1樓：貝貝
1、內睡眠充足，飲食清淡，心態放平
2、外如果痘痘非常嚴重，希望你能及時就醫，如果覺得沒必要去醫院，首先是祛痘產品，建議多看測評，真實有時間跨度的測評，而不是就一句話說這個好用；其次是清潔，痘痘肌膚一定要注意清潔，不然容易發炎，需要選擇溫和，不傷害角質層，膚感清爽的；然後是護膚產品，同樣是看測評，所有產品買回來以後記得先做過敏測試，本來就是痘痘肌，很脆弱的。
最後祝你抗痘成功，有什麼問題也可以來諮詢我哦~
2樓：乙個有趣的靈魂
我要來答一波。
在生活中，根本就沒有朋友可以理解那種和別人對話都不敢對視，走路都不敢抬頭的痛楚。
痘痘啊，簡直就是我的克星。
從今年的5月初開始長幾顆到現在的一臉，慘不忍睹呀。
開始長的時候是長在嘴角和顴骨還有額頭的位置，而且只有一丟丟，然後我就去醫院了，醫生開了一些吃的藥和阿達帕林、夫西地酸。然後用了大概乙個月，六月初的樣子就好的差不多了，結果我又去了一次甘孜，待了乙個星期，上面乾燥的不行，紫外線也強，因為工作的原因，護膚防曬做的特別不好，還每天熬夜，現在回想，太不值得了。
後面就開始長一顆一顆的紅色的，有一些還是硬硬的，又癢又痛，而且是全臉呀，以前的少還能化妝遮一下，現在是完全不敢化妝。
期間也在擦藥，戒辣戒糖，不熬夜、跑步，反正是一切聽說有用的東西都在做，8月底都快恢復了，然後只維持了10多天，9月就長得更厲害了，此起彼伏。
辭了職，只想安靜的修養我的臉，前兩天去看了乙個醫生，拿了中藥和擦臉的，今天第四天，感覺還有一點點效果。
給你們上個圖，不要被嚇到了
看這頹廢的氣質，這是1號拍的
這是剛剛拍的，自我感覺好了一點點，那個醫生說堅持兩個可能會好，兩個月，真是一段難熬的日子。
放一張照騙，洗洗眼算了
3樓：
抗痘多年，試過各種方法。有把痘情控制住，但真正不長痘，是在我動了痔瘡手術，醫生要求每天排便一次之後。規律排便半月就不再冒痘，不久後自然而然的就好了！好了！
4樓：微粒君
很多女生過了青春期，臉上還是痘痘不斷。吃藥、擦各種化妝品都無濟於事，稍有不慎痘痘就」春風吹又生」了。今天微粒君就從食療的角度對受內分泌失調困擾的人群一些戰痘的建議。
內分泌失調是長痘痘最主要的原因。因為內分泌失調會導致毛孔粗大和油脂的過多分泌，這樣就給痤瘡桿菌繁殖創造了極佳的條件。
從飲食上調節內分泌首先應該保證規律飲食，一日三餐都不能落下，養成健康的飲食習慣。其次在食材選擇上應該選擇那些高蛋白質和富含VC的。
例如富含蛋白質的豬肚、雞腿、鴨翅、豬皮、驢肉等肉類，鯉魚、鱸魚、比目魚等魚類，毛蛤蠣、螺旋藻等水產，黃豆、黑豆、赤小豆、花豆等豆類，薏公尺、燕麥、小麥麵粉等五穀，松子、蓮子、羅漢果、榛子、葵花籽仁等乾果。
富含維生素的荔枝、桂圓、桔子、橙子等水果，蒜苗、小白菜、槐花、捲心菜等蔬菜。
另外要想調理好內分泌，應該忌食過於辛辣刺激、油膩的食物。
例如雞胗、鴨血、兔肉、豬腦等肉類，螃蟹、蛤蜊、海帶、紫菜、田螺、海藻等水產，韭菜、茭白、苦瓜、茴香、辣椒等蔬菜，魚腥草、大黃、白礬、毛冬青等藥食，除此之外還應忌食綠豆、鱔魚、蕎麥和花椒。
微粒君還為大家準備了兩道對調節內分泌有益的菜譜
1、 黑豆豬肚湯
材料：豬肚乙個、黑豆兩把、老薑一塊、陳皮一小塊、蔥結乙個
方法：首先黑豆小火微微翻炒至發黃，皮略爆開（不放水和油）
然後豬肚放進開水中略滾
最後將所有材料放進砂鍋中，一次加足水，大火燒開轉小火，慢煲2個小時
入鹽調味即可。
2、 薏公尺紅豆蓮子粥
材料：無心蓮子10顆左右、薏公尺25克、紅豆15克、糯公尺15克
方法：首先蓮子、紅豆和薏公尺用水沖洗乾淨，浸泡半個小時
接著在鍋中加適量水，煮開，放入泡好的蓮子、紅豆和薏公尺
然後大火煮半個小時後，放入洗淨的薏公尺
最後中火煮半小時後，用勺子加以攪拌，煮出粘稠感後出鍋即可
5樓：熊仔
先看中醫，如果不是內在問題，還是找一款適合自己的護膚品吧。久病成良醫，說的就是我，我是多年的豆油了，如今終於不再低頭了，臉也終結了當試驗田的命運，終於找到可以一直用下去的護膚品！！！加油哇
6樓：
強烈推薦聖瑞雅！！！我高二滿額頭都是痘痘，用了不到一學期就差不多好了；大三突然長了滿臉痘痘，用了幾個月也好的差不多了。哈哈。
7樓：關珂
痘痘主要是內分泌失調引起的，平時應該保持良好的作息、以及衛生習慣，不要熬夜，不要吃辛辣刺激性食物，多喝水，多鍛鍊，這樣才能幫助你防止痘痘，戰勝痘痘，！
怎麼才能控制自己不去擠痘痘？
蕾特恩 1 控制自己的情緒 人的情緒是一種巨大的 神奇的力量。它既可以催人奮進，讓人經歷充沛 心情愉快 也可以讓人心情煩躁，情緒低落。可見情緒化已成為乙個十分普遍的社會問題。在生活中，人們總會有著這樣壞情緒困擾，導致莫名其妙的發火火或心情不好。所以當我們完成自我控制任務後，一定要自我調節情緒，以免影...
祛除痘痘痘印有那麼難嗎？
聽說城南花已開 祛除痘痘其實不難，你只要按照醫生的叮囑，吃藥，改變生活作息，基本痘痘都會好的，痘印才是最難的，有些比如說痘印很久了，是很難祛除的，除非通過醫美手段 一縷微塵 簡單的紅色痘印還好，只要消炎即可 然而有一些痘印的確是很頑固的，尤其是一些很嚴重的深坑或者深色痘印，已經完全到肌膚深層了，只能...
如何擁有一張痘痘臉
吼姆拉醬的軍火 這個當然很簡單啊！我們只需要 1 瘋狂攝入碳水，含糖飲料公尺飯奶茶等等 2 瘋狂吃含有IGF 1 一種有炎性作用的成分 奶製品，牛奶，乳酪等3 熬夜 4 想方設法的提高自己的雄激素水平 5 盡量讓自己焦慮緊張提高自己的腎源性雄激素水平6 瘋狂接受紫外線的愛撫 7 使用含很強的封閉作用...