1樓：xiong
學習，學習環境對人的塑造，看演化史，歷史，天文科普，你會發現，我也是人，憑啥子要怕，看完有一種，我們只是要舒心的活完這一生，加上一句，一切還是要回到這個基本邏輯上面，這樣才是治本的最終依據，雖然過程中一定會有很多磕磕碰碰，但是你的地盤穩，最後你自己就會調整，而且幸福最好是最理想化的，基本上實現不了的，這樣，你有勇氣，加分，享受過程，加分，我相信這樣的人生最後不會太差，不過現實太複雜，還是要有所準備
2樓：
我一直覺得這是思想認識的問題。
任何人在自己的擅長領域都非常自信，因此，畏首畏尾主要表現在陌生的地方。
解決的辦法就是勇敢面對。這包含兩個內容，一是有勇氣承認自己的不足，不怕丟臉，不怕認錯。二是肯付出辛苦去學習並堅持下去。
當你一點點進步的時候，你的自信心也越來越強大。
3樓：菲菲子
剛從農村走出來的時候，很難淡定從容，什麼都那麼的新奇，受了不少姐姐的白眼 ，好像帶我出來讓她格外丟臉。加上普通話生硬，被姐姐強迫在家跟她聊天的時候也要用普通話，硬是把我的普通話水平提高了好幾個層次。然後就是第一次找到喜歡的工作的時候，很緊張，又很興奮，而且因為什麼都不會，顯得特別的拘謹和小心翼翼，生怕做錯什麼事，遇到不太懂的還不好意思問，這讓教我的師傅看著格外不順眼，所以就各種為難和說些很不尊重人的話，不願意面對現實的我就此辭去了工作，調整狀態後，重新找了乙份工作，很基層的工作，從0開始做起，慢慢的，包括換工作後，都漸漸變得不再像以前那樣……甚至有時候覺得自己像個老年人一樣看透這個世界了似的，什麼都不在那麼新奇有趣了。
這就是成長吧。
4樓：染子
跟我學會田忌賽馬式找自信！！！
本小時候筷子掉了爸媽讓我自己去跟服務員要都要慫的人現身說法。
什麼這些小哥哥小姐姐咋那麼會打扮，長得還好看，沒關係，我學得比他們好就好了！
什麼怎麼這人那麼聰明學那麼好，沒事我比他努力賺錢比他有錢就好了。
這些有錢人咋那麼有錢，沒事咱脾氣比他好更被周圍的人喜歡一點點（什麼怎麼他什麼都比我好！什麼都比我好的人我想巴結他啊趕快做朋友！！！
就是個心態問題啦，有自信就不容易慫了！！！
5樓：
明確以下幾點：
1.大方的人比畏首畏尾的人更招人喜歡。
3.培養自己的能力。多看書，多與人交往。相信我，揭開人際交往中虛與委蛇的一面，大家在內心中，更欣賞有能力有才華同時又低調謙虛的人，而不是滿嘴跑火車，頭腦簡單，全身潮牌的有錢人。
4.平凡的人更可能擁有平凡而平靜的人生。人生不能過的像偶像劇，平凡的幸福反而更寶貴。財富越多，權力越大，相信我，么蛾子越多。
所以，沒有誰有資格看不起你，你也沒必要看不起自己，喜歡什麼就去爭取呀。
6樓：明歌
畏首畏尾是因為你怕，怕把事情做砸了，怕說錯話，怕別人笑你，怕別人責怪你。 所以你在做事之前就要清楚知道這事該怎麼做，如果你不知道怎麼做，你就去請教別人，每個人都樂意當你的老師的。換成你，如果有人來請教你，你也一樣願意，因為那是對你能力的肯定。
同樣說話前也要想想自己到底想說什麼。 只有你心中有數，你再也不會畏首畏尾了。 越是畏首畏尾的人，就越容易讓人看不起。
從容淡定的氣質和處事冷靜的本領這個東西是練不出來也裝不出來的，只有經歷的事情多了，交由歲月才能錘煉出來,一般要到中年去了。如果你硬是要練的話，那就看鬼片的時候不要怕，聽笑話的時候不要笑，看人哭的時候不流淚，遇見不平的事情不憤怒。當所有的喜怒哀樂都不能讓你的情緒有大變化的話，你就成功了一半。
下面可以從三個方面著手改變
第一，不要膽怯。沒有人高你一頭，都是乙個腦袋倆條腿。自卑，怯懦不要有。自信很重要。
第三，不要怕犯錯，人非聖賢誰能無過。不能因為怕而不去做。謹慎要得，懦弱不前要不得。三思而後就可以行。
7樓：吳曉風
自從我練武術和加強體育鍛煉之後，我覺得人想改變氣質，要從體態入手會比較方便。
