1樓：Monkey
好多年前的提問，我也經常這樣，讀書時就這樣，一有空閒就容易幻想別的事情。異常痛苦，因為都是幻想。
幻想，頭腦會分泌多巴胺，越想越分泌的多，越來越會陷進去。
2樓：更好
喜歡幻想的人都是創造力很高的人呢！
你看這樣可行不？每天拿出一段特定的時間來幻想。比如幻想考上大學的場景，想象自己考上大學的喜悅。
然後把這定為終點，起點是現在.為了實現終極目標，思考自己現在該怎樣做？也就是目標分解的過程，每努力一天就是距離目標更近一天，這樣以給幻想和現實建立聯接。
不是克制自己去幻想，而是給幻想騰出一定的空間和時間，再把幻想和現實建立連線點。
摘自每每度答案
3樓：柯瑞娜
想象力是推進人類進步的乙個重要本能，它可以是上帝，也可以是惡魔。有時候它能滿足你的虛榮，而大腦本身是無法區分現實和幻想體驗的，當你通過幻想得到一些滿足，潛意識裡大腦會認為你達到了目標，便不會在付諸行動了。空想的形成還有另外乙個原因那就是空想主義者對外界的認知沒有發展成熟。
當步入社會遭遇挫折後，就會把注意力集中在非常務實的方面。
4樓：
我會用一些喜歡的名人做主角，但每一次感覺一樣又不一樣，偶然還會加一些東西，但自己很開心！就是做不到忘記。也學不會寫下來。
5樓：
我有時候也這樣，但我覺得，這實在是一種浪費時間的行為。
所以當你要開始幻想的時候，就趕緊找點正確的事做。看看書，吃點東西。
6樓：
我非常同意上面幾位同仁的觀點，這也是困擾我多年的問題。其實它的實際意義很有限而且會浪費大量的精力和時間。有時候想的都是同乙個問題，這時不妨把它寫下來隔一兩周再拿出來看看，觀察自己的思維變化過程，有時候就感覺看兒時的日記一樣，感到驚訝或是幼稚，我當是怎麼會那樣想。
《人性的優點》中有這方面的見解，挺不錯的。只要它不要成為一種習慣就行，偶爾幻想空想一兩次還是可以的，不過那畢竟不是理想夢想，最多也只能說成是靈感，最重要的是把手頭的、身邊的、現在的事做好，要學會分清主次矛盾，否則整天一無所得。
7樓：江羽
我也常常空想，不管是身邊發生的事情，想各種可能的結果，也往往能夠從那些事情中最終得出一些心靈雞湯似的結論，可以激勵自己，但是也因為是心靈雞湯，所以效果不會很長，而且因為之後自己也沉靜在新的空想中，占用了大腦的記憶體，所以常常遺忘而沒有實踐。
我想我明白你的感受，那種空想是你坐在那邊看書的時候一不小心轉念一想，思想就像閘門開了水，自己流出來，而且越流越大。這個時候即使自己下意識說去控制這種思想，反而會適得其反，使得思想的更多，除非做一些其他有意義的事情來分散注意力。這種感覺真的很痛苦，因為有些事情總是在思前想後地糾結，而其實與現實關係並不大，只是一遍遍拿來折磨自己。
而且還無法控制，所以就最難受了。每一刻時間彷彿緩慢下來。
我覺得上面的人說的不錯吧，有幾個解決方法，第一相信這是自己的乙個特質能力，可以思考觀察深入從而描畫了很多生活中沒有發生事情的其他可能性以及勾畫出生活中的一些道理；其次，如果你思考的是一些最近困擾你的事情，與其思前想後糾結各種可能而不付諸實踐，不如真的動手去做下，這樣不管結果怎樣，都成為既定事實，就不會想那些有的沒的；再次，實在難受的時候就動手把自己腦海裡的思想寫下來，這種瞬間思想的釋放能夠減輕頭腦的壓力，會使得你的頭腦不再沉靜在無盡以及附加累積的思考中；最後，我們的精神比較難以集中，可以像上面那樣的，給自己設定小目標，比如一小時集中精神，慢慢延長。
另外要記得人生要有自己的追求，這樣才不會在無盡的思考中覺得人生無意。
我理解那種反覆思考無法停歇給生活帶來的痛苦，但記得你不是乙個人。
8樓：
有夢想，有追求當然是好事，它可以激勵我們不斷前進；有好的想法，好的創意當然是好事，它可以為我們指明前進的方向。但是夢想、追求、想法、創意必須和行動計畫結合起來，不能淪為空想和意淫，否則想得太多，思考過度，人就會精力耗盡，變得消極；不止消極還會讓人備受痛苦、煎熬和崩潰，那些好的idea反而變為沉重的枷鎖。
9樓：雷磊
據說，好像，我們每個人都或多或少會有不同程度的心理疾病，所以在這一點上來說，不用為這個輕微的心理疾病有任何的擔心。
接下來，關於幻想、空想，我真心的覺得，這個很正常。
近的來說，我會經常各種幻想，最常見的就是想象自己彩票中大獎之後如何如何（雖然我根本沒有買彩票）；
遠的來說，如果沒有像鳥兒一樣飛翔的這個幻想，也就沒有我們現在的灰機出現了……
我覺得這樣的幻想可以分兩種，一種就是我的那種純粹的空想，一種是像萊特那樣志存高遠的夢想。
後者的意義，咱們不說了，就前者來說，也並不是沒有價值的——
給自己營造乙份快樂的心境，是一種很好的放鬆方式。
你所提高的在圖書館幾個小時都陷入胡思亂想完全看不進書，這個我猜測可能不是喜歡亂想，而是不喜歡學習（看書）……
再往深了去看，可能是缺乏明確的目標。
這個，牽涉的話題可能包括時間管理、拖延、目標管理等。
回到問題——放心，別為這個什麼心理疾病擔心，沒事，這很正常；而且，你不是^_^
10樓：甄名
正常。多把空想的事情在現實中演練，演練過了就不會再想了。
Find the joy in your life... Close your eyes and let the waters take you home. - The Bucket List (2007)
11樓：陳小蕾
我也是這樣啊。可是我非常喜歡這樣的幻想。
幻想讓我能夠忘記很多不開心的時候，心情會biang！就變好了。
這樣有什麼不好呢，如果你常常擔憂，反而真的會有什麼。我很相信一種說法叫做心理暗示，你常常懷疑自己生病了，有一天，就真的生病了！！
總之你放輕鬆，哈哈哈哈哈哈哈
12樓：
一般情況下面，人類的幻想或者你把它叫做空想，都是很正常的，是人類大腦邏輯思考的正常現象。沒有必要驚慌，甚至當成心理疾病。至於兩三個小時看不進書，感覺也並不是幻想太久的問題，似乎和注意力的集中有關。
不妨給自己布置一些下任務，比如集中注意力做一小時作業，然後慢慢延長時間改變這個習慣。
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