1樓：羅斯柴爾德
出海前看預報，浪大不要出去海。
預先告訴家人路線，一旦飄海上面回不來了家人會報警，就有救援了。
再就是我一般自己出海，會帶一根呼吸管，就算飄海上浪很大也不會嗆水。
天不太熱的話，我會穿3mm潛水服出海，乙個是看起來專業，再乙個泡水裡也不至於很快失溫。寒冷地區建議穿5mm的，保暖效果更好。
食物和水帶一點，但是也不用太多。能量棒我帶10根，水我帶4L，海洋舟一般都是近海，不難搜救。
我會帶個自行車尾燈，萬一出事，晚上救援隊也能看見我。
我知道，你肯定想問的是自救的技術，比如翻滾啊、上船啊什麼的。我的經驗是，能上船的就不要救援，需要救援的情況是你怎麼也上不了船。有一次出海，浪超級大，直接砸頭上的那種。
翻船之後連續兩個翻滾都被浪打失敗了，我扯開防水裙，然後用了10分鐘才上船。從那以後，我就明白乙個道理：不是所有情況下自救都可行。
最後，自救其實就是上船技術，能上船才能返航，上不了船基本上就是等浪變小或者等救援。千萬不要棄船，肯定遊不回去。而且搜救的時候船的目標比人大很多。
總結一下：多練上船技術。但也要有萬一上不了船的應急預案。
2樓：AsHiNo
海上自救只有愛斯基摩翻滾最效率。
你說的應該是靜水吧？需要一定工具（老手可不用）身穿救生衣先把艇翻正
把漿套入浮漿包，用嘴往浮漿包裡注入空氣（不需要太滿，能浮起就行）把已套進浮漿包的漿放置在艇艙座後面，大致形成T字型，右腳施力在漿上，右手固定艙座和漿，以免漿滑落，慢慢往艙座裡鑽，進艙後把艙內積水排除。
想了想，還是多練練愛斯基摩翻滾吧…
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