1樓：三日月的寢室
現在的很多大學生，尤其是男生會出現白頭髮，原因大家都懂得，生活壓力大，呵呵。少數幾根包頭髮倒也還好，但是當出現幾十根甚至上百根的時候就比較困擾了，嚴重影響個人形象及自信心。希望這個經驗能幫到大家
首先要排除腎虛的原因，怎樣排除呢，現在網上有很多這方面的資訊，腎虛的各種表現，自己對照自己的症狀看有沒有，另外反思自己的生活習慣就知道了，各位都懂的，哈哈。要是自己拿不準，建議去看看中醫，老醫生還是很厲害的
如果是腎虛，那麼請謹遵醫囑，畢竟這不是小事。如果不是腎虛，那麼可以按照筆者說的去做了。寫到這裡筆者甚至都不想告訴自己這個經驗了。。。。。先扯點廢話吧
第一，要保證生活要規律，按時作息，早睡早起，經常鍛鍊身體，男生變胖都是從疏遠運動開始的。
第二，營養要均衡，不能暴飲暴食，只吃葷不持素，經常去買點水果吃，養成好習慣。
第三，如果能堅持做到早睡早起，基本上你會發現你的白頭髮不會變多了，這是我觀察我身邊乙個同學得到的，也和他交流過。
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