1樓：孩視寶京東自營
養成習慣我們可以從小事做起，比如今天一定要吃早餐
從小事開始，慢慢的可以加個時間規定自己在幾點之前吃早餐類試的再慢慢給自己加條件，只要是對自己好的方向，自律可能是同款的，自律後或許是更好的結果呢
2樓：CJC
1通過自律，戒掉不良習慣。2希望過上自由的生活，自律通向自由，包括財務自由。3不至於在同學們生活、工作、學習中墊底。4按計畫的自律，可以更加從容的生活。
3樓：樂之者也
選擇自律，其實就是選擇秩序，秩序會帶來健康，選擇健康，才會生活幸福。
容我慢慢道來。
所謂的律，其實就是法律、紀律、條律等自意思，自律就是自己給自己立規矩，就是自我管理自己，知道自己該幹什麼，不該幹什麼，以及在什麼時間幹什麼事等，進而言之，就是追求的就是一種規律感，秩序感。這無形當中符合了天道的某些規律。
我們觀察太陽、觀察月亮、觀察星星，大自然存在著一種周而復始的規律，早晨太陽從東方生氣，傍晚從西方落下，春天來了萬物復甦，冬天來臨，萬物蕭條，大自然天然存在著一種秩序。這就是一種上天的自律，也就是有了這種自律，萬物各歸其位，彼此和諧相處，展現了勃勃生機。
人為什麼要自律，其實也就是對自我人生系統的一種秩序感的掌控，自律的本質就是反熵增。
熵是衡量封閉系統的混亂程度，熵增是乙個封閉系統自然的過程，人作為乙個系統，對抗熵增的辦法之就是自律，這就如同乙個家庭住宅一樣，客廳如果不打掃，雜物隨便亂丟亂擺，各種物件沒有固定的位置，這就顯得的凌亂，就是熵增，亂就使人感覺不舒服，就是一種不健康的狀態。
人也是如此，試想一下，乙個人不自律的話，想幹什麼幹什麼，向幾點睡覺就幾點睡覺，上班也沒有準點，臉不定期洗，牙也不是每天刷，出門穿衣服也不懂得搭配，想一想，這樣的狀態健康嗎，肯定沒有幾個人喜歡，不但別人不喜歡，就是自己也能不喜歡，須知乾淨整潔有條理，是乙個正常人的審美要求。
自律的秩序感體現在方方面面，比如生活的秩序感
所謂的生活秩序感，就是生活井井有條，包括孩子的問題，父母的問題，和家庭的問題，處理的和諧，沒有矛盾就是一種秩序，沒有矛盾，身心就會愉悅，家庭不會雞飛狗跳的，生活平靜，彼此和諧，所謂的家和萬事興，的原因在於有更多的精力處理外部的事物，比如提高自己，比如努力工作做出成績，進而獲得事業的發展，
當然，自律還可以帶來學習的秩序感、工作的秩序感，特別是人生整體的秩序感。
有秩序感，人才有掌控感，才能健康。有了健康才能幸福生活，而幸福生活正是我們每個人都想追求的。
4樓：一汪清泉
想起上學的時候，臨到考試前，有人複習有人預習，自修室爆滿，大家都很學得很熱鬧，但結果卻大不相同。題主說的臨時抱佛腳的問題，其實根源在於沒有真正認識到滾雪球的力量。一場考試或許還可以突擊，突擊失敗了還可以重來，但青春過後可就再沒有重來的機會了！
象牙塔中未經錘煉的我們總有一種幻想——存在一顆magic pill可以解決我們所有遇到的問題，經歷過後慢慢才會明白解決問題最靠譜的辦法還是提公升自身的實力。在正確的方向上，堅持自律，疊加時間複利，便是不斷提公升自身實力的法門。我想，這應該足以成為我們自律的理由。
工作已經把我的時間佔滿了，哪來的時間提公升自己？「若不是生活所迫，誰願意把自己弄得一身才華！」。
類似的問題，有幸聽到過一位高人的回答，他的答案便是上面的那句話。乍一聽很是很凡爾賽，他財務自由，事業有成，沒有選擇享受人生的easy模式，而是選擇了惠澤他人，回報社會的hard模式——堅持工作之外，著書、翻譯、開課等等。
「凡律即為迫，凡迫亦為律」，人性中自帶趨易避難，趨懶避勤的特點，因此自身的約束力往往是不夠的。這位高人以自己的正在進行時的案例告訴我們如何自律，秘訣就在於乙個「迫」字，主動為自己找「迫」。（如果想知道他是誰，翻翻我之前的回答就能找到答案）