純粹的精神力能否達到，我覺得也可以，不過那需要極強的心境，比如說看書閱歷很多，對事物有自己的見解，經常可以冥想一到兩小時，深度沉靜讓自己放下浮躁，否則根本談不上改變氣質，最多就是給自己氣質洗洗澡，無法根源上去改變。
但凡畏首畏尾的人一眼都能讓人從體態直接看出來，習慣低頭，眼神不聚焦，駝背，渾身無力，鬆懈，走路腳都拖地，小動作還賊多，不是搓手，就是亂瞟，還有抖腿的，肢體上不夠舒展大方，做賊一般的感覺。
為啥說練武術或者體育鍛煉會來的直接些，人的體態和心理其實是直接掛鉤的，直接說體態就是心理的具象化更為直接。從武術的角度來說，也有低頭貓腰功夫不高的說法，對於普通人，心境很大程度上會體現在體態上。
以前我會各種勸說別人，做心理建設，你很棒要暗示自己可以的，效果說實話看人的。但是現在，我一般都建議他們，練武術的站樁半小時，形意拳的劈拳或者劍道的揮劍一百下，拿大錘掄輪胎也可以，每天靠牆軍姿站半小時，冥想保持不動20~40分鐘，保持身體不動盯著遠處的景看幾分鐘等等。按照上述的方法堅持乙個月，你會覺得自己比之前腰板更直，後背更挺拔，人都精神了。
對於普通人改善氣質，沒有什麼比把多餘的小動作去掉來的直接了。
乙個人但凡能站如松，坐如鐘，沒有多餘的小動作，多餘的表情，氣質就已經油然而生了。為啥說部隊鍛鍊人，去了之後什麼行為規矩都給你改成賊利索，那能不改變氣質嘛；又為啥說練家子一眼能看出來，天天練的就是不動如山，動如猛虎撲食，靜如處子，久練肯定心境大不一樣。
我經常建議沒什麼約會經驗的小夥子第一次約女孩出去，一定要摟的住，不要亂晃，要自然大方，多餘的小動作一定要消除掉，不然基本沒啥好印象。
身體和心理開發的專案，都會很大的改善乙個人的氣質。
普通人缺的是這個執行力，當然更缺的改變的勇氣和毅力，更多時候就是在想想。所以如果想改變自己的氣質，不管是什麼氣質，都得先學會靜下來，思考自己要的是什麼，找到乙個適合自己的專案，不管是我說的武術，還是游泳，爬山，打羽毛球，桌球，足球，籃球，只要你列計畫，練基本功：步伐，手法，爆發，力量，都會很大程度的突破自己生理和心理的極限。
你都將會在收穫技能的同時，也會遇到志同道合的人，大家相互鼓勵也是乙個強大的助力，溫暖和諧友愛的集體氣場都會不錯，我練武術也有一群志同道合的小夥伴相互鼓勵，相互交流，共同進步，分享收穫，這些都會不斷的改變自己的氣質，也會讓自己變得強大。
但是改變氣質不等於你就一點兒都不會慫了，慫還是會慫的，是個人都有慫的時候，只不過最起碼外表上看不出來，而且可以給自己爭取一定的空間和時間來處理這個問題。
8樓：雲落雨下
所謂氣質其實是一種無形的東西，看不著摸不透卻可以感覺的到。
為什麼有的人氣質非常好，有的人卻感覺沒有氣質呢？
答案很簡單：那就是底氣！
其實細心去觀察那些我們感覺氣質好的人，他們都有非常優秀的一面，原因在於，底氣！
自卑的人或者內心敏感的人，底氣是不足的，因為對自己沒有信心，覺得自己不如別人，所以總會感覺自己畏首畏尾不敢大膽的表現自己。這就是一種不自信的表現。
怎麼樣改變這種現象或者提公升自己的氣質，首先要做的就是尋找自己身上的優點放大，對自己產生自信和信心，當然這只是一方面。
光有自信而沒有底蘊那不叫氣質，那叫狂妄。
有句話說得好，腹有詩書氣自華。多讀書，多學習，讓自己的內心豐富起來，懂得多了，見多識廣了，底氣就足了。
慢慢的就會發現不在畏首畏尾，而是變得自信有底氣，那個時候你再自己站在鏡子面前好好觀察自己，就會發現，不知不覺間，你已經提公升了很多。
9樓：everglow
自己自信才能讓別人感受到自己的自信，所謂腹有詩書氣自華，不如多讀書長點知識，這是最便宜的投資方式了，行走時挺胸收腹，平時注意衛生，穿著得體。
10樓：奔跑的象
不自信其實是一種常態，我們很多人在做自己不太擅長的事情時，難免又一些自卑。自卑是一種性格缺陷。
