1樓：新新新
從表面上看，你因為過去自己上學被欺負的經歷，所以在潛意識裡覺得：人是壞的。在這樣的認識之下，你為了自保，對人處處提防，甚至讓自己變得易怒、很兇，讓別人不敢靠近你。
但你心裡又很清楚，除了發怒和表現的很兇，你並沒有其它保護自己身體和利益的方式。
所以，你真正想問的問題是：如何讓自己具備保護自己的能力？
我們每個人如果想要保護自己，從心靈、身體、智力、家庭、社會關係、經濟、權力等方面來不斷強大自己。
從心靈角度來說，我們需要相信：每個人都擁有保護自己的能力。如果你現在覺得沒有，那是因為你對自己的了解還不夠。
不斷去嘗試和探索，找到自己的興趣點，然後堅持下去，讓它成為你日後拒絕傷害的底氣。
身體和智力，這個不用多說。打得過，我們就打； 打不過，多用智力；不想動手，也可以多用腦。
家庭和社會關係，必要的時候可以保護我們自己。
經濟和權力優勢，就不用多說了。
這並不是說，當你擁有這一切時，你才足夠強大。
而是你要相信，你有保護自己的能力。
而當你在某一方面表現的足夠優秀時，你就會有更強的信心，讓自己變得越來越好。
在人際互動中，你會有足夠的自信——你可以處理好與他人的關係，並且有足夠的力量保護自己。祝好！
2樓：是我是我還是我
我也很困擾，而我的困擾是成年後發現世界很多灰色地帶，但同樣看看世界正能量的那些事也是真實存在的，所以我們學會不傷害別人的時候同時自保
人是多面性的，他有不太好的一面（不包犯罪的人和踐踏他人生命的人）也會有可愛的一面
3樓：專業心理師
你所說的狀況如果已經對你的生活有較大影響，需要長程心理諮詢來解決，問題源自童年創傷造成的現如今類似於被害妄想的症狀，呈現出關係問題，而深層次也會和很多方面有關，是個時間久、比較複雜的問題，但心理諮詢是可以幫到你的。
4樓：三素棋科技
這是在潛意識裡對你自己的保護，因為害怕自己再次受到傷害，所以用堅硬的外殼來包裝自己。綜上是缺乏安全感的表現，建議多與值得信任的朋友多相處交流，這樣你的內心世界會更加豐富起來。
5樓：scott
前面一句沒問題，社會上抱有一定的警惕心這是每個人都應該有的。
至於你說與人交往不自然，這是情商問題，是你到目前為止的成長環境造成的，多走走，多看看。多跟不一樣的人交流，走出自己的圈子，很快就會好的，祝你生活順利。
6樓：心理諮詢師姚建華
聽起來，你對自己的心理分析很清晰，只是「道理都懂，就是做不到」。
為什麼會這樣呢？
我們可以想象乙個場景：乙個孩子被欺負了，心裡充滿委屈、恐懼、憤怒……然而，這些複雜的情緒，因為一些原因，從未釋放出來，被欺負的事件也從未真正解決，對於這個孩子來說，這就像一筆未完成的「債務」，一直在那裡，等待解決……
所以，你可能需要乙個機會，去解決那筆未完成的「債務」，然後重新開始人際交往……
因為小時候被男的打過，現在長大了看到別人生氣就會心慌手抖很害怕，即使不是和我生氣。怎麼改善這種狀況？
明月 這應該屬於心理問題，和自身武力值大小沒有很大關係，就像有些人怕蟑螂 老鼠一樣，一見到它們就會上跳下竄。其實除了嬰兒和老人，誰都打得贏他，只是因為心理害怕，不敢打而已。要解決這種問題還是要克服自己的恐懼，如果練習跆拳道可以增強自信，讓你覺得自己不用怕他的話，也是乙個不錯的辦法的，不過這種概率比較...
因為家裡窮小時候被欺負長大後自卑，要怎麼走出來？
懵想 走出來的話我也不知道怎麼辦，因為我也沒有走出來。但是有些東西是可以鍛鍊的，嗯自卑的話可以看一些比較好的文章吧，然後去提公升自己的一些特有的點，然後，然後感激自己所擁有的，然後一步步的去做就可以了。當你邁開腿往前走兩步的時候，發現自己還真的能走兩步，不止兩步。加油 新生事物愛好者 我家裡也窮，窮...
小時候經常被欺負，長大遇到衝突就特別極端？
陳111 我也有，甚至很嚴重，有想暴力傾向的感覺，而且爆發力甚至覺得很大，像男生dJ一樣。我覺得這種心思很危險，到無法言表的地步。但是過後又冷靜了，因為他們只是言語的激怒，可我只想暴力解決，懶得廢話。一般不發火，我覺得我發火，對方估計得遭殃。因為我性格極端。 程浪 雖然境遇類似，但感覺你的更容易放大...