互關係上了。

而下巴作為乙個負反饋機構，運杆時如果桿子沒有貼住下巴，證明大臂沒有吊起來，位置不對，

而出桿時遠離下巴也證明大臂下沉姿勢不對，多多觀摩希金斯與丁俊暉的姿勢與出桿，你會有所收穫。

4樓：時髦的理查德

拋開身體功能性障礙和運動損傷兩種情況外，打撞球後手不穩，其實是自身身體協調能力太差的緣故。

身體協調能力，通俗點講，就是身體的執行能力，它包括穩定性，更重要的是，它是身體肌肉在神經系統的驅使下，如何準確的完成指令的一種能力。

舉個通俗易懂的例子：用斧頭去劈柴，身體執行能力強的人，瞅一眼，一劈乙個準；相反，能力差的人，能夠準確劈中木柴的概率就非常低了。這就說明，在撞球運動中，瞄準很簡單，人人都能輕易做到，但是，身體的執行能力太差，即使瞄準也是徒勞，打不准照樣打不准。

至於說過度緊張，或者是剛接觸撞球這項運動，對於器材的使用還不夠熟練等情況，那倒不是困難的事兒，只需要勤加練習，熟能生巧就是了。

但是，身體的協調能力，在缺乏必要的科學指導下，是很難提高的，至少是在量級的訓練過程中，提公升到一定程度就會停滯。

這是因為，沒有徹底解決根本性的問題，老是在姿勢、發力、瞄準上糾結自己，那只能是本末倒置，概念不清，意義不大。

所以說，後手不穩，其實想表達的訴求是：怎麼可以提高準度？

這才是核心問題！

抱歉，這裡只分析原因，至於如何解決這個核心問題，那是另外一回事了。

5樓：心田撲蝶大夾克

作為乙個曾經自學然後接受正經培訓的人，我覺得最好的辦法是找到乙個科學的姿勢並且逐漸練習。科學的姿勢同一句話來說就是單擺，用手肘為定點，然後手腕小臂大臂在同乙個平面裡面擺動。剛開始的時候可以通過桌邊的縫線來矯正自己的站位和姿勢。

6樓：假裝潛水

打球姿勢不對，手握球桿太死了太用力。第一，先保證出桿的時候大臂不能動，以胳膊肘為軸做圓周運動；第二，可以嘗試後手不握杆，手攤開把球桿放在手上擊球，靠摩擦力帶動球桿慢慢找感覺。

7樓：方超

先停下來別跟人打球，開始練習運杆、出桿，固定手型，每天練習兩個小時，打直線球。我以前胳膊是歪的，就是通過這種方式調整回來的

8樓：笨懶鬧心熊

你的注意力不能放在後手上，在後手沒有大缺陷的前提下，注重出桿坡度，擊打感受，最關鍵還是看五分點的效果。練5分點要求中力和中大力擊打，兩球碰撞後白球紋絲不動，沒有任何旋轉。你能連續十次做到這效果，那後手一定是穩的。