1樓：蔡蔡普拉提
堅持練習普拉提，普拉提這項運動練習起來並不像別的運動專案一樣容易掉秤，單從練習深層肌肉開始，每次練習都是身體從內而外的改變，練習當中的呼吸，能夠培養人們的注意力和專注力，就像孫儷喜歡練習普拉提一樣，背劇本背台詞，如果沒有專注力和注意力是沒辦法完成下來的，現在很多明星也會去練習普拉提，一方面，讓自己能夠更加挺拔更加健康，身材能夠讓人一眼望過去就是健康美得加分狀態。另外一方面，浮躁的氣息容易讓人煩躁煩惱，在練習普拉提呼吸當中，能夠更加專注自身的能力，關注自身沉著冷靜的狀態，面對煩惱時能夠做出更好的選擇。
人生就是乙個不斷打怪的過程，在打怪過程中，我們需要健康的身體，挺拔的身姿，清醒的頭腦，這些普拉提練習當中都可以得到更好的提公升。
堅持練習普拉提，會給你帶來意想不到的驚喜。
2樓：Leona
為了達到我心中的賞心悅目，我現在一天只吃兩頓飯，每天都稱體重，保持體重在緩慢的下降，當然，一直都在規律運動。
以前有極端飲食過，所以有過進食障礙，現在吃飯都必須滿足自己的內心，一點都不能強迫自己。
最大的努力應該就是堅持和克制吧
3樓：於洪波
「賞心悅目」本身就是乙個很主觀的詞語，不同的審美，賞的和悅的都不一樣。
在「看稱」人士眼裡，「瘦」就是賞心悅目。
在健身房人士眼裡，「肌肉」是賞心悅目。
在時裝人士眼裡，高挑才是賞心悅目。
所以呢，不同人群，不同審美，各自的標準也不一樣，沒必要強求統一，也沒辦法統一。
女生化妝到底是為了悅己還是悅人呢？
山下梅子酒 對我來說是先悅己而後悅人 每次化完妝看到鏡子裡美美的自己都會心情很好。這是悅己。每次心情不好的時候，拿起粉底眼影高光修容慢慢的耐心給自己化乙個妝，在專注化妝的時候，會忘了那些不開心的事，心情慢慢平復下來，這也是悅己。悅己而後才能悅人。自己因為美美的而心情好時也會不自覺的把這種積極正向的心...