1樓：
不邀自來。
樓上有位匿名的說得對，」拳術無內外「.
不要糾結與拳類不同與強弱分別，拳術是和人身體有關的，必須不停地訓練，你得按照一種拳術的系統要求嚴格訓練到位，這個包括技術、身體擺放等等，每天保證登入時間——」登入時間」，(^-^)，這輸入法，應該是鍛鍊時間的，就像你每天要看一定時長的手機一樣，這個時間要保證，經過一定時間後，練到自己一動就是符合拳術要求再說其他的。
說起訓練，現在還有要科學的安排訓練時間、訓練動作和訓練強度等問題，蠻複雜的說！
不管什麼拳術，你得努力的按照要求鍛鍊！
不管什麼拳術，你得努力的按照要求鍛鍊！
不管什麼拳術，你得努力的按照要求鍛鍊！
重要的的事情說3遍！
2樓：葉開
發力的體系不一樣罷了，南拳峨眉拳內家拳外家拳都是不同的體系。沒有什麼高低錯落，體系不同而已罷了，內家拳，峨眉拳主要是對於骨大筋長的先天條件看淡而已。好學，都好學。
3樓：wenqian zheng
不邀自來。
會，肯定會。
而且，由外家入內家難，而由內家入外家簡單。
假設你真的是習慣內家發力的人（其實就你問的問題來看，你根本還不清楚什麼是內家發力），很可能出現的情況是，你覺得自己還是內家發力，但是其實已經被外家發力形式給改變了。
內外家發力的區別就是整體發力和區域性發力。
整體發力就是全身整動,這個全身包括你身體的全部在同時協調發力。有很多形容詞，整步發力，整撞之力等等。身體內外幾層都要整動才是。
而區域性發力就有很多了。有用到肩的，有到膀的，有到腰的，有到胯的，有能加上蹬地的……這些都還只是區域性發力。但很多人認為這就是整了……
內家發力是反人體後天運動習慣的。而外家則是順應後天人體運動習慣的。所以，內家改外家，你好不容易改變的一些發力習慣，肯定會很容易就被磨消掉。
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