請幫我看一下我為什麼會這樣,朋友說我焦慮

時間 2021-06-04 00:44:30

1樓:心心

這種焦慮很正常的,每個人都會這樣,只是不要太過度緊張就是了,往往事情的結果沒你想象的那麼嚴重,不要老是把事情往壞的方面想,如果實在還是緊張你可以在紙條上寫下最壞的結果,看那樣能不能緩解你的焦慮。

2樓:筱筱

對於這件事情,我認為可以從兩個方面來分析:

大家都知道,重慶是個山城,重慶特殊的地形特點決定了在重慶是不適合用GPS導航定位系統的,因為會出現嚴重的偏差。

所以說,你說擔心的這個定位不准的問題在重慶是很容易發生的,是件很正常也很普遍的事情。發生在別人身上也還是會出現一樣的情況,而不是針對你乙個人。

從你的表述看,你應該是屬於完美主義引發的強迫症了。

表現特徵是:你非常注重事物的細節,你需要將每乙個細節確定才會有安全感。

建議:你對於環境的不熟悉和對時間的把控性太弱,才會讓你產生這樣的焦慮感,可以從以下兩個方面去改進:

1、盡快去熟悉當地的地形,增強對於環境的熟悉度;

2、如果擔心時間來不及,那就再早一點出門,增強對於時間的把控感。

請幫我看一下我畫的如何呢?

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請大佬幫我看一下這個配置怎麼樣?

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