1樓：星星藏在深海
網上的食療沒試過，醫美也沒試過。總而言之就是「捂」。
去年疫情一年差不多捂白了兩個度，從黃2.5到黃一白從入夏開始防曬傘不離手。沒有入有防曬功能的外套， 而是穿春秋的襯衫當作防曬外套，稍微有點熱，但還行，只是早上上班及中午穿下。
防曬傘推薦（具體有沒有防曬效果不清楚，買個「安心"
幾乎是長褲長裙，下雨天時會穿短褲短裙。（為了白忍住了穿好看的小裙子）鞋子幾乎是小白鞋或者帆布鞋，偶爾會穿單鞋，涼鞋。
面部防曬（冬混幹，夏混油)
面部防曬也會用防曬值比較高的
夏季推薦資生堂的藍胖子，上臉不油，很乾爽
冬天推薦嘉娜寶、怡麗絲爾（嘉娜寶些許油膩）
2樓：三年九班藍同學
想美白最先要做的就是吧把防曬搞起來，不想塗防曬霜就打傘、戴帽子、戴口罩！
夏天把長袖給我穿起來，嫌熱就去搞幾對冰袖。
短褲短裙能別穿就別穿，穿了就要塗防曬，晚上記得卸！
而且！防曬不是塗一次管一天！
一般防曬的防護力可以維持2-3個小時，所以說防曬一定要補塗！
防曬之後就是用美白精華，一定要選擇有美白成分的美白精華！烟醯胺、熊果苷、377、光果甘草、麴酸等等等等都有美白效果，都是刺激性不一樣，每個人的耐受程度也不一樣，根據個人情況挑就行
3樓：ferry
真正安全有效的美白方法，我覺得應該就是物理防曬了吧，使用美白產品也不能讓你快速的進行美白，而且如果打美白針的話，也不可以斷開，花銷還是挺大的，我的建議就是出門打太陽傘，如果可以的話，也可以戴帽子，出門要塗防曬霜，防曬霜不僅要夏天太陽大的時候塗抹，冬天也要塗，因為要防的是紫外線，如果要使用美白產品也要堅持使用，美白不能一蹴而就，是乙個需要堅持的緩慢過程。
4樓：夢到你了的時候
我覺得我現在有資格來回答這個問題了。
我是一曬就黑的那種人。去年疫情的時候剛好到我懷孕後期，不能出門，後來疫情緩解了，自己身體又不適，不能出門。然後五月的時候寶寶出生，坐月子四十天到六月十六號的樣子，2020都過去一半了，我才才終於得見天日。
結果一出門我驚喜的發現，自己白了，白了好多好多，Sunny下就是經典的冷白皮啊。
所以我覺得要美白還是要防曬，像我這種，五個月不出門，不曬太陽，你也會變得很白。
5樓：
我以前覺得可能只有美白針醫美能拯救我了、後來在我們這個小地方發現了一家神奇的……不知道說什麼也不是美容院也沒名字，反正我的臉現在特別白關鍵是有水光肌的感覺、我以前嘴周額頭特別黃現在膚色都均勻了，就是中藥成分的東西、tei神奇了
6樓：飄零
VC+果酸
VC是強氧化劑，能還原氧化黑色素，抗氧化性強；果酸促進染黑的角質層加速剝落，兩者合一效果最好最快，當然防曬也要做到位。
這個方法我也在試用中，哈哈哈哈
7樓：立志變白變瘦變美
首先，無論什麼產品，前提是，你都得堅持防曬其次，如果說效果的話，這三種都有效果
費用：美白精華≦美白片＜美白針
安全程度：美白針＜美白片≦美白精華
真正有效果的美白方法有哪些？
少來zh問答案了吧，都是廣告。天天塗防曬加夜間美白精華，有事沒事多吃點水果少曬太陽半年就能白。防曬別貪價效比了，買來塗臉，胳膊買個防曬冰袖，268的安熱沙防曬霜乙個夏天也就兩三瓶加個28的防曬冰袖78r的TO的美白精華多香啊。 楊枝甘露宿街頭 這個問題我最有發言權！先上圖，看看這白手腕！原相機無美顏...
你有哪些親自實踐過且有效的美白方法？
李蕾 吃維生素C片，哈哈哈，我有一段時間，可能是吃了兩三個月吧，感覺白了電，但是我去見我的朋友，她們說我變得好白，為啥會這麼白，樂我就知道自己吃了維生素C,還是挺管用的，我是吃那種兩三塊的維生素C片，其實跟幾百塊的作用差不多的。當初我去買的時候，目標明確，只要幾塊錢一瓶的，然後那個姐姐就推薦一百塊的...
有什麼安全有效的驅蚊方法（神器）？
疾風勁草 驅蚊第一步也是能根本解決蚊子的一步，就是清理積水，特別是家中的積水，比如廚房衛生間的積水，因為蚊子孵化繁衍需要在水中進行，沒有了水，自然也無法滋生了。最安全的方法，物理驅蚊，電蚊拍，蚊帳等等。最高效的方法，驅蚊噴霧，電蚊香液驅蚊。噴霧噴在身上能直接阻止蚊子的叮咬，電蚊香液原理類似，其驅蚊的...