1樓：豬豬魄羅
高一的女孩子就已經170了，這是讓多少女娃娃羨慕的個子
咳咳，不建議專門報乙個班來提高自己的籃球技術。如果自己真的對籃球特別特別感興趣，可以去報個班，未來可以選擇一所有女子籃球隊的大學。
（籃球場上，男生很喜歡有女生看自己打籃球，更何況自己還加入他們其中呢）
2樓：沒事
想學這個東西，而且不被嫌棄，太難了，除非你有超人的毅力！個人也是從初中開始接觸籃球，現在高二。籃球打場不是大腿也是小腿。
看別的回答讓你從投籃開始練，我感覺這是不對的。身體素質決定你在哪個層次打球，技術決定你在層次的高低！如果你是真的不想被嫌棄，那就應該有一定的身體素質！
這需要乙個過程，至少需要半年。目前你高一，身高可以。首先練爆發，這是突破上籃的必須要素，網上自己看教程，練到什麼程度呢？
就是可以助跑跳比籃板低10cm，女生練到這裡我感覺就可以了。每天平板撐1分鐘，半年以後核心力量不比普通男生差太多。每天拍籃球半個小時左右。
這都是很簡單的東西甚至不用去籃球場。但關鍵是堅持！ok，這個時期過去之後，你可以練3步上籃了，這是最簡單也是最可靠的得分方式，練一周之後你可以打場了，因為你已經有了運球基礎，照我說的做，相信我！
你的運球半年下來比你周圍一半男生都好，你在打場裡面你會學會很多東西！如果你可以堅持到大學，我可以很明確的告訴你，你在女生中的水平就是cuba！至於投籃什麼時候練投籃，就是打場半年以後，挑乙個假期。
我推薦你的打球位置是控球後衛，你平時可以多看看籃球比賽。對傳球有自己的理解！
3樓：Recovery
首先因為女生力量速度都不如男生，
所以比起突破上籃這種需要彈跳和速度的得分方式，投籃最為重要，野球場上投籃準的人是最吃香的
如果力量足夠可以練練三分，打野球的時候可以商量3分算2分
有了一手投籃之後就是控球，也不需要花哨的運球，控球能力強不是指運球秀或者花哨，而是被防緊閉包夾的時候不掉球不停球
然後是過人上籃，在你有了精準的投射之後，你的假動作變向的威脅力會無限放大，把體前變向練好，上籃包可以學學庫里
練好拋投，矮個子的神技
最後，找乙個球打的不錯的朋友帶你，和學校打球的人混個臉熟，讓他給你打擋拆，你投籃（參考克里斯保羅），見識你的能力之後會有很多人願意找你打球的，畢竟籃球場上沒證明過自己的能力隊友可能不會給你傳球
可以參考庫里和保羅的打球方式
4樓：臭名昭著的水仙
我不認為男生喜歡打籃球的女生
我身邊，打籃球的妹子不少但都沒男朋友
其中不乏長的漂亮身材好的
只不過如果女生和男生一樣打球的話男生會把你當兄弟處因為打球的時候你搶斷過他，他蓋帽過你，你們之間還有過身體對抗，這樣的情況下，他會把你當哥們處，你的行為也會逐漸男性化
當然，如果你是因為想學習籃球而打球的話，你可以從運球練起，然後罰球打點，基本功練好就成功一大半，剩下的要在實戰中積累經驗。
5樓：遊戲高玩蘇某
自己沒事運運球，投投藍，有機會和會打籃球的女生切磋切磋，有機會就多打比賽我就是打比賽亂打亂打就會打了，自己再練練基本功就差不多了
6樓：康復胖達
如果想和男生一起打籃球不被嫌棄，那比入門級高一點就可以了（這裡的意思是還不需要比入門級高乙個級別），會正確的投籃姿勢、投籃假動作、連續胯下運球、連續背後運球、拉桿上籃、轉身、假轉身，會上述這些技術動作就算入門級了。
至於運球水平，如果你能做到雙眼平視前方，連續胯下運球三十次不丟球，連續背後運球三十次不丟球，幾乎就可以了。當然，達到這個水平後運球還是需要每天都練的，如果時間不允許，每週有三天練運球也可以保持手感。
還有一些不完全是技術層面的但卻非常重要的東西，比如防守、體能。這兩項也是有技術含量的，防守有防守策略，體能有體能訓練的竅門，但這兩項不是單純的技術層面的東西，所以單獨列出。
防守態度一定要積極，搶籃板球一定要積極，不要刻意追求蓋帽。體能訓練也是需要每天都進行的（有些人「打半場猛如虎，打全場變病貓」就是因為體能不夠）。這裡推薦乙個體能訓練方法，就是「螃蟹步」，這是防守時經常用的步子，就是像螃蟹的行進方式一樣，眼睛直視前方，身體側向移動，練「螃蟹步」既能練體能，又能加強自己的防守能力。
7樓：許許如嵩
1、先學習運球，運球一定要先練好，能夠做一些簡單的動作，這些練好了會很好的增強你的信心。
2、學習運球其實很簡單，多多重複，百鍊成鋼。
3、培養球感，一定要有自己的籃球，平時在家裡，可以做一些繞球的動作。
高中女生怎麼練好籃球？
乙個小白 注意聯防二三三二聯防 多打全場 多練運球投籃罰球等基本功 多練快攻 快攻！快攻！快攻！這應該是高中大學得分很重要的方式了 這個身高打分位挺好的投籃準 多跑位跑出空位再投 潮汐 不好意思，忽略了高中的因素，不知道你們學校校隊屬於什麼水平，如果你只是參加校隊而不是想走體育生道路的話，我覺得重點...
女生適合打籃球嗎？怎麼打籃球？
知乎使用者 當然可以打籃球了。可以先從最基礎的動作練起，比如投籃 運球等，有難度的動作盡量不要做，可能影響基礎與信心，動作剛開始一定要標準，最重要要的還是要有毅力。 姜承錄的粉絲 我認為籃球是一項大眾運動，適合男女老少等各類群體，女生打球現在也並非罕見，更重要的是乙個打球的女生可能更具吸引力，這算是...
女生怎麼打籃球？
芝士黃桃綠茶 買球就網購個一百元上下的就可以，spalding，打著玩不需要太貴的。然後找個男生教你打，運球，上籃，投籃，也可以進女籃隊。 葉樓萬 先讚嘆一下，女生喜歡打籃球的真的是少之又少。答案是肯定的，可以打，163在打籃球的男生也非常多，身高不算問題。我現在在讀大學，有見過女生打球，雖然動作的...