1樓：圈圈圓圓圈圈
你已經很棒了，畢業之後無依無靠，隻身一人去到乙個不熟悉的城市，並且能生存下來非常厲害，很多人都沒有這個勇氣。
在我看來，你現在沒有任何問題，只是需要和自己搞搞關係。自信永遠不是靠打壓出來的。
很多時候跟周圍關係差其實是你跟自己關係很差，一直苛責自己。每當負面情緒來臨的時候，自我苛責的人往往不是去關心自己為什麼會生出負面情緒，而是直接開罵「你也太笨了吧」「你是傻子嗎，這都能做錯？」「排隊拿飯的時候都會緊張，你也太不正常了吧」
如果現實中碰到這樣乙個嘴臭的人你會喜歡上他嘛？你再想象一下，如果有乙個人，在你非常拘謹的時候給你乙個大大的擁抱，告訴你：「你不笨，你只是暫時還沒沒有找到合適的方法解決這個問題。
」你會覺得溫暖嗎？
當然你可能會說，沒有乙個可以擁抱我的人。那你可以自己扮演這個人，在難過的時候擁抱一下自己，給自己一句溫暖的話，都是一樣的效果。學著對自己好一點吧。
2樓：borisxian
工作有時集中不了注意力，
那麼總有一些時候能夠集中注意力，
這兩個時刻相比有何區別？
已有二年，
你是如何在職場上生存了這二年的？
3樓：五施學館
你好，人的自信來自內在和外在兩個方面，內在指的是你的專業知識，這方面你應該沒有問題；外在方面包含眼神、表情、聲音、禮儀等，我敢斷言你的外在狀態很差，見人沒表情，不怎麼敢表達，即使說話聲音小、沒情感，手足無措，這些需要加以訓練，你應該提公升下你的外在魅力，如果有可能建議你來五施學館學習下，自信是需要內在和外在共同作用形成的。
4樓：老王
多溝通，增加自己的社交活動，如果時間允許可以報名志願者活動，做一些利於身心的事情。
看看有沒有讀書沙龍，影評分享會，這種線下活動（鑑於疫情可以斟酌考慮），無論是興趣愛好
還是其他別的方法，你先要自己走出目前這個圈子，只有多交流才能鍛鍊你說話的能力，話多了
人也就隨知變得自信了，不要自我否定，沒有意義，不工作，吃什麼，住什麼？除非你家裡有礦。
5樓：
你太自卑了。
你想想：你的那些同學哪個不是和你基本乙個模子刻出來的？你們都是學的相同，做的相同，誰能比誰多長出乙個腦袋？
多長出幾條胳膊嗎？所以都是一樣的。如果你很狼狽，那麼他們也好不到哪去。
只不過有些人就算吃了憋也不會說，有些人遇到一點事就大叫大嚷而已。
如果想明白這一點，你就沒必要鬧心了。
6樓：朱贇Tom
題主這個明顯是心理問題，建議找正規心理諮詢機構做疏導，不要找職業諮詢，說能通過職業諮詢幫你解決問題的都是要賺你錢而已。
職業諮詢需要以及能解決的問題是：怎麼才能更好的發展。你這個已經和所從事的工作和公司關係不大了，如果這個心理問題不解決，換工作換公司對你來說都是沒有意義的。
也不是一篇文章幾個回答就能搞定的，我之前有個詢問者也是一樣的問題，被幾個諮詢機構來來回回忽悠了好多次，最後還是通過心理醫生解決這個問題。不要有心裡負擔，找專業人士幫你解決問題。
7樓：老布希
你不是不適合職場，你是害怕面對社交。
你怎麼了？你患了較嚴重的焦慮症。
怎麼辦？說難也難，說簡單也簡單。
給你支個招，讓自己忙碌起來，讓自己充實起來，讓自己快樂起來。
首先，讓自己忙碌起來。開始最好是找個福利院做義工，給老人洗衣洗腳，給兒童講故事啥的。忙起來就沒工夫想那些有的沒的了。
其次是讓自己充實起來。這時可邊做義工邊讀書，推薦到圖書館去讀，書多，環境氛圍好，志同道合者眾。
最後是讓自己快樂起來。俗話說予人玫瑰手留余香，看著老人孩子的笑臉你也會感染。俗話說開卷有益，多讀名人傳記類作品使你有了參照。
俗話說千里姻緣一線牽，通過做義工上圖書館等社交活動可以幫你接觸並找到志同道合者。快樂有人分享，痛苦有人分擔，你就會改變過去生活的軌跡，生活在Sunny中
8樓：觀想攝影工作室