擁有自卑性格的人，總是對自己的評價非常低。這種評價並不是簡單的認為自己不夠優秀，而是對自己的一種質疑，將自己看低的一種心態。而且自卑的人情緒不佳，容易憂鬱，經常惶恐不安。
長期有自卑的心態，你就很難在事情上獲得成功，因為很少有自卑的人有著積極正向的反饋，他們大多數在自卑之後，會想負向的角度轉變心態。
那麼應該如何調整自己的心態呢？
要學會培養自己的好心態，善於激勵自己。世界上的每個人都不相同，不要跟別人比。因為人與人是沒有可比性的，每個人都有自己的特點和生活方式，因此我們應該活出自己的風采。
當你感到自卑時，要加強與他人的溝通和接觸。多跟人打交道，慢慢地就會產生信心，如果你因為覺得自卑，而限制自己的行動，那麼這麼狀態將很難中介。
你會感到心慌恐懼，甚至出現情緒障礙。有很多自卑的人，為了改變自己在別人心中的形象，會迎合別人的期待，壓抑自我，這種應對方法是十分消極的，不管乙個人怎樣，永遠都不可能滿足所有人的願望。
凡事只要自己問心無愧就好，不必介意別人是否失望。
當你做事前，感到信心不足時，不用擔心，這是正常的焦慮，你只需要盡力做好準備，讓自己更加有資訊，就可以了。乙個人缺乏底氣，感到能力不足的時候，才會心慌恐懼。要踏踏實實地生活，不斷給自己補充能量。
11樓：溝通使人進步
慢慢提公升自身實力，實力決定一切，比如你做自己熟悉的事情，你就很有信心，做不熟悉的事情可能就畏首畏尾，不會的，謙虛學習就行了，告訴自己不要膽怯。
12樓：可可MUzik
1.把頭髮留長 ，這是從外形上最簡單的提公升氣質的方式，最好到腰部，再買幾瓶香水，噴的時候原地轉圈灑在頭髮上
2.從配飾講，多選擇一些適合自己的耳環，，人不由自主的會把身子擺正
3.最後哈，一定要學個樂器，盡量挑西洋樂器或民樂樂器，特別可以改善我們都市人的焦慮症和不自信的心態，很有幫助~
13樓：狂雨簡單
多運動，運動能改變乙個人的氣質。長期運動，你會感覺很舒服，潛移默化。
多與人交流，這會拉進你與他人的距離，慢慢形成習慣，畏首畏尾的感覺也會一步一步減少，直至消失。
14樓：清風
找到阻礙自己變得大方從容的根源是什麼，然後有針對性的去提公升自己 。
如果是因為容貌不夠漂亮而產生的自卑感，可以從現在開始，學習穿搭和化妝技巧 ，讓自己變得漂亮，是樹立自信心的關鍵因素之一。
如果是因為原生家庭而產生的自卑感，可以從身體到心靈讓自己強大起來。
內修最好的辦法就是讀書、學習。
經濟條件好的，可以出去旅行，開拓自己的眼界；條件尚缺的，可以和比自己優秀的人交流，向他人學習。
男生怎樣提公升個人的氣質，變得更成熟可靠 是否可以分享你改變的經歷 ？
楓葉紅了 提公升成熟和氣質，先從能將自己的生活安排的井井有條開始。我們生活中總是會遇到數不盡的事情，自己要對這些事情的重要性和優先程度進行乙個排序，然後一段時間就專下心來做一樣事，完成這件事的時候做到心無旁騖，不想不該想的事情。養成這樣的習慣，生活就會變得有序，整潔起來，個人的氣質就上來了。還有一些...
請問怎麼提公升自己的氣質，變得溫文爾雅，或者沉穩神秘，亦或者其他！？
魚愛吃魚 多看好書 多了解過去，現在，未來世界已經或者可能發生的事並在以上兩條的基礎上進行思考 最好可以寫下來 最好有個專一的愛好，比如樂器，舞蹈，插花之類的我現在正在努力去做，題主一起加油吧 O 妖狐演舞 題主應該社恐挺嚴重的吧，你的表述已經把溝通魔化成怪物了。首先定性，所謂的氣質不過是表情 肢體...
如何改變自己「老奶奶」的氣質？
初中的時候經常被評價 熟女 中年少女 性格上給人感覺比較深沉，外貌上給人感覺不時尚 當時又黑又矮還帶著白色鏡框的眼鏡，鼻子上頂著大痘痘，可以說非常難看了 儘管我並不自閉甚至可以說是活潑有趣，但就是會被人評價有這樣的氣質，主要是男生。也可能是在男生面前拘泥尷尬的緣故。長大後開發了打扮的樂趣，就不會有明...