1樓：武漢點亮哥
近視加深的原因你已經知道了就要去「改」，注意用眼習慣、用眼姿勢、用眼環境、把眼睛度數矯正好、定期複查眼睛的視力情況作出合理調整。未來的事沒人去預料得到，但做好注意細節才能延緩度數的進一步加深。
2樓：晚晴
近視人員要每六個月或12個月複查一次視力。4年前配的眼鏡，平時又在暗環境玩手機，坐姿也不正確，度數變化沒有及時矯正更換眼鏡，一直佩戴不合適自己眼睛度數的眼鏡，度數容易增長更快。所以要定期複查視力。
3樓：鏡暴視光
第一你眼睛太久沒有檢查，一副眼鏡如果是中國產的話不建議戴這麼久鏡片磨花或者鏡架歪了都需要重新配鏡，一般一年檢查一下。要讓眼睛有充分的休息時間。這樣度數增長的機率要小一些，還有就是保持良好的用眼習慣，既然都知道自己用眼習慣不好為什麼不改呢。
4樓：眼睛知道
改善用眼習慣，未來還是可期的。加油…想要度數不增長，首先要做的是自己的自律性，別人的話都是乙個樣的，說再多你不聽，也是白說，不是？
我們現在告訴你不會增長，但是你用眼習慣沒改，度數不會聽我們的話就不增長了呀！
5樓：領軍視光丶會長
負責任的告訴你從臨床大資料來看一定是會的。
了解下近視成因你就會發現最關鍵的因素就是
1>環境光源
2>用眼強度
3>用眼姿勢
所以說，從這三個方面開始自律，養成良好的習慣，是防止度數加深的第一步。
6樓：多寶視
可別再折騰你眼睛了！人人都有一雙眼，人人都應愛護它近視是不可逆的，多少人都是晚上關燈躺床上玩手機整出來的近視，不值得！
先說散光：
關燈之後，你的瞳孔會在光線暗的地方散大，散大之後就會有比光線充足的地方進入視網膜的光多了3~5倍，進入光線多了之後緊隨的就是高階像差隨著瞳孔的增大而增大，像差多了之後會導致你看東西沒有之前清晰，可能你感受不到，但是你的大腦和眼睛會感受到。加上眼睛長時間盯著螢幕導致眨眼減少，眨眼減少之後就會導致淚水減少，淚水減少之後角膜就會難受，傳達到大腦就是眼睛難受，然後你就會不自覺的用力眨眼、揉眼。
日積月累，你就成功擁有了散光！
再說近視：
關燈以後長時間看手機，最重要的影響就是過度的視疲勞！關燈以後看手機，尤其是長時間的看手機，對眼睛是有刺激作用的，主要因為如果手機的螢幕對比度太弱的時候，要看清楚是很費勁的，特別容易引起疲勞，如果把對比度調得比較強，對比度強的光線對眼睛的刺激傷害也比較大。長時間的看會引起眼睛的過度疲勞，過度的疲勞會導致眼睛近視度數的加速發展，同時會引起眼睛乾燥，發生乾眼症的狀況，所以關燈以後長時間看手機，最重要的影響就是過度的視疲勞。
乾眼症這些症狀持久存在就會加重近視的發展，損傷到視力。
7樓：MR蕊
首先您的用眼習慣真的很不好，首先關燈看亮的是一大錯誤，其次就是側臥玩手機。
而且您還是兩件事情同時去做了。
那具體以後度數還會不會繼續這麼增加了？
其實和年齡有一定的關係。以我多年的工作經驗，一般30歲左右之後，不再會大幅度地長度數的。
但是需要做的就是每年的複查，不能間隔時間太久才去換眼鏡。這樣的話基本能控制住度數的增加，當然了也要把你自己不好的用眼習慣改掉。
你會對四年前的自己說些什麼？
正是你的傻不拉幾，成就了現在的百毒不侵。當初下的決心，你都實現了。除了沒有等到也不該等到她回來。記住，一次不忠，百次不用。你不再是直男癌，拍照也不再難看，你會了她當初提出的所有要求。往後你只會更好。 LemonDt 進入高中好好生活，需要學習，需要玩鬧，你會結識一些有趣的善良的值得珍惜的朋友，也會經...
現在的詹姆斯是否不如四年前的詹姆斯？
Augustrush 身體方面一定是有所下滑的，畢竟奔三的人，而且年輕時詹姆斯依賴身體較多，到老必然也會有後遺症，這一點參見羅斯韋德。然後可明顯看出詹姆斯的體型胖了不少，雖然彈跳因此減弱但是內線的處理更加成熟，全能也越能得到體現，然後還可以看出領導力，畢竟球商高。最後我覺得這是乙個轉型期，但缺點就是...
20多年的婚姻，四年前偶爾發現她精神出軌，她承諾了斷並回歸家庭！現在我與大學初戀重逢，我是否應該？
你現在單身嗎？你想和初戀在一起嗎？你這理由找的也是相當可以了，不就是想離婚嗎？找了乙個讓人不能拒絕的理由，為啥之前不離婚，遇見初戀又想離婚了，不要說什麼為了家庭，為了孩子，孩子不背這個鍋，把什麼都強加在孩子身上，那你現在遇見愛你如初的初戀了，就不在顧及家庭了，孩子了，你這又和你妻子有什麼不同呢？不都...