心病還須心藥醫，解鈴還須繫鈴人
瞄了一眼已經好多回答了，我也就不多贅言了。
1、工作和生活分開些，其實工作對你的影響沒有那麼大；
2、你我都是普通人沒有什麼輸不起的，別人說就由他們說好了；
3、學乙個技能，不要讓自己的精力過於集中在現狀上。
9樓：liu Vermouth
其實，歸根結底是一種不自信的表現。首先可以肯定的一點是，題主是乙個很有責任心的人，會想把一切都做的很完美。但是很在意別人的看法。不自信的同事，心理也是希望得到別人的認可。
但是職場並不等同於學校。做得好不一定會有表揚，做的差一定會被批評。
我最開始進入職場的時候是一樣的狀態，吃飯都不和他們一起的。畢竟那時候窮啊！一餐飯都可能吃的很寒暄。
後來就想開了，畢竟我只是個打工的，打工的只是拿工資而已。何必那麼在意別人的眼光，只要不去干預別人的私人事情就好。慢慢的就融洽了。
題主可以試一下，主動和辦公室的人一起喝個奶茶，吃個點心。例如請小範圍的人外賣喝個奶茶和咖啡在辦公室。有小恩小惠之後，同事會主動對你示好。
這樣一些小錯誤小缺點也不會被自己給放大，因為他們都不會太在意了。
10樓：曾饅頭
你不適合職場，你怎麼了？這是個在逃避自我的問題唉。
誰都不是生下來就會左右逢源的，誰不是生下來，就啥都會幹的呀！只有在遇到了困難和挫折，讓自己難過，才會開始慢慢成長，慢慢成熟。或許幾年後的你，再看看幾年前，你覺得當時過不去的坎，你就會覺得很好笑了。
不要逃避了！有的時候，你換個環境，問題還是會有的。因為有些問題，是你自己的問題。
你沒有勇氣，沒有自信，去解決你面前的問題。你輕輕飄飄說一句，我不適合職場，這是給自己找藉口呀。
11樓：青木rr
你把自己拳得太緊了。放輕鬆。
不過在這之前，你真的要好好問問自己做這份工作是為了什麼？體驗生活當一回都市小白領？攢錢旅遊？提公升能力？在大城市定居？
確定了大方向，每天都去努力就好。聚焦在自己目標上，雜念就會少很多。職場上大家都有自己的目標和期望，他們其實沒那麼在乎你如何，甚至領導內心都做好了「剛來的新人，還是需要一段適應期」的準備，所以，你只要按照自己的行為準則去做就好了，前提是不妨礙他人，給他人帶去不便。
學會慢慢舒展身心，適應環境，然後給周邊人帶去價值，大家就會慢慢習慣和接納你。
12樓：阿毛
我覺得還有一點就是，你可能太在意別人對你的看法，對你的工作、穿著、為人處事等你都太在意，放下這一點，要知道沒有那麼多人關注自己，自己怎麼開心怎麼來。
13樓：職場賦能
是不是和職場有兩種考慮點：
你工作的目的與工作的動力是什麼？
你是想通過工作來賺錢，還是。想通過工作來找乙份事兒做？
無論你經濟環境怎麼樣，無論是你在職場打拼還是自己去創業，都是這些問題都是無法去規避的。
遇到問題首先考慮如何去解決問題，而不是去抱怨或者是逃避問題。
建議靜下心來好好做乙個職業規劃，想一下自己是誰，自己想幹什麼，自己能幹什麼。這些問題考慮清楚之後，給自己做乙個一年內的規劃，無論是從薪酬福利上，還是從個人能力提公升上。規劃完之後，對目標進行分解，分解之後一步一步去實施。
14樓：超級會員
同事關係比同學關係要複雜得多，這是我作為乙個新人工作後的感受。有時候太玻璃心反而很不利與生活。工作強度大，缺乏鍛鍊時間，也會使人心情緊張，情緒壓抑。
建議堅持運動。醫學上運動能使人分泌多巴胺，多巴胺分泌能使人感到愉悅。短期運動見不到成效，需堅持。
15樓：波瀾不驚
送你乙個小哪吒！
你太緊張了，要好好調整一下狀態，不要把注意力只聚焦在工作上，這個階段你的首要目標是找回自信；
無論是生活還是工作，先找到讓你很滿意的乙個點，去感受滿意的狀態，慢慢的在其他地方複製這種狀態；
要擴大自己的圈子，不開心的事情要找朋友交流，如果沒有朋友，可以找找老同學；
