1樓：心路何方
這個就要你需要去了解下我們的中華文化，佛家文化了，因為佛家有一首詩，菩提本無樹，明鏡亦非台，本來無一物，何處惹塵埃。講的就是內心如如不動，波瀾不驚。
所以解決這些問題，還得了解這些問題的本質，才足以解決。
所以答案已經給你，就看你會不會去用了。
2樓：童言彤語
道理都懂，但要做到不受人和事干擾很難做到！這需要非常高的修為！畢竟我們是凡人！
一是要經歷事情的磨練，讓自己在各種遭遇中慢慢變得強大；二是要修煉自己的心性，平和的面對身邊的人和發生在自己身上的事！
有句話說的話：同乙個結果取決於你用什麼樣的心態去看待，積極的面對好過於消極懈怠，怨天尤人，又或者從此自暴自棄！
3樓：左岸
人的強大，往往是從內心開始的。
乙個內心強大的人，不管遭遇什麼樣的挑戰和挫折，依然都能夠不屈不撓，好像我們的奧運運動健兒那樣，拼搏到底。
生活太難了，無數讓人黯然神傷的小事，隨時都可以摧毀我們，讓我們一蹶不振。
有時候你會不會覺得，那些壞人都活得這麼瀟灑、張揚，為什麼我們這麼好的人，被一件小事稍微打擊一下，就要差點崩潰呢？
其實，與其胡思亂想，倒不如把自己調整得好好的，用全新的姿態去面對生活的「傷春悲秋」。
說不定看到某些風光一時的大明星鋃鐺入獄，你就會覺得，把自己的生活過好，已經是了不起的能力了。
以下，我就從情商的角度出發，整理出55條讓你內心變得強大的錦囊。
希望這些建議，可以幫助你發展好自我，讓自己有足夠的能量去應對生活上的各種困難和挑戰。
1. 觀察你的情緒
每當你有強烈的情緒，比如恐懼、喜悅或沮喪時，花點時間去探索它。
在你的感受背後尋找更深層次的意義。例如，當你感覺到某些東西時，找出影響這種感覺的因素。
2. 注意你的行為
檢查自己並探索你行為背後的原因。
當你覺得你想為某事採取行動時，無論是積極的還是消極的，停下來問問自己現在這麼做，是否是正確的行為。
3. 探索你的想法
花一些時間來探索你的想法、感受和想法。這個小動作，可以讓你深入了解你如何看待周圍的世界。
4. 掌控自己的感受
每當你有強烈的情緒出現時，讓自己對它們負責，而不是讓其他任何人為你的情緒負責。只有你擁有自己的情緒。
5. 慶祝積極性
花時間慶祝你在生活中的積極性。
例如，如果朋友或同事公升職或完成了一項艱鉅的任務，請與他們一起慶祝。同樣，慶祝你的成功和發展。就好像桌球運動員贏了一球之後，會大喊那樣，盡力為自己慶祝吧！
6. 承認負面
你可以獲得對負面情緒的難以置信的洞察力，例如悲傷或失望。
當你完全了解情緒的所有範圍時，你就可以提高有效管理和調節情緒的能力。
7. 練習深呼吸
情緒也會影響你的身體自我。
每天從五分鐘開始，用鼻子深呼吸，然後用嘴呼氣。這
4樓：死守
在此之前建議先好好鍛鍊。
擁有一具健康的身體是擁有一顆強大內心的基礎（適用於大多數人）
運動有助於改善人的心態，使人對自己的未來更加樂觀
5樓：小余兒
人在某件事情上都是會有個弱點的，內心強大不過是我們在逐漸積累能力之後更加坦然面對現實的乙個代名詞。讓自己內心強大，是需要在很多方面讓我們更加坦然面對與接受，看淡些，做好自己就好
6樓：蘇依
只要你還有七情六慾你就不可能不受任何事任何人的干擾。是人都得有人情世故，人也只有人情世故人才完整！只是說我們可以把我們自己的內心強大一點，看得開，受到的傷害小一點！
7樓：粉紅兔子
沒有期待，就不會被傷害，自立自強罷了，學著靠自己，學著不訴苦，學著自己照顧自己，自己鼓勵自己，自己恢復自己，長成乙個大人，就會變得無堅不摧，加油，好好照顧自己。
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