那我們要努力多久呢？「一萬年太久，只爭朝夕！」。我們能把握的只是當下，現在的位置就是過去的累積，未來的高度也是取決於當下的努力！
5樓：李斜
自律是為了使自己的身體、心靈、事和諧起來，身體好，自己的事處理的恰到好處，心靈滿足，這樣生活不是幸福感十足嗎？誰人心中沒有夢呢？夢是靠自己把生活中的事處理好去實現的，可是身體不行你能處理多少呢，能實現你的夢嗎？
心中有夢的人夢總是不斷的，所以好的身體處理事的能力是你追逐夢實現夢必不可少的。若心是空的，身體和事對人而言都是無所謂的，人就是行屍走肉，這樣的人需要生活嗎？人心不空，心中有夢，就需要自律，追求的不到心不爽，你喜歡心不爽的生活嗎？
6樓：努力奮進
因為有過一段時間的自我放飛期，壞習慣會讓自己失控。反省後 ，覺得還是自律的生活讓自己心裡踏實，也會形成好習慣，讓自己努力向上，不會荒廢大好的時間。
7樓：榕一
與其說選擇自律，不如說選擇順應規律。
任何事物都有其秩序
只要不在無意識裡
身體自然會順應自然
和自身連線上，跟隨自己的喜好
就不是「自律的苦」，而是體驗自律中的美好
8樓：隔壁和善的老王
並不自律，定時運動健身，規律作息，強制不拖延，這些也跟自律，意志力沒啥關係。你在做自己喜愛的事情，有明確目標了，清楚了利害關係，或者受到生活中的巨大打擊了。你就會自覺自律了。
9樓：hb2021
我正在努力重新恢復一些好習慣，比如早起、每天讀書，努力讓自己保持自律。
為什麼呢？
因為自律的生活確實很好。
幾年前，自己在沒有任何壓力的情況下，自己給自己設定了一些小目標，慢慢讓自己保持自律的生活，整整堅持了一年，滿滿的幸福感，現在想起來，都覺得自己真的很棒！
現在因為工作的關係，試圖重新讓自己恢復這些習慣，恢復自律的生活。
一旦你全身心投入到生活或工作中，保持某種工作習慣，你就再沒有其他精力去關注一些不相關的花邊新聞，或者說這些事情再也不會讓你分散注意力，你可以很輕鬆的集中精力去完成你的工作和目標，而這些目標的實現又會給你帶來極大的滿足感和信心。
另一方面，長時間的專注會讓你的內心趨於平和，看問題也會更加理性，心裡也會更踏實。
最近天氣也越來越冷了，冬天正是讓自己恢復早起習慣的好時節，就是剛開始太折磨人了。
10樓：dhw19805
實際上戒酒就是在改變自己的生活方式。就是所謂的換一種活法。這個改變當然不簡單。
因為，在過去歲月裡，酒精已經牢牢佔據了我們的心靈。真要割捨，談何容易？但是，有另外一種更加強勢的聲音在警示在呼喚。
這就促使我們必須毅然決然地告別過去，否則，等待我們的或許就只有死亡了。
11樓：知乎小白鼠
原因很簡單，每個人內心都不是安於現狀的。只不過在巨大的現實壓力下，不同人選擇了不同的路罷了。自由的定義有很多，普通人來說無非是經濟自由和選擇自由更重要，但還有部分人追求精神自由。
而這一切都需要自律才能承載。
在當今浮躁的社會，夢想，志向更為寶貴。在這個追求速成的年代，我們更需要夢想來引領，激發匠心精神。一生需一事成就，而成就還需做一生。
自律，需要原始動力，而最好的動力就是目標和理想。你想要成為人上人，那就得付出比常人百倍，千倍的努力。
很多人無法堅持自律，是因為退路太多。我們常說，要了解人生不易，去看看凌晨的馬路，去看看醫院的病房和走廊。或者不是官二代，富二代的人，要在這個社會成家立業，更為艱辛。
到了上有老下有小的時候，還一無所成，那生活自然會給你答案。
所以趁著年輕，對自己狠一點，多幹，多總結經驗教訓，無論發生什麼，一定要堅持，再堅持。黑暗背後總有黎明的曙光。
12樓：秋九九ecnu
自律或許能夠帶來內心的充盈感吧，人最終的追求其實是自律或者說是規律的人生，只是偶爾需要一些刺激，但是又錯把刺激當成給自己帶來活力的路徑，但設想一下，如果乙個人的每天都充滿著刺激性，合理嗎？
