1樓：
看場科幻電影，讓自己全身心的放鬆下，或是去跑10公里的步，這樣你就會被運動把身體裡面的低
情緒分子釋放出來，身心會很愉快。
2樓：皆非
那要看你倆是什麼關係，如果你和他頻繁聊天並且期待他的回覆，那極有可能你已經喜歡上了乙個經常和你聊天的人。聊天真的會令人上癮而且讓你對他心動。不要讓別人左右你的情緒，自己找點感興趣的事情做，學會和自己和解。
其實就是，你只是享受跟人聊天逃避孤獨，說的難聽點，哪怕換乙個人跟你聊天，不到幾天你就能把他忘了。
總之，不要被人牽著情緒走，如果只是個陌生人你還期待他的回覆，證明你真太閒了。有空發發呆，看看晚霞，曬曬太陽不好嗎？
3樓：鸞羽客
1、把自己情緒的主導權拿回來。自己不能主導自己，別人就會主導你，而這是很危險的。
2、學會依靠自己，把自己哄開心。降低對別人的期待，找尋獨處中的樂趣。
3、轉移注意力，發現自己狀況有好轉，適時鼓勵肯定自己。
4樓：droo
但是有時候對方太忙了，只是走路的時候隨手看看，並不方便回覆。又或者對方覺得默默看看就好，並不贊同對方。如果是聊天，對方可能忙著其他事情，久了之後，發現話題已經太久，再回覆也不合適。
對於陌生人的回覆和善意，猶如海邊的貝殼與珍珠，偶爾邂逅很美，如果沒有，也無所謂。人與人的聚散離合，猶如秋風落葉，隨風起舞，隨聚隨散。
緣分就是如此，你期望一切美好的，但你不知道未來會發生什麼。
5樓：wwwv
解決這個問題的最好辦法是跟更多的陌生人聊天，因為調節自己心情這個事需要自己來做，很難幫助到你，但是如果暫時做不到很快的自我調整，那就是通過更多的陌生人來聊天，總有人回覆你。
如何與陌生人聊天？
鹽選推薦 要想搞定乙個人，就需要對方能跟你好好說話。這就需要乙個開始，乙個能夠在語言上進行零距離接觸的開始。能否很好地做到這一點，考驗的是我們 閒聊 的功夫。什麼是閒聊？嘮嗑？扯閒篇？搭訕？從社交功能的角度來看，這個 閒聊 確實跟搭訕有些相似的地方。但是仔細說起來，它們之間還是有很大區別的。搭訕，講...
如何和陌生人聊天？
小唐先生 聊天，天代表什麼，代表真 本真自然 聊天就得本真自然而不演假做作！與人 熟悉人及陌生人 聊天皆得如此。令人諷刺的是 不論與熟悉人抑或陌生人聊天，聊天竟變得那麼 難 因為 現在的世人大多心虛或不自信且做人太假太會演，所以他們必須處處設防 小心翼翼 禮禮貌貌 只能以虛偽或違心的面具作武裝而與世...
喜歡與陌生人聊天嗎？
戀稚 不是很喜歡，但是從來不拒絕別人的熱情！現在不都喜歡把自己裝在袋子裡嗎？不想觸碰多餘的世界。但是多與長者聊天，倒是真的很受啟發。 一面黑板 我挺喜歡和陌生人聊天的 但是希望在聊天的過程，不要給人留下不愉快。留些快樂更好，可以不愛，請別傷害，這是我跟陌生人聊天的基礎。看書是為了了解作者的經歷和感悟...