1樓：保護你的世界
中國武術主要以傳承，養性，為宗旨，派系眾多，多年不變的體系，至今沒有那種功夫能迎合現代的潮流，太極，截拳道，前者現在以商業模式在運轉.，後者發展短命，我們知道日本的空手道，合氣道，南韓的跆拳道，從中國古代流入的武術文化為什麼能雄霸天下，體系建立完備，國家納入國民健康中治國安民。國內的武術培訓中心有幾家能堅持10年以上的口碑，太多都以營利為目地，教學單一，質量不高，效果不佳。
2樓：付強
按距離由遠到近，分別是長矛、大刀、菲律賓短棍、泰拳、摔跤、巴西柔術。
不過，我還是推薦跑酷，對方人多、持槍的情況下，這個最實用。
3樓：火離
街頭最好不要打架，第一有太多變數，比如對方突然抽刀，控制不了戰局會非常麻煩。第二是贏了成本也高。當然如果真的遇到了壞人，不得不出手的情況下，摔柔系的所有武術，泰拳，散打都很有用，一定要在武術中比較的話，當然綜合性越好的實戰力越強，肯定是散打啊，綜合格鬥之類的。
需要指出的是，武術不能速成，業餘的起碼用心學一兩年才能在交手中占上風。
4樓：萬惡窮為首
又是這種問題。記住，沒有任何一種武術可以防身，因為武術和防身本身的出發點就不同：武術是為了更高效的對抗，而防身是為了最低代價脫離危險！
防身一是要長腦子，二是看運氣，三是有行動力，之後才是技巧什麼的。你要自己腦抽走夜路，撞鬼不是正常的麼？然後臉黑碰上個背後敲悶棍的，什麼都是白搭，只能指望運氣沒差到底，不會在第一波攻擊中直接失去行動能力，然後才是你的行動回合。
至於武術，那是拿來彌補你腦子和體能不足的東西，真以為學了啥就保的了平安，也是沒救了。
好吧，如果你不想聽這個，那推薦拳擊、陳鶴皋的無限制格鬥、菲棍。在街頭徒手鬥毆中，只要你思路清晰，拳擊一定是最適合的，上腿的沒你移動速度快，不上腿的你還怕什麼？至於動傢伙的，都差不多，有拿刀砍人被反殺的，也有殺開一條血路被判刑的，都沒什麼好下場。
5樓：湖南吳彥祖
當然是傳說中的 ——槍鬥術！就是在子彈出膛的一瞬間，極速抖動手腕，給子彈乙個水平的加速度，從而實現子彈拐彎。
當然，還有更厲害的——狙擊術！練至大成者，八百里開外一槍爆頭。殺人於無形。
6樓：未語先笑
第二次世界大戰之侵華戰爭之前，島國的武術屆得到了軍國主義方面的大力支援（當時天皇並沒有同意開始侵略戰爭），無數日本有名的武術家、武士，在軍方的支援和鼓勵下，藉由商人的外交名義來到中國，旨在對中國的武術屆進行打擊、暗殺，並大肆向中國、島國、全世界宣傳自己的某種武術的戰鬥力，並宣揚某種空著手的武術是世界上最好的武術。（此番言論哪怕在這個國家輸掉了太平洋戰役、被兩彈轟炸、輸掉了大東亞共榮圈的巨集偉設想之後，還在遠離歐亞非澳洲戰場的某個吹牛成癮的國家盛行其道，被海軍陸戰隊和陸軍作為重要的訓練專案）。追其原因，是在2023年之前的三十年間，做了大量的宣傳。
當然，這宣傳之中有事實、有水分、也有政客為了達到發動和延續戰爭的政治目的而編造出來的內容。
以那個遠離世界戰場的國家為例，學了很多年空著手的武術之後，被來自中國香港的哲學家、武術家、知名電影人Bruce Lee影響，全民練習截拳道，整整二十年間，任何赴此地的華人都聽到這樣的問題:「do u know Chinese kongfu？「或者「r u good at gongfu？
」當然，這二十年間，因為某國從未消亡的麥肯錫主義，以及黑色人種長期被壓迫而急需給自己建立種族信心的原因，從亞洲去往此國的黃種人的生活、生意都跟艱難。因此中國80-90年間會有如此多的「某國某市唐人街」題材的電影。動手非我所願也，坐牢亦非我所願也，然而你們的老百姓過來找麻煩之後，警察居然也認定為我方移民人群負責或者付錢（然而到今天還有跪死暗夜族事件、還f***ing打著民主自由的幌子？
怎麼不去g f urs去亡一亡，上帝真不開眼）。
60年間以色列有了世界文明的野小子特種部隊、摩薩德軍事情報局，從而馬伽術慢慢聞明世界。馬伽術是以站立格鬥技巧為主的格鬥術，核心是制敵、殺敵。而以色列這個國家的成立，關鍵主要是源於星條旗的扶持，以成為其在歐洲、亞洲之中的最重要的全球軍事力量部署的一環（伊拉克、利比亞同理）。
合作多年之後，星條國因為世界警察的地位，修煉接觸了中國傳武、巴西柔術、日本摔跤、中國跤、蒙古跤、空手道、跆拳道、泰拳、馬伽術、印尼短棍、希臘古武等等等等有名的武術類別，然後為了娛樂經濟效益，創立了拳擊之外的新的互毆比賽形式，叫MMA。所以按理說，mma是一種規則，而不是武術類別。這種規則的初創核心是讓觀眾驚嘆:
我C？這個B還可以這麼打人？太牛了！
我下次還買票來看!
