1樓：沈夏冰
認真審題後，很遺憾您的問題當中還是缺乏一些對健康、醫學、營養最基本常識的缺乏，也希望這個答案能夠給您帶來幫助，解答您的疑惑。
（哎，題目真的全是槽點╮(╯_╰)╭）
1. 知乎有句名言「在問為什麼之前，請先問問是不是這樣」。（1）您的「中國食品不安全」資料從哪來？
和以前的中國相比，還是和如今國外相比？（要知道在微生物汙染這一項上，喜愛生食的外中國人比我們更容易食物中毒）
（2）即使食品安全存在問題，更多的也是會產生身體健康問題，而不僅僅是癌症（比如三聚氰胺導致的腎結石和大頭寶寶）
（3）一些食品安全問題，如黃麴黴素這樣的黴菌毒素，確實肝癌的發生呈現正相關，但相比於食品安全，癌症與遺傳和飲食的關係更密切，據估計。20%~50%的癌症與飲食密切相關，特別是食用脂肪、酒和過量熱量，而很少食用蔬菜水果。
2.這句話，簡單來說就是「生活別太矯情」，詳細解釋，即為「不要刻意維持自己生活飲食環境過分的乾淨，適當的有害物質的刺激能夠有效的增強人體的抵抗力」，供參考。
3.「有人說」，有人是誰？有資料不?
4.這一點也是困擾很多朋友的：為什麼吃粗糧素食會便秘呢？。
因為人體當中的鈣元素、鎂元素是有促進腸道蠕動，促進排便的作用的，而粗雜糧蔬菜水果中大量的膳食纖維會螯合鈣和鎂，減少人體對鈣和鎂的吸收，從而抑制腸道蠕動，再加上很多素食者不喝奶，不吃肉，鈣元素就更容易缺乏了。所以還是建議大家每天粗糧至少為主食的三分之一以上，但不建議超過主食總量的二分之一。
5.第五條很多人覺得是好事情，說明身體已經趨於清淡，一旦油膩便有強烈反應。但我認為，這是身體長期適應素食，身體長期缺乏脂肪的畸形表現。
人體本身是需要脂肪的，但長期素食可導致脂肪攝入不足，久而久之，人體慢慢就適應了低脂肪攝入的狀態，然後一旦高脂肪（油膩）飲食，身體馬上出現異常反應。
6.不清楚。
最後建議您：選擇健康書籍能不能選擇些靠譜的，什麼「講究精緻生活」聽起來就很不科學好麼，因為科學的飲食和生活講究的是平衡，講究的是自然、合理、均衡，而不是所謂的精緻，更不是矯情。
最後補充一點，請大家千萬不要誤解，一些文章當中的提到「素食」飲食，更多的指的是素食為主的飲食，而不是純素食，供參考，也希望各位不要再誤解，飲食均衡、葷素搭配才是王道。
2樓：潤群
不曉得什麼是精緻生活，但想來題主是個很追求身體健康的人吧。乙個追求身體健康的人，被別人的所謂精緻高雅兜著走，那你還是你嗎
吃齋是為了健康，那健康需要蛋白質需要這需要那需要均衡營養題主造嗎？
這人吶，要對自己負責，不是別人說的就對，就錯。身體生命是自己的，對於需要長期進行的事情，多取證，多思考，多問，多看正反方
烏龜悖論與禿頭悖論是否是錯誤的
winner 我看回答都說的太詳細了我大概說一下吧 烏龜悖論在大學的高數課程上乙個無限趨於1的數字等於1比如說0.99999.1在無限分的過程中會得到0.99999.那個時候就追上烏龜了。禿頭悖論就是模糊界限所帶來的困擾。如果界限為100根以下就算禿頭的話 鍵山怜奈 烏龜悖論是數學論證不嚴謹所帶來的...
什麼叫做精緻的生活？
何翊凡 說到 精緻 我倒是想起曾看過的一部電影，電影講述的是殺手A與屌絲B身份互換的故事，但不同的是殺手A是失憶的，殺手A通過房間的資訊以為自己曾是個屌絲，而屌絲B卻是記憶完整的，A雖以為自己是個屌絲，但他的本能促使他做好每一件小事，生活的規律作息 衛生以及對待生活步步為營的態度，他會通過隨身攜帶筆...
什麼叫精緻的生活？（ 。 ）？
我是你的巧樂滋 精緻，它就是一種生活態度。歲月，會成就最好的你。得體的裝扮，優雅的舉止，豐富的見識，由內而外散發的文化素養，以及你做人的原則，秉承的信念。 據鞍顧盼 每個人的追求都不一樣，下心思的地方也都不一樣。但精緻是對自己的生活，哪怕是沒有乙個人在身邊獨自生活，再普通的一天只有自己的時候，自己也...