1樓：Seeker
看了很多答主的分析，完全沒有講到重點，在不了解題主自身條件的前提下隨便推薦跑鞋，大概率是不合適的跑鞋，而且在這個價位內可選的空間很小，很容易穿到不合適的跑鞋，進而導致傷病。
作為跑鞋博主，接受的關於跑鞋的諮詢太多了，在回答提問之前，我都會問他們以下三個問題：
跑鞋廠家在設計跑鞋的緩震時會根據它所面對的使用者群體來設計不同的緩震級別，我們只說慢跑鞋的話，這個使用者群體就是根據體重來劃分的，小體重對應入門級跑鞋，大體重對應頂級跑鞋，越頂級的跑鞋使用的緩震材料越多，或者用更高成本的緩震材料來支撐更高的體重。
而且跑鞋不是越貴越好，要選對不選貴
乙個60kg的小體重跑者如果去穿專門為大體重設計的頂級慢跑鞋的話，很有可能會踩不動而感覺硬邦邦的
「小體重的穿亞瑟士頂級慢跑鞋Kayano的會深有感觸，還以為買到了假鞋呢」
對於嚴重低足弓甚至扁平足的跑者來說，如果穿一雙沒有支撐的緩衝跑鞋的話，跑到後半程會越跑越累，越跑越累，所以低足弓要買支撐跑鞋。
3. 跑量及配速首先是讓跑鞋為我們提供額外的緩震保護自己免受膝傷以及腳踝傷病；
其次是跑鞋可以讓我們跑的更快，更舒服；
如果跑者跑步水品高的話，即使緩震差一些的鞋也可以靠自己的肌力來保護自己，人家有些黑人還穿拖鞋跑步呢。
對自己肌力沒有信心的跑友還是買一雙緩震好一些的跑鞋吧，傷了膝蓋可不是省那一兩百塊錢能搞定的。肌力比較強大的跑友，那你就想穿啥穿啥吧，像下面的黑哥們一樣也可以
下面回答題主的跑鞋問題，200多的預算，就不要想國外的跑鞋品牌了，畢竟一分錢一分貨，國際大廠的跑鞋還有很多的品牌溢價在裡面，200多的話用在跑鞋上的成本能有多少，可想而知。
其實中國產也有很多不錯的跑鞋，像大家熟悉的李寧，安踏，匹克，361等都有自己的跑鞋。還有不跑馬拉松的跑友們可能不太熟悉的必邁跑鞋，這個品牌只做跑鞋，在馬拉松圈子裡知名度要高一些，出圈的話知道的很少了，大家對他的評價是：
「性能夠用，耐操，便宜」
我自己也買了有2雙它家的鞋：
必邁10K Lite
10k lite是我剛開始跑步的時候買的，比較適合平時跑跑5km左右的短距離，這雙是緩衝跑鞋，低足弓最好不要買
必邁42K PRO-大體重支撐跑鞋
這雙是我最近買的，可以跑全馬的跑鞋，這雙跑鞋比較適合大體重的跑者，80kg以下的跑者穿這雙可能會覺得有些硬，這雙鞋的支撐非常不錯，所以低足弓以及扁平足的可以穿
80kg以下的話穿42K PRO潛能會更舒服一些，緩震更好一些：
它家的跑鞋矩陣蠻全的，不管你是什麼體重，以及跑姿或者跑量都能找到適合自己的鞋，可以看下面我在跑鞋小課堂專欄寫的一篇專門介紹它家跑鞋的文章：
Seeker：誰說中國產沒有好跑鞋-跑鞋博主整理中國產超高價效比好鞋-必邁跑鞋選購攻略
2樓：
200多的跑鞋太多了，國內品牌都是不錯的，穿著舒服，也好看，減震效果也不錯，根據自己穿的跑鞋，首推361度，也這是從03年上大學一直穿的最多的鞋子了，主要是價效比高。
品牌： 361°
商品名稱：雨屏4代Q彈冰河跑鞋361度男鞋運動鞋跑步鞋2023年冬季款防水防雨運動鞋572042228 曜石黑/碧綠色 43
商品編號：25284512000
店鋪： 361°名邦專賣店
商品毛重：1.0kg
貨號：572042228-3
選購熱點：透氣，氣墊，避震緩衝
適用人群：男士
類別：入門跑鞋，穩定跑鞋，緩衝跑鞋
功能：透氣，減震，回彈
適合路面：跑道，公路，小道
適用季節：冬季
閉合方式：繫帶
品牌： 361°
商品名稱：361度女鞋運動鞋減震Q彈科技跑步鞋曜石黑/361度白 38
商品編號：63690756310
店鋪： 361度超維專賣店
商品毛重：1.0kg
商品產地：中國大陸
貨號：581932263F
鞋面材質：合成革
類別：穩定跑鞋，緩衝跑鞋
適用人群：女士
鞋底材質：橡膠
功能：透氣
選購熱點：經典款
閉合方式：繫帶
適合路面：跑道，公路，小道
3樓：鑫手指
1、多威
沒想到第乙個就推薦這個中國產品牌吧，這鞋其實在跑者圈內也是有不錯的口碑，而且不像nike、阿迪達斯等標榜緩震科技（其實有緩震的鞋對於很多人來說是不合適的，需要依靠體態形變、腳踝力量來不自覺地維持穩定）。屬於那種只有一點點緩震，力反饋比較及時的型別，而且輕便。而且多威一直在給國家隊開發不同的產品，研發力量相對信得過。
2、Nike
如果稍微多一點的話，可以考慮Nike的這類仿赤足跑鞋的型別，這些對於力反饋和習慣自己的腳掌、指關節發力都有好處
3、匹克
這個匹克的氫彈可以說是中國產之光，只不過經常跑的話，鞋底還是不算耐磨（畢竟考慮到鞋身重量），但鞋身之輕、Q彈等都屬於上上之選，對於跑量低的跑者來說這鞋就相當友好
有沒有優質國產跑鞋的推薦？
偶爾跑步，更多是拿來日常出行。那麼其實選擇一雙普通的鞋子會不會更好？日常是不建議長時間的穿跑鞋，畢竟跑鞋是功能鞋，或多或少也會對腳有一定的修正或者足弓的支撐等。長時間穿可能會產生依賴。跑鞋中滿足題主的需求的，我可以想到的不多。中國產中鞋子不少，比如喬丹 李寧 361 必邁等等都挺多的。我現在穿著4雙...
跑鞋推薦（預算一千多）
MXR 題主只是日常慢跑的話，緩震系的跑鞋會比較好索康尼的勝利18或者啡迅 nike react infinity run 一代二代都可以hoka的邦帶6或7 以上都是不錯的緩震系跑鞋，初跑者還是慢慢跑，同時加強力量練習，防止受傷，跑的長久就是勝利 PS 還是建議題主攢錢買兩雙鞋輪換著穿，這樣可以延...
有沒有適合扁平足的跑鞋推薦？
戀藍 我也是平足，平得不能再平的那種。身高172cm，體重69kg。現在穿多威征途和特步騛速160x。個人感覺多威穿起來舒服些，平時上班走路也都穿多威。特步跑起來比較快，但是穿太久腳不舒服。就這樣 Faith24 扁平足的足型因為發力點主要是腳後跟跟內側，因此平時穿鞋的時候，鞋子的腳後跟部位還有內側...