所以說其實MMA是很厲害的武術了？取世界之長，摒棄世界之短？
防身這個概念請翻我其他回答。總之，沒有弄死他的膽兒，就別琢磨防身的事兒了。
要不…買把槍吧…
沒有最好的武術，只有更強的功夫。
武術:動手的方法。如果要動手，讓敵方失去戰鬥能力、致殘或者致亡，都是自己要提前做好心裡建設的。知道了怎麼去打人，不敢也是白費。有這個膽兒也有私了的財力，不會也是白費。
老祖宗早就教過。窮文富武。有錢的話學什麼都能殺了人，沒錢的話你打了誰都賠不起。
所以到最後，不如回家問問自己老爸:爹，我學點兒啥武術能防身？我防衛過當的時候，爹你能幫我配多錢？
7樓：「已登出」
很多都可以，防身我理解為保護自己不受傷害。搏擊肯定戰鬥力很強，但單論防身不止搏擊。只要能增強體質和一些基本技巧的都可以說能防身，畢竟你不可能次次和搏擊運動員街鬥，大部分情況對手只是普通人。
8樓：DOOM SLAYER
美式傳武！無論是溫徹斯特派還是柯爾特派，都非常適合防身，而且男女老少都可以練，對體力要求很低，甚至輪椅人士都可以輕鬆掌握。
所有徒手防身術都是扯淡的玩意。
9樓：
都問武術了，下面一堆人說什麼最適合防身的不是武術…不是答不對題麼？？？
我覺得防身最好格鬥械鬥都要。
劍道加MMA。
劍道有劈有刺，無論是拿到棍子，或者尖銳的物品都可以用。
MMA可以打擊，可以降伏。
應該是非常全面了。
10樓：荒野中的鹿
不知道何時，防身問題裡總會颳起一股歪風邪氣。
好像只有拳擊散打這種接觸式格鬥，或者是用刀用棍把對方打殘打死才叫防身。
難道不是盡量保持安全距離讓自己處於可控範圍內才對嗎？
有些回答居然都扯到巴西柔術了，是在開玩笑嗎？還降服技，你在不了解對手有什麼的情況下，直接過去貼身，是，你會關節技，萬一人家拿把刀呢？
一天天的，又是降服又是打敗，非要去搶警察叔叔的活，自己沒那本事非要逞能，總覺得自己不動手好像吃了大虧似的。
更何況這種情況再女生防身下面更為常見，讓乙個女生，帶著甩棍什麼的去和乙個歹徒互毆？這不是送死嗎？
武術沒有最適合防身的，只有在特定情況下，練過武術會占上風。例如路邊攤吃燒烤的時候社會盲流子找事，夜店蹦迪的時候醉漢找茬。
但這些都有個共同點，就是有提前準備的時間，對方不會一上來就動手，往往是先互罵，然後推搡，這些時間足夠引起警覺。
而歹徒，是從身後悄悄一悶棍，管你是不是練過的，基本上都得趴，趴不了也得懵一陣，足夠人家繼續攻擊了。
就這樣，學什麼武術能提高自己的綜合能力？截拳道，拳擊散打，kali都可以。
學什麼武術做適合防身？抱歉沒有。
11樓：東方泓
王薌齋先生發明的意拳（大成拳）最適合練習防身。意拳（大成拳）應該說是集中國武術之大成。練習相對來說也很簡單，就是站樁。健身養生好，防身更好。
中國有些傳統武術到現在變成了舞術了。就是姿勢好看，已經失去了搏擊的能力了。是啥就不說了。
12樓：清月
武術或者任何一種搏擊技巧，就是擊打與抗擊打的博弈，技巧是體能的輔助，就好比比賽分重量級是一樣的。作為平常人，如果有時間，那麼可以去學習成體系的武術搏擊，如果入門了，那起碼比同重量級的普通人強了，也就起到了人不犯我的作用。如果，沒有時間成體系訓練，那就練練體能和速度吧，強於常人，也能自保。
13樓：
武術的本質就是自衛傷人，所以任何一種武術都有防身作用，不然什麼叫武術？只不過有些武術的訓練能比較快見效果，有些就比較慢見效果。但是要做到防身成功不一定要把敵人擊倒，懂得預判得以讓自己提前避開危險也算是防身成功了。
14樓：遊俠之心
一般都會告訴你最防身的是眼力見，及時發現和避開風險，以及練下跑步，跑的快～～不過我猜你也不是太想聽這個，那麼說正經的，普通人，要用到空手格鬥技術防身的話，價效比最早的還是那些就那麼幾招的軍警用一招制敵類的技術，拳擊散打泰拳這些正規搏擊技術你想練到實戰中能真發揮出來，要花的時間和精力比上面那說那類技術要多，當然這類技術上擂台就沒多大用了，但在突發情況下卻比正規擂台搏擊技術好用。
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什麼樣的意外哪？車禍？墜機？搶劫？搶劫也分很多種，匪徒拿刀的還是拿槍的？是長槍還是短槍？是一句話不說的偷襲還是先正面交談？是讓你把錢丟到地上那種？還是人家一定要殺了人再扒東西走？武術在防身的應用範圍 雙方距離小於兩公尺時，對手在體格或格鬥的專業度上比你弱，最重要的，對峙時沒有全力提防你。這一點要切記...
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