長時間的閉門不出對你的心情造成了什麼影響?

時間 2021-06-09 00:53:37

1樓:荷西

只要放假,我幾乎每天都是待在家裡的,家裡一般就我乙個人,家人都在上班,而我無非也就玩玩手機看看電視,家務都不做,餓了就下樓去買東西,一天之中可能會下樓買一次東西,大部分都是在點外賣,下樓後看到樓下的孩子和老人在小區裡玩耍,風一吹也沒有那麼悶了。出去走走總是好的,乙個人在家裡守著手機中別人發來的訊息太孤單了。

2樓:另半條鹹魚

emm是不出房門還是家門?

我的話,長時間不出房門就比較陰鬱了吧,因為我喜歡把窗簾都拉上,上午還好,下午就黑漆漆的一片了,待久了,不看手機,連時間都分不清.

家門嘛,我無所謂,比較宅吧,週末從不出去,唯一的動力是外賣和快遞 ,哈哈

3樓:任他明月下西樓

我會焦慮,相當焦慮,然後會害怕出門,處於一種自卑敏感的狀態,或者是一種暴躁的狀態,然後非常重要一點,會胖,整個人身體狀態直線下滑

4樓:追著太陽跑的猴子

除了懷孕期間,帶孩子期間,

也就是疫情期間我停了工作,在家呆著

哪怕是疫情期間,也是戴著口罩沒事去地落車庫走走溜達溜達不知道別人什麼感受,如果我在家連續超過48個小時我會很焦慮,就是莫名的心情不好

我必須要出去,看人看物

尤其是壓力大的時候,不想見人,但是也一定出門,沿著路走走,健身房跑跑疫情期間宅在家,我做了好幾件事情

把所有的衣服進行一遍斷捨離,簡化衣櫃

把所有的瑣碎用品斷捨離之後歸類存放

在家做瑜伽,最簡單的動作,練到全身痠痛

漸漸的自己會喜歡上這種把力量用完的感覺

睡眠質量會好一點

我的身體是很差的,我自己也在刻意去保養

減少死宅,減少熬夜,折騰

努力讓自己看起來Sunny健康

亂七八糟說了一堆,言簡意賅,就是一定要刻意讓減少長期的閉門不出。

會讓心情變糟糕,讓社交恐懼更嚴重。

加油吧,陌生人們...

希望我們都可以過得更好,活得更快樂 ...

5樓:歡樂馬

你知道外面的美好,但慢慢的,你不再好奇和喜歡外面的世界。

你可以獨自去爬一座小小的山丘,你可以獨自去看一條綠綠的的河流。你也可以牽著你最愛的人是誰的手,在陽台上看看腳下的城市,聽聽早晨的風聲鳥語,聊聊工作的人情瑣事。

重要的不是你必須將身體與房間分開,而是你要感悟生命和自然。但,人的心境是會看風景的,為什麼這麼說呢?

當你獨自坐在一片空曠的綠野,你是放鬆的,當你身邊又陪伴著所愛之人,你是安心的,不知不覺中,你會慢慢醉去。自然是世界所在,又是心中所顯。

6樓:寧靜小盆友

好像更能享受生活了一樣,因為疫情在家呆了很久,突然發現家裡有很多事情可以做,整理衣櫃,整理書架,整理抽屜,還可以看到很多以前的舊物,感覺在家很舒服,並沒有無聊的感覺

7樓:磐山

由於長期在屋裡待著,什麼事也不做,雖然看手機可以消磨一下時間,但長期的宅著,漸漸的抑鬱了,沒人搭理,很沒意思,心情逐漸沉悶。

8樓:喵星人

此次長期的閉門不出,心情可分為三個階段,初期的焦慮、暴躁,活動範圍受限,感覺自己像是被關進了乙個籠子裡。中期的平和,每天讀讀書,打掃打掃庭院,心情逐漸平靜下來。到目前為止的寧靜,感恩,讓我不再虛度光陰,感受到了生命的意義。

這段閉門在家的時間,你如何和自己相處,如何自我「修煉」?

知許 做自己喜歡做的事情。神諭卡。塔羅牌。做得筆記。我最愛的塔羅師Rachel Pollack寫的書。占星學。神秘學大概是我的最愛了。雖然還要上學校裡的網課,但絲毫不影響我兢兢業業的研究啊。手動doge 張區舸 看書,學習,健身,護膚,把工作時候的習慣延續下來,因為是在家辦公,把工作處理完之後安排自...

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