1樓：李四
根據網上有些主婦的經驗，我覺得把蔬菜洗乾淨開水燙一下撈出來過涼水後擠出水分分小份用保鮮膜包好冷凍起來，這樣儲存綠葉菜不錯，還可以去除草酸。根莖類也可以處理一下，分別包好冷凍起來，吃的時候搭配一下就可以了。^_^不知道對不對，總之就是要乾淨新鮮。
2樓：吃嘛嘛香
hello，題主你好，看得出你是乙個對自己飲食有管理的人。蔬菜沙拉相比其他美食肯定沒有那麼吸引人，但我們也可以發揮主觀能動性讓它也同樣好吃。
首先就原料問題，我有乙個好辦法，當你不知道加哪些蔬菜時你可以開啟美團餓了嘛看看那些做沙拉的店鋪都有哪些選擇。
然後我的乙個推薦，你肯定是沒有空天天去買菜的，可以根據自己時間，三天為個週期購買一次，盡量選擇不容易壞的食材，還有就是一些可以作為輔料加入的現成食品。
如小番茄、生菜、紫甘藍、黃瓜等，這些也不用烹飪可以直接吃。放冰箱可以放好幾天，處理也很簡單；再如現成的，可以選擇像金槍魚肉碎，沙拉裡面直接加一點補充蛋白質，加點肉沙拉也更好吃點
再如像水果玉公尺罐頭啊，直接加一點也很方便還好吃。
最後啊，選擇一款自己喜歡的醬料，你選擇蔬菜沙拉應該也有控制體重控制飲食的需求吧，那在選擇時盡量選擇一些低脂的醬料
有所思這款的話是檸檬風味，酸甜不膩，清爽的檸檬汁中和了濃郁的醬香，整體會更清潤爽口、酸甜鹹香。
這款時蔬拌醬就特別適合拌蔬菜，醬香也較濃郁，回味又有果香。
3樓：醬油醬油醋
1.西蘭花，菜花，速凍蔬菜粒，蘑菇類，青筍，黃瓜，西紅柿，娃娃菜。。很多
2.豆腐類，魔芋塊，魔芋絲等
3.辣白菜，番茄醬等
我經常水煮菜花和豆腐，裡面再加點番茄醬好吃又不胖。。這個食譜我保留很久了，水煮菜吃不下去就吃這個。。尤其是豆腐被番茄醬燉過後炒雞好吃，想喝湯可以打乙個雞蛋攪碎。。
我是上班族，好想養狗，我可以嘛
滿院星辰 首先，要想清楚你是一時興起要養狗還是發自內心想要養乙隻，並且做好準備要陪伴它一生。第二呢，如果你經常要加班，或者要出差，或者收入不穩定，建議先緩緩。因為狗狗也需要陪伴 需要一些必要的訓練 每天要出去遛遛，要不然每天沒人陪還得悶在家裡，很容易出現各種問題。此外，乙隻狗剛來的時候，你不僅要給它...
上班族有希望一年過cpa4到6科嗎？
已登出 只要能堅持複習，有效率的複習，每天的學習的知識盡可能的吸收掌握，沒有那麼多外部干擾，完全有希望。刀哥 所有2020年註冊會計師考試及新手考生，你想知道的注會考試指南在這裡！ 唯一 有的，每年都有一次過CPA六科的人，但CPA考試難度很高，CPA各科都是需要花費時間和精力去備考，首先要計畫好學...
上班族下班回家吃飯是買菜自己做還是點外賣呢？如果有加工好的菜與調料你會願意買嗎？
最好別點外賣，除非你累的已經提不動刀了。自己做現在也有很多方式。如果下班比較晚，菜市場關門了，就提前叫個送菜上門，到家只需要洗切炒就能開飯了。一般叫個送菜上門，放冰箱能吃個兩三天，也很節省時間。如果有時間有精力，喜歡菜市場煙火氣，就去逛逛菜市場，跟大爺大媽們聊聊天，多麼愜意啊。 摘得桃花換酒錢 自己...