沒有什麼打不了，跌倒再爬起來，知道怎麼跌倒的，下次避免在同乙個地方跌倒就好了；
生活還是很美好的，要好好享受生活；再到工作中去尋找職業定位，一切都會好起來的！
16樓：dodobao
看來你現在衣食無憂，也沒經濟壓力，建議你買套房，要不買輛車，等你身上背了幾十年債，保證不會像這樣天天無病呻吟，胡思亂想，就會一心只想搞錢，就不會想為什麼這個不喜歡我，為什麼那個不理我了，只會滿腦子思考：我怎麼能加工資？我怎麼能提高能力？
我要做什麼副業才能賺錢……
親，試試吧，療效不錯的ヾ()~
17樓：心態超好的HR菇涼
如果是廣州，我建議拓寬一些圈子，週末走出去參加一些課程或者學習，認識更多職場之外的朋友，會慢慢變得更好的。本身公司的圈子太小，如果日常陷入職場焦慮，更容易導致自己壓力太大。廣州還是乙個很不錯的城市，多走走，多與除了同事之外的人交流，祝願越來越好。
18樓：又紅了楓葉
別否定自己，你陷入了這個旋渦讓你難受，而不是你本身不適合職場。
你現在要做的就是放鬆，有什麼大不了的呢？一句老話叫天無絕人之路，自己沒做好的方面吸取教訓改正，真不適合自己的東西不強求，真沒什麼過不去的坎。
這麼說也許是站著說話不腰疼，但是你能做的事其實挺簡單的，眼前讓你難受的事你別太在意，學著分散注意力，不愛交際可以多運動、多看書，自己願意的事什麼都行，你會發現，那些焦慮很快就會跑掉。
在職場，大多數人都是自己摸索的，不是說有親人朋友在就能真的幫到你什麼，終歸還是靠自己，所以外部環境而言不要讓它成為你的心魔。
加油，都可以的！
19樓：大頭不吃蔡
不是你不適合職場，剛剛步入職場的時候有一部分人會有你這樣的心理，需要你自己去克服困難，你要相信自己，你沒有問題，你真的很好！送你一句話，翻過你心頭的大山，才能活出真正的自己。
20樓：迷途的小書童
看到您的描述，我能感同深受你現在的狀態，曾經有一年的時間，我坐在辦公室很緊張，坐立不安，做任何事情感覺背後有領導在盯著，很難受。
就你的專業而言，做財務工作跟你的個性是很匹配的，因為跟數字打交道，不太需要和同事處理好關係，你只要做好你的事情，按照財務原則公事公辦就好了，公司老闆一般都希望財務不要和其他部門的同事打成一片，關係差，老闆反而放心的讓你處理財務。所以不要糾結與同事的關係，做好自己的事情。
其次，可能現在這家公司的企業文化不太適合你，有些公司的文化比較寬容，氛圍很好，不太會批評人，建議你換換環境，說不定就好起來了。
當然，如果你確實對職場很失望，那你就需要尋找其他的生存之道了，如果找到了，那恭喜你，逃離職場也是一件好事。
我不適合活著嗎？
追安 我是不是不適合活著，剛剛在知乎搜尋了這麼乙個問題，我也不知道，問題下面會說有多麼多小動物可憐兮兮的流浪生病以及殘疾都那麼健全的活著，等等等。我不知道別人的人生是什麼樣的，也不知道其他動物有多麼多的痛苦，我只知道，我應該不錯的生活實在是活的讓人不是很開心。痛苦的源頭不僅有家庭，有工作，有我各種愛...
我不適合高中嗎？
墨雪 我上高中的時候也是這樣的，我們高中都是強制性住宿，我特別不適應，最後實在沒辦法就申請走讀，後來學也不想上，我也想休學。其實說白了就是在逃避，但是既沒有那麼多時間可以逃避，也沒有選擇的餘地，那段時間我也覺得超級難，也是天天希望生病。我當時確實生病了，胃病，挺嚴重的，那段時間就是請假，沒有休學，就...
我適不適合專公升本？
友人 猶豫是正常的，你這個年紀很容易收到身邊人的影響。但你起碼得知道，昇本不是一條錯誤的選擇，後面你就明白了，很正常。好好學一門東西。加油。 凡凡 高考結束以後，總是有人歡喜有人憂，不管努力三年之後的結果是怎麼樣的，都不能阻止我們追夢的腳步。我們羨慕那些能去上985 211的同學，更羨慕那些能上一本...