或許科研的性質決定了生活的不規律性，並不是所謂的朝九晚五，但是我個人又覺得規律和自律不是同一件事，哈哈當然啦，對於自律的生活現階段自己也只是心嚮往之而未能至，但我骨子裡是希望自律的人生的，雖然看起來似乎折騰哈哈～
13樓：無我
很多人把自律理解得太抽象，我覺得自律就是該幹嘛幹嘛。
大多數人不自律大概率只是會讓自己沒法取得本可以取得的更大成功，而我不自律卻會讓自己很快死掉。
每每想到這一點，我就該幹嘛幹嘛去了。
14樓：Estrus
當乙個人全方位自律成為常態時，就不難過了，因為是自己要求自己，而不是受別人管束。另外，當自律成為常態、習慣之後，久而久之這個人在哪方面律己則會在哪方面成功。全方位高標準自律的人，不僅對社會、對他人的貢獻大，而且最終對自己的好處更是無限的，尤其是還能由此得到真正的可持續性的快樂。
這種可持續性的快樂將來自：1、自律會使得工作做得更好，為此社會自然會給予你應得的回報。2、自律會使得工作做得更好，並由此帶來巨大的成就感；3、習慣了自律生活，從而能輕而易舉的適應任何條件下生活。
可能年輕人很難理解自律會帶來的快樂，就像很難理解苦行僧的快樂一樣。事實上，很多表面上苦的東西往往比表面上甜的東西，帶來的甜和快樂更多，並且更容易使甜和快樂具有可持續性。
15樓：碼客
因為不自律，遲早會後悔。
你抽菸喝酒擼串，蹦迪KTV熬夜。自認為很年輕天下無敵，殊不知，突然有一天就會感覺老之將至。
我今年體檢，檢查出血糖高，就是二型糖尿病。
之前聽說別人說血糖高，還不當回事，直到落在了自己身上，才覺得是天大的事情。中風、腎病、糖病足，看到這些併發症我陷入了沉默。
健康飲食，保持運動，規律作息。
每天吃點青菜、雜糧、雞蛋牛奶，常喝的湯也變成了鯽魚豆腐湯，豆漿豆腐腦玉公尺紅薯，小公尺粥綠豆粥。
每天保持運動。動起來，夜跑，跑不動就走，每天保持至少45分鐘的運動時長。剛開始45分鐘只能快走，剛剛，45分鐘已經可以跑7公里了。跑完拉伸再慢走一會，正好乙個小時。
11點多準時躺床上，刷刷知乎看看抖音。正好刷到了這個問題，寫完回答就睡覺。
現在血糖基本上在正常與不正常的邊緣徘徊，空腹6左右，餐後11多一點。
你不自律，生活會讓你自律。
16樓：老盧
自己自律是因為知道自律的好處，更知道不自律的痛苦。要麼非常想要那個好處，也叫自由，要麼強迫自己無論如何都不要那個痛苦。二者的慾望越強，自律就越有動力。自律久了，就成習慣了。
規律的生活有什麼缺點？自律的生活可能存在什麼缺陷？
Rachel 自律百利而無一害。非要說缺點的話，乙個非常自律的人可能有時候給人一種不近人情的感覺，會比較難交到朋友吧，當然有慧眼的人會樂意與自律的人交朋友的 躍光體系 看你是好的規律還是壞的規律，每天按時睡覺和規律的晚睡正好相反了。好的規律一開始很難，堅持下來就容易。壞的規律一開始就很同意，因為是順...
你是被生活選擇還是選擇生活？
阿來 首先瀉藥啦 被生活選擇還是選擇生活，我認為主觀方面最重要的就是對於生活的態度。如果喜歡被生活選擇的生活方式，那麼可能會在決策方面輕鬆一點點，但是有可能生活質量會降低，被生活選擇的生活可能並不順心如意。如果喜歡去選擇的生活，那麼決策的方面是艱苦的，奔向生活的路程道阻且長，但是一旦達到了自己喜歡的...
你為什麼選擇了極簡 斷捨離生活？
黑糖味尤克里裡 原因就是我發現每一次，不管我租什麼房間，我的房間都很熱，而且我越來越受不了那麼多東西，倒不是亂，我是容忍亂容忍了很多年的人，我是真的受不了那麼多東西堆著了。我也越來越發現，很多東西都是沒用的，強調，是對我沒用的。我開始動手收拾我的書桌，我開始回憶從我起床到下班回家，到底我用到的東西有...