1樓：煩惱驅逐艦
會的，首先固定節奏的週期性運動會讓你的肌纖維的收縮速度和神經支配慢慢習慣慢跑的節奏。久而久之就會抑制快速肌肉力量。
建議多做專項練習，過多有氧訓練會對爆發力有負影響。
2樓：chrisssssss
你是怕肌肉型別變成偏耐力的，使得短跑成績下降麼？可能有點想多了。。。
劉翔說過自己在役期間不練長跑，平時熱身跑個三五圈，從來沒超出過5公里。
為了練習後半程發力，有時會練6圈衝刺跑之類。大體上是直道衝刺，彎道慢跑。
對乙個有成績要求的運動員來說，「慢跑5公里」也就是熱身而已，應該說對成績沒什麼影響，不論好影響還是壞影響。
但是對於我輩高領業餘選手來說，慢跑個5公里，起碼能減減肚子吧
3樓：Sky藍藍的天
慢跑的話是不會有任何影響的。除非是那種高水平的短跑運動員去專門練5000，就會有影響。 據說全能運動員，一般1500公尺都是附帶練的，因為和速度爆發力的專案有蹺蹺板效應。
而一般人的體能潛力開發可能還不到50%，完全不用擔心，甚至還有共同促進作用。
4樓：疑無魚
首先我的答案是不會，每天慢跑5公里，鍛鍊的是耐力，這和速度與爆發力並不衝突， 我自己幾乎每天都跑5公里以上（下雨也跑，下雪也跑 ），上個月參加400公尺的接力賽，符合你說的短跑，成績較去年參加有顯著提高， 所以長期堅持長距離慢跑，我覺得會提高速度和爆發力。
我的答案好像錯了 ，應該是會影響，提高也算是影響了。
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