因為小時候被男的打過,現在長大了看到別人生氣就會心慌手抖很害怕,即使不是和我生氣。怎麼改善這種狀況?

時間 2021-07-13 06:40:17

1樓:明月

這應該屬於心理問題,和自身武力值大小沒有很大關係,就像有些人怕蟑螂、老鼠一樣,一見到它們就會上跳下竄。其實除了嬰兒和老人,誰都打得贏他,只是因為心理害怕,不敢打而已。

要解決這種問題還是要克服自己的恐懼,如果練習跆拳道可以增強自信,讓你覺得自己不用怕他的話,也是乙個不錯的辦法的,不過這種概率比較小,因為心理問題如果可以用鍛鍊身體來解決的話,那得抑鬱症的人就不會有那麼多了。

想要解決的話還是要去看一下心理醫生,他們畢竟是專業幹這一行的,肯定有好的解決方法。

還有一種笨辦法,就是多去經歷一些這種情況,看的多了,也就不會那麼怕了,就算還是要些怕,也能更好的隱藏起來了。就像小朋友說謊話一樣,家長不停的告訴他說謊不好,如果你說謊我就會把你怎麼樣,那麼小朋友第一次說謊就會很緊張,如果他發現沒有人把他怎麼樣,那麼他下次說謊的時候就會自然很多,甚至謊話說多了,到後面就和我們平時說話一樣,根本不會慌了。同樣的道理,你經歷的多了也就不會慌了。

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